مقایسه اثر 6 هفته تمرین مقاومتی با و بدون انسداد عروق بر سطوح هورمون رشد دانشجویان دختر تربیت‌بدنی
Journal Title: مجله علمی- پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی قم - Year 2017, Vol 11, Issue 8
Abstract
زمینه و هدف: تمرین مقاومتی با انسداد عروق، نوعی تمرین مقاومتی است که با محدودیت جریان خون باعث تغییرات مختلفی در عملکرد عضلانی و پاسخ‌های هورمونی می‌شود. هدف از پژوهش حاضر مقایسه اثر تمرین مقاومتی شدت پایین همراه با انسداد عروق با تمرین مقاومتی سنتی شدت بالا بر سطوح استراحتی هورمون رشد (GH) دختران فعال بود. روش بررسی: در این مطالعه نیمه‌تجربی، 34 دختر جوان (با دامنه سنی 3/1±7/20 سال، وزن 3/1±4/58 کیلوگرم، قد 9/0±1/164 سانتی‌متر، شاخص توده‌‌بدنی 5/0±1/ 23 کیلوگرم برمجذور قد به متر)، به‌طور تصادفی به سه گروه تمرین مقاومتی سنتی (با شدت 1RM 75%، 12 نفر)، تمرین مقاومتی همراه با انسداد عروق (با شدت1RM 30%، همراه با بستن تورنیکت لاستیکی به دور ناحیه پروگزیمال بازو، 11 نفر) و گروه کنترل ( 11نفر) تقسیم شدند. نمونه‌گیری خونی پیش از شروع تمرین و 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرین انجام شد. تمرین شامل: 3 سِت 10 تایی حرکت جلو بازو، هفته‌ای 3 جلسه به مدت 6 هفته بود. داده‌ها با استفاده از آزمون تی وابسته و تحلیل واریانس یک‌‌طرفه تحلیل شدند. یافته‌ها: پس از 6 هفته تمرین در هر دو گروه تجربی نسبت به گروه کنترل، سطوح استراحتی هورمون رشد، افزایش معنی‌داری را نشان داد (05/0p<). نتیجه‌گیری: مطالعه اخیر تا حدودی از اثربخشی تمرینات مقاومتی همراه با انسداد جریان خون حمایت می‌کند. از این‌رو می‌توان برای دختران جوان تمرینات انسدادی با شدت پایین را جایگزین تمرینات سنتی با شدت بالا نمود.
Authors and Affiliations
Mojdeh Khajehlandi, Masood Nikbakht, Maryam Janbozorgi
Keywords
Related Articles
- EP ID EP479000
- DOI -
- Views 56
- Downloads 0
Carotenoid production by Rhodotorula mucilaginosa UIMC35 and investigation of its antifungal effect on Aspergillus fumigatus, Aspergillus flavus and Mucor hiemalis
Background and Objectives: Carotenoids are an important group of natural pigments with specific applications as colorants, food supplements, and additives; they are also used in medicine, cosmetics, and biotechnological...
همبستگی بین سبک‌های دلبستگی و مکانیسم‌های دفاعی با سلامت روان در بیماران دیابتی
زمینه و هدف: سلامت روان در بیماران دیابتی، متأثر از عوامل روان‌شناختی و اجتماعی است. سبک‌های دلبستگی و مکانیسم‌های دفاعی نیز به دلیل نقش بنیادی در نحوه هدایت چالش‌ها و موضوعات متعدد درون شخصی و بین شخصی، حایز اهمیت است....
مقایسه دیدگاه ماماهای شاغل در بیمارستان‌های آموزشی و مراکز بهداشتی درمانی شهر تهران، درخصوص عوامل مدیریتی مرتبط با خطاهای مامایی
زمینه و هدف: خطاهای مامایی با مشکلات متعددی برای مادر و جنین همراه است که می‌تواند منجر به عواقب مرگباری شود. ازطرفی، تا علل به‌وجودآورنده این خطا‌ها شناسایی نگردد، نمی‌توان تصمیم مناسبی در راستای کاهش یا حذف آن گرفت؛ بن...
The Effectiveness of Group Dialectical Behavior Therapy Method on Major Depression in Individuals Referred to Residential and Semi-Residential Addiction Recovery Centers
Background and Objectives: Nowadays, drug abuse and depressive disorders, are one of the major problems and concerns in many countries of the world, especially in country of Iran, which can be a deterrent factor of growt...
بررسی روایی و پایایی ترجمه فارسی "مقیاس اصلاح‌شده کارآمدی در راه رفتن" در سالمندان شهر قم
زمینه و هدف: افتادن، از نگرانی‌های مهم سالمندان است و با مجموعه‌ای از محدودیت‌ها مانند افت فعالیت‌های اجتماعی، ضعف جسمانی عمومی، اجتناب از فعالیت‌ها و کاهش کیفیت زندگی ارتباط دارد. سنجش عوامل مرتبط با افتادن مانند کارآمد...