Ocena skuteczności masażu sportowego w redukcji powysiłkowej bolesności mięśnia dwugłowego ramienia
Journal Title: Medycyna Sportowa - Year 2013, Vol 29, Issue 4
Abstract
[b]Wstęp. [/b]Jednym z najczęściej stosowanych zabiegów w restytucji powysiłkowej jest masaż. Celem pracy była ocena efektywności masażu klasycznego w redukcji powysiłkowej bolesności mięśnia dwugłowego ramienia.[b]Materiał i metody. [/b]Przebadano 30 kobiet, w wieku od 18 do 24 lat. Osoby z grupy badanej (n=16) były podane 5 zabiegom klasycznego (sportowego) masażu powysiłkowego. Wszystkie kobiety wykonały próbę siły ramion (z MTSF) i trening mięśni ramion (będący powtórzeniem próby 5 razy 60-80% max). Narzędziami badawczymi były ponadto skala VAS (ocena bólu) i skala Borga (subiektywna ocena intensywności wysiłku). Pomiary (siła mm. ramion, nasilenie bólu, intensywność wysiłku) powtórzono po 24, 48 i 120 godzinach po treningu. Różnice między wynikami poszczególnych pomiarów obliczono za pomocą testu kolejności par Wilcoxona, do ustalenia różnic między grupami posłużono się testem U Manna-Whitneya. [b]Wyniki.[/b] Najsłabszy wynik próby siły ramion odnotowano w drugim pomiarze w grupie badanej i w trzecim w grupie kontrolnej. Osoby masowane w ostatnim pomiarze osiągnęły najwyższy wynik, istotnie wyższy (p<0,05) niż w poprzednich próbach. Deklarowany poziom bólu w pierwszym pomiarze (3 godziny po treningu) był w obu grupach zbliżony. Osoby poddawane zabiegom masażu, najwyższy poziom bólu mięśni zadeklarowały w pomiarze drugim (5,2), natomiast kobiety z grupy kontrolnej – w pomiarze trzecim (6,4).[b]Wnioski. [/b]Masaż wpływał na przyspieszenie regeneracji i zwiększenie sprawności badanych mięśni. Może być więc skutecznym zabiegiem wspomagającym restytucję powysiłkową. Działanie przeciwbólowe masażu powinno być szerzej wykorzystywane zarówno w odnowie biologicznej, jak i w rehabilitacji.
Authors and Affiliations
Dariusz Boguszewski, Paulina Poświata, Beata Oko, Sandra Osipiuk, Jakub Adamczyk
Keywords
Related Articles
- EP ID EP55988
- DOI -
- Views 97
- Downloads 0
RATING STABILITY LIMIT AFTER EXERCISE ON THE PLATFORM POSTUROGRAPHIC
[b]Background. [/b]Body ageing processes and pathological changes significantly contribute to po stural stability deterioration. The knowledge of the potential of the nervous system confirms that exercising enables postu...
CAFFEINE USE BY POLISH ATHLETES BEFOR AND AFTER REMOVAL OF CAFFEINE FROM THE DOPIN LIST
[b]Background.[/b] Considering pharmacological properties i. e. stimulation of central nervous system improving mood, cognition functions, and consequently enhancement of psycho-physical possibilities over their basal le...
INSUFFICIENT LEVEL OF PHYSICAL ACTIVITY AMONG HYPERMARKETS EMPLOYEES
Technological advances, computerization and automation has almost completely eliminated physical effort at work. Human beings are increasingly being replaced by machine in the difficult and strenuous activities or they p...
The impact of energy value of the diet and the supply of macronutrients on serum testosterone in male athletes
Androgenic and anabolic functions of testosterone make it the most important male hormone. Its concentration can be influenced by the intake of dietary macronutrients and its calorific value. The aim of this study was...
THE INFLUENCE OF MOTOR PREPARATION ON THE EFFECTIVENESS OF LOW-SPRINT START (SEMG)
[b]Background.[/b] Owing to the development of technology diagnosing various aspects of sports techniques, it is possible very precise registration of data in real training conditions, how also to counteract an...