Studiu privind îmbunătăţirea fitnessului adolescenţilor supraponderali prin programe specifice cu personal trainer
Journal Title: Gymnasium - Scientific Journal of Education, Sports and Health - Year 2011, Vol 12, Issue 2
Abstract
În această lucrare ne vom concentra pe îmbunătăţirea fitness-lui la adolescenţi cu exces de greutate cu ajutorul unor programe specifice si antrenor personal. Este cunoscut faptul că mai mult de 60% dintre adulţi nu practică activităţi fizice regulate si 25% dintre ele sunt complet sedentari. Dieta dezechilibrată si excesivă merge direct la boli de inima, diabet, unele forme de cancer si, indirect, la alte probleme, cum ar fi depresia. Ne dorim pentru a verifica ipoteza că programele de fitness si activităţile fizice folosind greutăţi, coroborat cu o dietă cu calorii reduse poate fi folosit cu succes pe adolescenti supraponderali, opţional cu un antrenor personal. Studiul a fost realizat in perioada octombrie 2009 până în aprilie, 2010. Rezultatele confirmă eficienţa programelor de formare propuse si, în cazuri speciale, necesitatea unui antrenor personal.
Authors and Affiliations
Gabriel LUPU
Keywords
Related Articles
- EP ID EP92299
- DOI -
- Views 76
- Downloads 0
Anaerobic and aerobic fitness of ice hockey players throughout annual training cycle
Possibilities of recovery by means of physiotherapy after anterior cruciate ligament plasty (keneth-jones) at handball players
Sports training and competitive activity, conducted under conditions of full employment to gain the best performance, can generate, due to several causes, a variety of illnesses and serious injuries of the knee joint. Th...
Pregătirea fizică a jucătorilor de futsal în perioada pregătitoare a antrenamentelor speciale
Lucrarea prezintă cercetări privind pregătirea fizică a jucătorilor de futsal în perioada pregătitoare si metodele de evaluare a statusului fizic si gradul de dezvoltare în antrenamentele specifice
Laterality and its valences on the functionality of the body
Fight health effects of tobacco consumption of individual perspective physical therapy
A large proportion of people die from smoking. The number of smokers increased dramatically as a result of aggressive advertising campaigns. Tobacco contains some thirty substances harmful to health. The most dangerous o...