Motywy i korzyści podejmowania aktywności fizycznej w ocenie kobiet w średnim i starszym wieku

Journal Title: Medycyna Sportowa - Year 2010, Vol 26, Issue 5

Abstract

Wstęp. Celem podjętych badań było poznanie motywów, dla których kobiety w średnim i starszym wieku podejmują aktywność fizyczną oraz zidentyfikowanie korzyści wynikających z tej działalności w sferze biologicznej, psychicznej i społecznej w ich samoocenie.Materiał i metody. Badaniami objęto 33 kobiety w średnim i starszym wieku, które uczęszczały na zajęcia gimnastyki ogólnorozwojowej. Zastosowano metodę sondażu diagnostycznego, technikę ankietową. Wyniki. Powody, dla których badane zdecydowały się uczestniczyć w zajęciach, były związane przede wszystkim z potrzebą ruchu. Większość kobiet deklarowała problemy zdrowotne, ale niemal co czwarta nie przyznała się do żadnych dolegliwości. Twierdziły, że zajęcia te wzmocniły ich poczucie wartości, dały lepsze samopoczucie oraz pozwoliły na ulepszenie radzenia sobie w sytuacjach stresowych. Kobiety dostrzegły również poprawę ich relacji z rodziną i znajomymi. Nieco niżej, ale pozytywnie, oceniły zmiany w sferze biologicznej, sylwetce i sprawności wykonywania codziennych obowiązków. Największe zmiany w omawianym obszarze dostrzegły w swoim zdrowiu. Największe korzyści z aktywności fizycznej kobiety obserwowały w sferze psychicznej i społecznej, a w mniejszym stopniu – w sferze biologicznej.Wnioski. Wiodącym motywem podejmowania aktywności fizycznej przez kobiety w średnim i starszym wieku była potrzeba ruchu. W mniejszym stopniu wynikało to z namowy przez inne osoby. Kobiety w średnim i starszym wieku, największe korzyści płynące z aktywności fizycznej dostrzegają w sferze psychicznej i społecznej, w mniejszym zaś stopniu – w sferze biologicznej.

Authors and Affiliations

Magdalena Kübler, Agnieszka Wójcik-Grzyb

Keywords

Related Articles

THE PEDOMETER AS A MEASUREMENT OF PHYSICAL ACTIVITY AND ENERGY EXPENDITURE

[b]Background.[/b] The aim of the study was to present the practical using of pedometer in everyday life to plan own physical activity.[b]Material and methods.[/b] 33 adult men aged 45-64 years old (the average age: 51.5...

OCENA ZMIAN NIEKTÓRYCH CECH MOTORYCZNYCH U PŁYWAKÓW PO ZASTOSOWANIU KINESIOLOGY TAPINGU

Wstęp. Trening sportowy charakteryzuje się stałym poszukiwaniem nowych możliwości stymulacji zawodników w celu uzyskania lepszych rezultatów. Kinesiology Taping w sporcie wyczynowym można stosować w leczeniu kontuzji lub...

Wpływ witaminy D na stężenie testosteronu, kompozycję sylwetki i siłę mięśniową u sportowców – przegląd aktualnych doniesień

Prawidłowe stężenie testosteronu, odpowiednia kompozycja składu ciała i siła mięśniowa w wielu dyscyplinach odgrywają znaczącą rolę w procesie optymalizacji formy sportowej. Osoby charakteryzujące się niedoborem witaminy...

Ocena postawy ciała i sprawności fizycznej dzieci w młodszym wieku szkolnym

[b]Wstęp.[/b] Rozwój techniki i obserwowane zmiany w sposobie spędzania czasu wolnego zmniejszają aktywność fizyczną dzieci, co negatywnie wpływa na zdrowie i sprawność fizyczną młodego pokolenia. Celem pracy była ocena...

DESCRIPTION OF PHYSICAL ACTIVITY IN ADULTS

Background. Physical activity belongs to essential factors of a healthy life style and is particularly important for health promotion. The purpose of the study was the assessment of adults' physical activity whose pro-he...

Download PDF file
  • EP ID EP55840
  • DOI -
  • Views 89
  • Downloads 0

How To Cite

Magdalena Kübler, Agnieszka Wójcik-Grzyb (2010). Motywy i korzyści podejmowania aktywności fizycznej w ocenie kobiet w średnim i starszym wieku . Medycyna Sportowa, 26(5), -. https://europub.co.uk/articles/-A-55840