Wpływ treningu koordynacyjnego na umiejętności techniczne zapaśników stylu klasycznego o różnym poziomie zaawansowania sportowego
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2007, Vol 17, Issue 39
Abstract
Wstęp. Trening koordynacyjny pełni istotną rolę w szkoleniu sportowym zapaśników. Niestety, pozostaje on zagadnieniem niedostatecznie poznanym i opracowanym od strony naukowej i metodycznej, co nie sprzyja jego stosowaniu w praktyce sportowej. Mimo to stanowi jeden z najważniejszych i nieodłącznych komponentów procesu treningowego.Cel badań. Celem badań było określenie wpływu treningu koordynacyjnego na poziom umiejętności technicznych zapaśników stylu klasycznego na różnym poziomie zaawansowania sportowego.Materiał i metody. W badaniach uczestniczyli zapaśnicy w wieku 13–14 i 18–19 lat z UKS ,,Dwójka” oraz SMS w Radomiu. Podstawową metodą badań był eksperyment pedagogiczny, który polegał na wprowadzeniu do procesu treningowego zapaśników zwiększonej objętości środków o różnej złożoności koordynacyjnej. Eksperyment obejmował 84 jednostki treningowe, na których kształtowano siedem zdolności koordynacyjnych (różnicowanie kinestetyczne ruchów, równowaga, rytmizacja, orientacja czasowo-przestrzenna, szybka reakcja, dostosowanie i sprzężenie ruchów). Sumaryczna objętość stosowanych ćwiczeń koordynacyjnych w całym eksperymencie wynosiła 180 minut na każdą badaną zdolność.Wnioski. Otrzymane wyniki świadczą o dużym znaczeniu specjalnie zaplanowanego treningu koordynacyjnego u zapaśników. Zwiększenie objętości środków koordynacyjnych łączyło się z poprawą jakości wykonania elementów technicznych. Zawodnicy młodsi byli bardziej podatni na ukierunkowany trening koordynacyjny niż zawodnicy starsi. Największą poprawę techniki zaobserwowano u zawodników, niezależnie od poziomu zaawansowania, w tych elementach, które przed eksperymentem były najsłabiej opanowane. Również w grupie zapaśników młodszych związki między zmianami zdolności koordynacyjnych a umiejętnościami technicznymi były bardziej wyraźne.
Authors and Affiliations
Jerzy Sadowski , Dariusz Gierczuk
Keywords
Related Articles
- EP ID EP60216
- DOI -
- Views 84
- Downloads 0
Wpływ indywidualnego wzorca kończyn dolnych chodziarza na zakresy ruchów tułowia i kończyn górnych w ruchu z prędkością startową
Wstęp. W dotychczasowych badaniach bardzo rzadko zwracano uwagę na zagadnienie symetrii i asymetrii techniki ruchu sportowców osiągających najwyższy poziom światowy w chodzie sportowym. Cel badań. Ocena zakresu asymetrii...
Skład ciała a moc anaerobowa dziewcząt
Cel pracy. Celem opracowania było określenie kinetyki i dynamiki rozwoju wyników w próbie wyskoku dosiężnego i mocy kończyn dolnych (MKD) dziewcząt w wieku 8-15 lat z uwzględnieniem kształtowania się ich podstawowych skł...
Gospodarka ruchowymi zasobami ciała człowieka w perspektywie systemowej
W pracy przedstawiono pewne niekonwencjonalne podejście do badania ruchu ciała człowieka z wykorzystaniem zasobów tkwiących w trzech podstawowych czynnikach: Informacji, Energii i Strukturze. Informacja jest kojarzona z...
Using lactate threshold to determine the intensity of marathon running in women practicing sports unprofessionally
Study aim. Determining objective indicators of marathon running intensity in women practicing sports unprofessionally, based on lactate test results.Study design. Research was conducted in 2013–2015. The participants wer...
Różnice w poziomie sprawności motorycznej przedstawicieli dyscyplin zimowych – kandydatów do ZSMS w Zakopanem<br />
Cel pracy. Celem pracy było określenie różnic w poziomie sprawności motorycznej przedstawicieli różnych dyscyplin zimowych na przykładzie 15-letnich kandydatów do LO Zespołu Szkół Mistrzostwa Sportowego w Zakopanem.Mater...