TINKLININKŲ GREITUMO JĖGOS LAVINIMAS TAIKANT SPECIALIZUOTUS PRATIMUS
Journal Title: Jaunųjų mokslininkų darbai - Year 2014, Vol 41, Issue 1
Abstract
Daugelis mokslininkų, nagrinėjančių tinklininkų rengimą ir parengtumą, sutinka, kad viena iš svarbiausių tinklininkų fizinių ypatybių yra greitumo jėga ir įvairios jos pasireiškimo formos (Gabbett ir kt., 2006; Stonkus ir kt., 2002; Железняк, Ивойлов, 2009). Šiuolaikinis tinklinis reikalauja greito, tikslaus suvokimo, dėmesio sutelktumo, reakcijos greičio, taip pat žaidėjo išskirtinio tikslumo ir judėjimo diferencijacijos (Железняк, 2009). Sporto pedagogai ir mokslininkai, remdamiesi organizmo adaptacijos dėsningumais, taiko keletą pagrindinių sporto treniruotės krūvio planavimo sistemų, kurios skiriasi krūvio paskirstymu ir jo realizavimo specifika (Komi, 1992; Karoblis, 2005). Jėgos greitumo ugdymo, optimalių programų kūrimo ir taikymo problema yra aktuali ir dažnai tiriama. Nors tinklininkų greitumo jėgos lavinimo problemas nagrinėjo nemažai tyrėjų (Bahr ir kt., 1997; Borràs ir kt., 2011; Duzgun ir kt., 2010; Iwinski, 2001; Young, 2005), svarbu pažymėti, kad tyrimų išvados nėra vienareikšmės. Tai pagrindžia tyrimo aktualumą. Remiantis organizmo adaptacijos prie fizinių krūvių biologiniais dėsningumais (Komi, 1992; Wilmore, Costill, 1994) manoma, kad 12 savaičių šoklumo krūviai reikšmingai paveikia greitumo jėgos rodiklius. Tyrimo tikslas – nustatyti ir įvertinti greitumo jėgos fizinių krūvių specialios programos efektyvumą didelio meistriškumo tinklininkų greitumo ir greitumo jėgos rodiklių pokyčiams. Tiriamąją imtį sudarė 17 Šiaulių sporto mokyklos „Dubysa“ klubo „Elga-Master Idea“ tinklininkų (n = 17), kurie yra Baltijos tinklinio lygos, Lietuvos jaunimo ir suaugusiųjų čempionatų čempionai bei prizininkai. Į eksperimentinę grupę (n = 8) buvo įtraukti mažesnį žaidybinį reitingą turintys žaidėjai, į kontrolinę (n = 9) – aukštesnį. Tyrime taikyti šie metodai: pedagoginis eksperimentas (tris mėnesius (du kartus per savaitę – antradieniais ir ketvirtadieniais) buvo taikoma eksperimentinė tinklininkų greitumo jėgos lavinimo programa), testavimas (30 m bėgimas iš aukšto starto, šuoliai ant kontaktinio takelio, 10 x 5 m bėgimo šaudykle testas). Eksperimentinio tyrimo rezultatai liudija akcentuotų pratybų efektyvumą lavinant tinklininkų greitumo jėgos ypatybes. Eksperimentinės grupės tinklininkų šuolio be rankų mosto ir su rankų mostu aukštis pagerėjo atitinkamai 9,12 ir 5,09 proc., o kontrolinės grupės per tą patį laikotarpį pakito 1,53 ir -0,16 proc. Mažiausias poveikis – bėgimo rodikliams (nuo 0,24 iki 1,27 proc.). Pažymėtina, kad visų kontrolinės grupės greitumo jėgos rodiklių pokyčiai siekė vidutiniškai 0,79 proc., eksperimentinės – 3,21 proc.
Authors and Affiliations
Danguolė Razmaitė, Lauras Grajauskas, Arūnas Grabauskas
Keywords
Related Articles
- EP ID EP158764
- DOI -
- Views 83
- Downloads 0
Directions of Privatization of Social Work Services in Lithuania: Expert Attitude and Assessment
This article focuses on the changes in the sector of social work services, which have been taking place for already a few decades following the restoration of independence in Lithuania and are named as privatization. In...
Gluosnio žilvičio (Salix Viminalis) sezoninės raidos tyrimai
INVESTIGATION INTO THE RELIABILITY OF ELECTRICAL POWER LINES IN THE ŠIAULIAI REGION
In this article, the failure rate, the average of operation duration until failure, and the average of restoration time of electrical lines in the Šiauliai region have been investigated. Operation and failure proba...
ON THE NON-SINGULARITY ISSUE FOR THE POISSON-GAMMA MODEL
The problem of estimation of small probabilities in large populations (e.g., the estimation of probability of some disease, death, suicides, etc.) is considered. The number of corresponding events depends on the si...
The Attitude of Contemporary Lithuanian Child-expecting Families Towards the Culture of Meeting a Baby
The generalised results of the research confirm the fact that changes take place in the values, attitudes, traditions, etc. of contemporary Lithuanian families. The research demonstrates that more than half of the women...