Wpływ programowanej aktywności fizycznej na sprawność funkcjonalną palących mężczyzn w wieku starszym: badania pilotażowe
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2012, Vol 22, Issue 60
Abstract
[b]Wstęp.[/b] Głównym celem aktywności fizycznej programowanej dla nałogowych palaczy jest przede wszystkim minimalizowanie nieuchronnych skutków palenia i zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się, którego objawy mogą się ujawniać już bardzo wcześnie. Na podstawie całokształtu wiedzy dotyczącej stanu zdrowia osób uprawiających systematycznie Tai-Chi założono, że trening Tai-Chi wpłynie pozytywnie na sprawność funkcjonalną nałogowych palaczy w wieku starszym.[b]Materiał i metody.[/b] Badanych rekrutowano spośród niezgłaszających dolegliwości zdrowotnych mężczyzn w wieku powyżej 60. roku życia, nałogowo palących papierosy (przynajmniej 3 sztuki dziennie). Do udziału w eksperymencie przyjęto 13 mężczyzn w wieku 60–75 lat (x = 65 ± 4,8 lat). W pierwszej grupie eksperymentalnej „E” znalazło się sześciu mężczyzn, którzy przez cztery miesiące uczęszczali systematycznie dwa razy w tygodniu na zajęcia fizyczne. Do grupy kontrolnej „K” zakwalifikowano siedmiu mężczyzn niepodejmujących żadnej dodatkowej aktywności fizycznej. Przed i po czteromiesięcznym treningu przeprowadzono pomiary siły mięśni kończyn dolnych, równowagi dynamicznej i wytrzymałości tlenowej, wykorzystując do tego celu próby zawarte w „Senior Fitness Test”. Ponadto zmierzono wysokość i masę ciała. Następnie obliczono wskaźnik masy ciała BMI.[b]Wyniki.[/b] Wprawdzie pozytywne zmiany obserwowano we wszystkich trzech uwzględnionych w pomiarach zmiennych, tj. w zakresie siły mięśni kończyn dolnych, równowagi dynamicznej i wytrzymałości tlenowej, to jednak statystycznie istotny wzrost (p < 0,05) sprawności stwierdzono tylko w przypadku siły badanych mięśni i równowagi dynamicznej.[b]Wnioski.[/b] Dobrze zaprogramowana aktywność fizyczna wywiera pozytywny wpływ nawet na sprawność funkcjonalną mężczyzn nałogowo palących papierosy.
Authors and Affiliations
Janusz Maciaszek
Keywords
Related Articles
- EP ID EP60396
- DOI -
- Views 62
- Downloads 0
Once Again About the Strength Abilities Somatic Conditions - Metodological Remarks Reffered to Estimations of the Relative Strength
The aim of this study is 1) Verification of Mr Haleczko's researches [3] on the relative strength of girls and boys (primary school: 6-9 grade) 2) Answer to the questions - can the standing broad jump result be useful in...
Motor and Sports Activity Outside School and Structure of Temperamental Characteristics School Children
The aim. The aim of the research was to determine a correlation between temperamental characteristics of pupils and declared motor and sports activity outsider school.Material and methods. The research was conducted in 2...
Aktywność fizyczna a ruchliwość dzieci przedszkolnych ze środowiska wielkomiejskiego w opinii rodziców
Cel pracy. Ocena poziomu aktywności fizycznej grupy dzieci przedszkolnych z uwzględnieniem preferowanych form spędzania czasu, skali uczestnictwa w zajęciach ruchowych i poziomu umiejętności ruchowych. Istotnym celem pra...
O poziomie niektórych prac habilitacyjnych w naukach o kulturze fizycznej
W przedłożonym niżej materiale cytuje się fragmenty z prac habilitacyjnych autorów wywodzących się z różnych środowisk Polski. Cytaty te przygotowano w nadziei zwrócenia uwagi na symptomy zagrożeń dla nauk o kulturze fiz...
Analiza modelu budowy ruchów MOSAIC <br />
W pracy zebrano wątpliwości, jakie wzbudza model MOSAIC. Przedstawiono zastrzeżenia opisane już w literaturze naukowej oraz wynikające z własnych analiz. Najważniejsze zastrzeżenie wynika z faktu, Że autorzy modelu MOSAI...