Wpływ diety na wygląd skóry
Journal Title: Kosmetologia Estetyczna - Year 2013, Vol 2, Issue 4
Abstract
Zdrowa, dobrze zbilansowana dieta i przestrzeganie zasad racjonalnego odżywiania nie tylko zapewniają organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych i witamin, ale również poprawiają wygląd zewnętrzny. Niedobory żywieniowe wpływają niekorzystnie na kondycję skóry, włosów i paznokci. Uroda jest nierozerwalnie związana ze zdrowiem fizycznym i psychicznym. Należy pamiętać o urozmaiconej diecie, bogatej w błonnik i antyoksydanty, regularnym spożywaniu posiłków oraz ograniczeniu żywności wysokoprzetworzonej, zawierającej tłuszcze nasycone oraz dodatek cukrów prostych. Konieczne jest także odpowiednie uzupełnianie płynów, głównie wodą mineralną i świeżymi sokami owocowo-warzywnymi.
Authors and Affiliations
Małgorzata Kostecka, Joanna Kostecka
Keywords
Related Articles
- EP ID EP75879
- DOI -
- Views 114
- Downloads 0
Ginekologia estetyczna
Medycyna estetyczna to prężnie rozwijająca się gałąź medycyny, która powstała z połączenia dermatologii, chirurgii naczyniowej, angiologii, dietetyki, ginekologii, endokrynologii i psychologii. Dbałość o estetykę i funkc...
Ocena zmian barwnikowych i metody ich usuwania
Zmiany barwnikowe są wynikiem aktywowania melanocytów (melanosis) lub zwiększonej liczby melanocytów (melanocytosis). Czynnikiem mającym największy wpływ na indukowanie procesu melanogenezy jest promieniowanie ultrafiole...
Wpływ stresu na wygląd skóry
Skóra jest narażona na wiele stresorów. W wyniku przewlekłego stresu zaburzone zostaje oddychanie komórkowe. Tworzące się wówczas wolne rodniki niszczą włókna kolagenu i elastyny, co doprowadza do utraty elastyczności i...
Łuszczyca– leczenie zewnętrzne
Łuszczyca jest poważnym problemem społecznym i stanowi nierzadko ogromne obciążenie psychiczne dla pacjenta, zwłaszcza gdy choroba obejmuje dużą powierzchnię ciała lub gdy zmiany są umiejscowione w bardzo widocznym miejs...
Kulturowe uwarunkowania zachowań żywieniowych
Zaspokajanie potrzeb pokarmowych odbywa się w zróżnicowany sposób wśród mieszkańców różnych społeczności. Kultura w znacznym stopniu wpływa na zachowania żywieniowe, w szczególności nakazy i zakazy religijne narzucają je...