Impact De L’entrainement Physique Intégré En Football Sur Les Capacités Cardio-Vasculaires VO2 Max Et Fréquence Cardiaque De Récupération.
Journal Title: IOSR Journal of Sports and Physical Education (IOSR-JSPE) - Year 2018, Vol 5, Issue 1
Abstract
Ce travail propose d’évaluer l’effet de l’entrainement physique intégré sur la VO2 max, à partir de deux tests sur terrain course navette de 20 m (Luc léger 1984), course continue vameval (Cazorla George 1990 avec palier d’une minute) et la fréquence cardiaque de récupération (2 mn et 5 mn respectivement après chaque test). L’étude s’est déroulée dans lecadred’une conception d’entrainement sous forme de match avec une philosophie de footballde zone, d’une période de 6 mois dans un club de football de 3e provinciale, l’espoir de l’Etoile Bruxelles d’un effectif de 14 joueurs dont l’âge varie entre 18 et 23 ans. Les principaux résultats de notre étude peuvent être résumés ainsi : Stabilité de la fréquence cardiaque max, avec une moyenne de 192 b/mn. Une augmentation de 0.68 km/h de la VMA à l’issu d’un entrainement physique intégré pour le protocole navette et de 0.63 km/h pour le protocole vameval. Une augmentation de 4.05 ml/ kg/ min de la VO2 max pour le protocole navette et de 2.18 ml/kg/mn pour le protocole vameval donc un gain de 1.87 ml/ kg/ min/ pour le protocole navette. Des valeurs significatives de la fréquence cardiaque de récupération ont été relevées en post test par rapport au pré-test en navette et en vameval.
Authors and Affiliations
El ouirghioui . A, Van Frachem . J, Boulahoual . A, Mesfioui . A
Keywords
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- EP ID EP415206
- DOI 10.9790/6737-05013555.
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