ПРОБЛЕМЫ СПЕЦИАЛЬНОЙ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ КИТАЯ В ГРЕБЛЕ АКАДЕМИЧЕСКОЙ
Journal Title: Науковий часопис НПУ імені М.П. Драгоманова. Серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) - Year 2017, Vol 3, Issue 84
Abstract
В статье показано, что проблемы силовой подготовки гребцов Китая связаны с отсутствием системного подхода к развитию силового потенциала и его реализации в процессе развития специальной выносливости. Установлена необходимость проведения специального анализа для формирования специальной системы силовой подготовки, направленной на формирование специальных силовых возможностей гребцов с учетом требований специальной выносливости. Реализация этого направления исследований связана с систематизацией тренировочных средств на основе учета биомеханической структуры цикла гребка. Для этого необходимо определить соотношение статических, динамических концентрических и эксцентрических режимов работы основных мышечных групп, принимающих участие в гребковом движении, использовать принципы плиометрической тренировки, построить структуру специальной физической подготовки на основе рационального сочетания тренировочных нагрузок, направленных на развитие силы и других компонентов специальной выносливости спортсменов в академической гребле.
Authors and Affiliations
Чжао Дун, Андрей Дьяченко
Keywords
Related Articles
- EP ID EP452465
- DOI -
- Views 29
- Downloads 0
ПРОБЛЕМА НАДЛИШКОВОЇ ВАГИ СЕРЕД УЧНІВ СЕРЕДНЬОГО ШКІЛЬНОГО ВІКУ
Зростання кількості дітей з надлишковою вагою в наші дні пояснюється, переважно, неправильним харчуванням і малорухливим способом життя, що призводить до низької ефективності в роботі на уроках фізичної культури. Загальн...
ПІДВИЩЕННЯ ЕФЕКТИВНОСТІ ПЕРЕДЗМАГАЛЬНОЇ ПІДГОТОВКИ ЮНИХ БОРЦІВ ВІЛЬНОГО СТИЛЮ
Обґрунтовано, що індивідуальна підготовка борців вільного стилю грає важливу роль, оскільки вона допомагає вигравати двобої при високому рівні суперництва. Її необхідність обумовлена високим рівнем вимог, що пред'являють...
ОЦІНКА РІВНЯ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ ДІТЕЙ СЕРЕДНЬОГО ШКІЛЬНОГО ВІКУ
У статті визначено актуальні питання фізичного виховання учнів загальноосвітніх закладів України. Визначено рівень розвитку фізичних показників дітей середнього шкільного віку. Оцінка рівня фізичної п підгот...
ОСВІТНЯ СПРЯМОВАНІСТЬ ЗМАГАНЬ У ДИТЯЧОМУ ФУТБОЛІ
Аналіз наукових даних, накопичених в теорії та методиці спортивної підготовки, свідчить про наявність великого обсягу як теоретичного, так і експериментального матеріалу. Поряд з цим в останні роки з'являється все більше...
РЕТРОСПЕКТИВНИЙ АНАЛІЗ СТАНОВЛЕННЯ ТА РОЗВИТКУ СТУДЕНТСЬКОГО БАСКЕТБОЛУ В СВІТІ ТА В УКРАЇНІ
Ретроспективний аналіз засвідчив, що становлення і розвиток баскетболу в світі і в Україні нерозривно пов'язаний зі студентством. Цьому сприяли його економічна доступність, висока емоційність, великий видовищний ефект,...