Zasady właściwego i bezpiecznego prowadzenia treningu wysokogórskiego jako elementu kształtującego zdolności kondycyjne sportowców
Journal Title: Kultura Bezpieczeństwa. Nauka – Praktyka - Refleksje - Year 2016, Vol 24, Issue 24
Abstract
Celem niniejszej pracy jest przedstawienie zasad dotyczących treningu w warunkach wysokogórskich odnoszące się do planowania programów treningowych. Przegląd literatury pozwala zrozumieć przebieg fizjologicznych zmian zachodzących w czasie górskiej aklimatyzacji, odróżnić reakcje człowieka w fazie ostrej od reakcji w czasie późniejszych okresów adaptacji. Osiągane korzyści przygotowania będące następstwem treningu w górach są następujące: zwiększony transport tlenu do mięśni, udoskonalenie funkcji krwi związanej z transportem tlenu, zwiększenie wydolności tlenowej, wpływającej na wzrost buforowej zdolności mięśni i krwi.<br/><br/>
Authors and Affiliations
Tadeusz Ambroży, TOMASZ Wieczorek, Dariusz Mucha
Keywords
Related Articles
- EP ID EP362899
- DOI 10.24356/KB/24/1
- Views 51
- Downloads 0
Instytucje zwalczające zorganizowaną przestępczość ekonomiczną w Polsce
Przestępczość ekonomiczna jest najszybciej rozwijającą się formą przestępczości zorganizowanej w Polsce. W jej zwalczaniu bierze udział wiele instytucji i służb specjalnych. Podlegają one Ministerstwu Spraw Wewnętrznych...
Potrzeba wzmocnienia międzynarodowej ochrony praw człowieka trzeciej generacji
1. Cel Celem artykułu jest potwierdzenie zasadności wyodrębnienia praw człowieka trzeciej generacji oraz wskazanie na potrzebę działań na gruncie międzynarodowym w celu zapewnienia tych praw o charakterze kolektywnym. Po...
OD OBRANNÉ VÁLKY K VÁLCE S TERORISMEM: POHLED RAYMONDA ARONA NA IZRAELSKOU POLITIKU
The article aims to introduce the analysis of Israeli politics from the perspective of French historian, philosopher and sociologist Raymond Aron (1905–1983). Aron belonged to the secular Jewish assimilated community in...
KOSMOS-CHAOS JAKO KATEGORIE ONTOLOGICZNE FILOZOFII BEZPIECZEŃSTWA
Tematyka filozofii bezpieczeństwa koncentruje się wokół ochrony porządku publicznego. Przedstawiono różne dziedziny (kosmologii, psychologii, antropologii socjologii), w których porządek wymaga ochrony. Filozofowie w cią...
BEZPIECZEŃSTWO W EDUKACJI: PERSPEKTYWA UCZNIA. PRZEGLĄD BADAŃ I PRZEPISÓW PRAWNYCH DOTYCZĄCYCH AGRESJI W SZKOLE
W artykule przedstawiono problem bezpieczeństwa w szkole z perspektywy ucznia. Określono zakres zjawiska oraz opisano rodzaje agresji i przemocy, jakich doświadczają uczniowie ze strony swoich rówieśników i nauczycieli....