Ocena skuteczności masażu sportowego w redukcji powysiłkowej bolesności mięśnia dwugłowego ramienia
Journal Title: Medycyna Sportowa - Year 2013, Vol 29, Issue 4
Abstract
[b]Wstęp. [/b]Jednym z najczęściej stosowanych zabiegów w restytucji powysiłkowej jest masaż. Celem pracy była ocena efektywności masażu klasycznego w redukcji powysiłkowej bolesności mięśnia dwugłowego ramienia.[b]Materiał i metody. [/b]Przebadano 30 kobiet, w wieku od 18 do 24 lat. Osoby z grupy badanej (n=16) były podane 5 zabiegom klasycznego (sportowego) masażu powysiłkowego. Wszystkie kobiety wykonały próbę siły ramion (z MTSF) i trening mięśni ramion (będący powtórzeniem próby 5 razy 60-80% max). Narzędziami badawczymi były ponadto skala VAS (ocena bólu) i skala Borga (subiektywna ocena intensywności wysiłku). Pomiary (siła mm. ramion, nasilenie bólu, intensywność wysiłku) powtórzono po 24, 48 i 120 godzinach po treningu. Różnice między wynikami poszczególnych pomiarów obliczono za pomocą testu kolejności par Wilcoxona, do ustalenia różnic między grupami posłużono się testem U Manna-Whitneya. [b]Wyniki.[/b] Najsłabszy wynik próby siły ramion odnotowano w drugim pomiarze w grupie badanej i w trzecim w grupie kontrolnej. Osoby masowane w ostatnim pomiarze osiągnęły najwyższy wynik, istotnie wyższy (p<0,05) niż w poprzednich próbach. Deklarowany poziom bólu w pierwszym pomiarze (3 godziny po treningu) był w obu grupach zbliżony. Osoby poddawane zabiegom masażu, najwyższy poziom bólu mięśni zadeklarowały w pomiarze drugim (5,2), natomiast kobiety z grupy kontrolnej – w pomiarze trzecim (6,4).[b]Wnioski. [/b]Masaż wpływał na przyspieszenie regeneracji i zwiększenie sprawności badanych mięśni. Może być więc skutecznym zabiegiem wspomagającym restytucję powysiłkową. Działanie przeciwbólowe masażu powinno być szerzej wykorzystywane zarówno w odnowie biologicznej, jak i w rehabilitacji.
Authors and Affiliations
Dariusz Boguszewski, Paulina Poświata, Beata Oko, Sandra Osipiuk, Jakub Adamczyk
Keywords
Related Articles
- EP ID EP55988
- DOI -
- Views 88
- Downloads 0
ANALYSIS OF SELECTED PARAMETERS OF BODY POSTURE IN NOVICE DIVERS
[b]Background.[/b] In Poland there are a number of centres focusing on training competitors specializing in diving. The purpose of the study was to perform an analysis of selected parameters of body posture in novice div...
LUDWIK BIERKOWSKI JAKO PROPAGATOR I ORGANIZATOR WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DZIECI I MŁODZIEŻY
Niniejszy artykuł ma charakter poglądowy. Autorzy przygotowując niniejszy tekst korzystali zarówno z wydanych drukiem tekstów źródłowych, jak i opracowań poświęconych interesującemu nas zagadnieniu, w tym w szczególności...
The shape of front-back curves of the spine and somatic conditions at young adolescents playing the volleyball
[b]Backgroung.[/b] Somatic features in children and young people are one of the basic criteria of selection for the particular sports disciplines. In case of volleyball players, the following features are considered: bod...
RATING STABILITY LIMIT AFTER EXERCISE ON THE PLATFORM POSTUROGRAPHIC
[b]Background. [/b]Body ageing processes and pathological changes significantly contribute to po stural stability deterioration. The knowledge of the potential of the nervous system confirms that exercising enables postu...
THE MEASUREMENT OF PHYSICAL ACTMTY
Regular physical activity gives a lot of physical and psychological benefits for human organism. It helps to reduce the risk of many diseases, especially connected with the cardiovascular system and me-tabolic diseases....