Wpływ programowanej aktywności fizycznej na sprawność funkcjonalną palących mężczyzn w wieku starszym: badania pilotażowe
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2012, Vol 22, Issue 60
Abstract
[b]Wstęp.[/b] Głównym celem aktywności fizycznej programowanej dla nałogowych palaczy jest przede wszystkim minimalizowanie nieuchronnych skutków palenia i zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się, którego objawy mogą się ujawniać już bardzo wcześnie. Na podstawie całokształtu wiedzy dotyczącej stanu zdrowia osób uprawiających systematycznie Tai-Chi założono, że trening Tai-Chi wpłynie pozytywnie na sprawność funkcjonalną nałogowych palaczy w wieku starszym.[b]Materiał i metody.[/b] Badanych rekrutowano spośród niezgłaszających dolegliwości zdrowotnych mężczyzn w wieku powyżej 60. roku życia, nałogowo palących papierosy (przynajmniej 3 sztuki dziennie). Do udziału w eksperymencie przyjęto 13 mężczyzn w wieku 60–75 lat (x = 65 ± 4,8 lat). W pierwszej grupie eksperymentalnej „E” znalazło się sześciu mężczyzn, którzy przez cztery miesiące uczęszczali systematycznie dwa razy w tygodniu na zajęcia fizyczne. Do grupy kontrolnej „K” zakwalifikowano siedmiu mężczyzn niepodejmujących żadnej dodatkowej aktywności fizycznej. Przed i po czteromiesięcznym treningu przeprowadzono pomiary siły mięśni kończyn dolnych, równowagi dynamicznej i wytrzymałości tlenowej, wykorzystując do tego celu próby zawarte w „Senior Fitness Test”. Ponadto zmierzono wysokość i masę ciała. Następnie obliczono wskaźnik masy ciała BMI.[b]Wyniki.[/b] Wprawdzie pozytywne zmiany obserwowano we wszystkich trzech uwzględnionych w pomiarach zmiennych, tj. w zakresie siły mięśni kończyn dolnych, równowagi dynamicznej i wytrzymałości tlenowej, to jednak statystycznie istotny wzrost (p < 0,05) sprawności stwierdzono tylko w przypadku siły badanych mięśni i równowagi dynamicznej.[b]Wnioski.[/b] Dobrze zaprogramowana aktywność fizyczna wywiera pozytywny wpływ nawet na sprawność funkcjonalną mężczyzn nałogowo palących papierosy.
Authors and Affiliations
Janusz Maciaszek
Keywords
Related Articles
- EP ID EP60396
- DOI -
- Views 88
- Downloads 0
Analysis of the Mosaic Model of Human Movement Construction
There have been presented some doubts associated with theories of motor control and learning by Wolpert, Kawato and Haruno (MOSAIC model). The most important ones arise from the fact that the authors of the MOSAIC model...
A SCIENTIFIC EVENING WITH N.A. BERNSTEIN, R.M. YERKES, J.D. DODSON AND D.O. HEBB
Author compares various models of relation between stress and efficiency of a motor operation, described with the Inverted-U Principle (IUP), Multidimensional Theory of Anxiety (MTA) and Catastrophe Model of Anxiety (CMA...
Effect of an extrinsic motivator on mechanical parameters of the counter movement jump used in team sports
Purpose: The first objective of this study was to determine the level of the strength-speed preparation that is needed for young female and male team sports players. The second aim was to examine the effects of an extrin...
Filozofia eksperckiego modelowania występu sportowego wysokiego wyczynu
[b]Cel pracy. [/b]Zakończony sukcesem występ lekkoatlety na zawodach to znacznie więcej niż sam wynik – to element kultury organizacyjnej sportu z wszystkimi jej wartościami i osiągnięciami. Podstawowym celem organizacji...
Trzy zdolności na „i”: instynkt, inteligencja i intuicja
Punktem wyjścia rozważań autora jest porównanie definicji słownikowych pojęć: instynkt, inteligencja, intuicja, zakończone konstatacją, że trudno jest stworzyć definicję w pełni uniwersalną, przydatną dla każdej dziedzin...