Perbandingan Latihan Senam Jumsihat 1 Dengan Senam Jumsihat 2 Terhadap Kebugaran Jasmani
Journal Title: JUARA: Jurnal Olahraga - Year 2019, Vol 4, Issue 1
Abstract
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk memperoleh informasi tentang perbandingan pengaruh dari kedua bentuk latihan senam tersebut terhadap peningkatan kebugaran jasmani Mahasiswa Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Tingkat II Universitas SiliwangiTasikmalaya. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen dengan desain penelitian pre-test dan post-test. Populasi penelitian adalah Mahasiswa Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Tingkat II Universitas Siliwangi Tasikmalaya sebanyak 179 orang. Sampel diambil secara acak sebanyak 20 orang menggunakan teknik Random Sampling. Berdasarkan hasil analisis data dan pembahasan hasil penelitian, penulis dapat menyimpulkan bahwa secara empirik latihan senam jumsihat 1 dan senam jumsihat 2 sama berpengaruhnya secara berarti terhadap kebugaran jasmani Mahasiswa Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Tingkat II Universitas Siliwangi Tasikmalaya. Mengacu pada hasil yang telah diperoleh dari penelitian ini, maka penulis menyarankan kepada para pemerhati olahraga untuk menggunakan latihan senam Jumsihat 1 maupun Jumsihat 2 sebagai upaya meningkatkan derajat kebugaran jasmani.
Authors and Affiliations
Endah Listyasari
Keywords
Related Articles
- EP ID EP674305
- DOI 10.33222/juara.v4i1.386
- Views 65
- Downloads 0
Pengaruh Latihan Double Leg Speed Hop Dan Double Leg Box Boundterhadap Kecepatan Lari 100 Meter
Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui: (1) Pengaruh latihan double leg speed hop dan double leg box bound terhadap kecepatan lari 100 meter; (2) Latihan yang lebih baik pengaruhnya antara latihan double leg speed...
The Effect of Learning Media and Coordination To Forehand Top Spin Accuration on Table Tennis
This study aims to discuss the interaction of learning media and the coordination of avoiding hand movements from the forehand top spin of table tennis. This study uses an experimental method with a 2x2 factorial design,...
Pengaruh Kemampuan Motorik, Imagery dan Motivasi Terhadap Hasil Belajar Lay-up Shoot
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui ada atau tidaknya pengaruh langsung dan tidak langsung antara kemampuan motorik, imagery dan motivasi terhadap hasil belajar lay-up shoot. Pengujian hipotesis peng...
Correlation of Arm Strength, Handling, and Flexibility Coordination of Forehand Drive Skills
Playing badminton is a game that is often performed by most people in all walks of life, for techniques in playing badminton must be mastered including forehand drives which in doing this technique many elements of the b...
Pembinaan Prestasi Olahraga Sepakbola Di Pusat Pendidikan Dan Latihan Putra Batang
Tujuan pembinaan prestasi olahraga sepakbola di Pusdiklat Putra Batang adalah untuk mengembangkan atlet sepakbola secara terencana, berjenjang dan berkelanjutan melalui pembinaan fisik, pembinaan teknik, pembinaan taktik...