ANALIZA TRENINGU SIŁOWEGO DZIESIĘCIOBOISTÓW NA PODSTAWIE OCENY ODDZIAŁYWANIA TRENINGOWEGO NA WYBRANE OGNIWA FUNKCJONALNE APARATU RUCHOWEGO
Journal Title: Roczniki Naukowe Wyższej Szkoły Wychowania Fizycznego i Turystyki w Białymstoku - Year 2018, Vol 24, Issue 2
Abstract
Przeprowadzone kompleksowe badania naukowe i bogactwo doświadczenia praktycznego, gromadzonego w przeszłości, pozwoliło na opracowanie podstawowych zasad, na bazie których projektuje się nowoczesne programy treningu siłowego sportowców różnych dyscyplin. W tym kontekście problematyka siłowego przygotowania dziesięcioboistów przybiera szczególnie złożony charakter z powodu różnorodności struktur biodynamicznych każdej z dziesięciu dyscyplin, co wymaga od ćwiczących rozwoju różnego zbioru zdolności siłowych. Wobec powyższego, tradycyjna metodyka siłowego przygotowania dziesięcioboistów potrzebuje istotnej modernizacji oraz utrzymania jej na bazie nowego jakościowego zastosowania ukierunkowanych strukturalnie, wybranych ćwiczeń, niezbędnych do rozwoju siły mięśni zginaczy i prostowników pracujących ogniw aparatu ruchowego. W związku z tym w pracy zrealizowano następujące zadania badawcze, które mogą posłużyć do opracowania innowacyjnej metodyki treningu siłowego sportowców: (1) określenie właściwości rozwoju siły mięśni zginaczy i prostowników dolnych i górnych kończyn dziesięcioboistów różnej kwalifikacji sportowej; (2) ustalenie zmian jakościowych oraz poziomu przyrostu siły mięśni zginaczy i prostowników na poziomie ogniw kończyn dolnych i górnych dziesięcioboistów w związku ze wzrostem ich kwalifikacji sportowych. Uzyskane rezultaty mogą być efektywnie zastosowane w działalności profesjonalno-pedagogicznej trenerów dziesięcioboistów różnej kwalifikacji.
Authors and Affiliations
Krzysztof Ludwik Sobolewski, Zofia Wasilewska-Sobolewska
Keywords
Related Articles
- EP ID EP447424
- DOI -
- Views 51
- Downloads 0
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННЫХ МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫХ СРЕДСТВ ТАНЦА, ХОРЕОГРАФИИ И СИЛОВОЙ АЭРОБИКИ В ДВИГАТЕЛЬНО-КООРДИНАЦИОННОЙ ПОДГОТОВКЕ СТУДЕНТОК 17-19 ЛЕТ
Динамика медико-биологических показателей студенток 17-19 лет за период экспериментаполностью подтвердила гипотезу исследования об эффективности использования телесно-ориентированных многофункциональных сре...
SYNDROM WYPALENIA ZAWODOWEGO NAUCZYCIELEK I NAUCZYCIELI RÓŻNYCH PRZEDMIOTÓW
Celem pracy jest zbadanie czy zmienna nauczany przedmiot różnicuje stres i zjawisko wypalania się w zawodzie nauczyciela, zdefiniowanie czynników sprzyjających wypalaniu się nauczycielek i nauczycieli bloków prz...
OSOBOWOŚĆ A MASA CIAŁA I POZIOM TKANKI TŁUSZCZOWEJ NA PRZYKŁADZIE ZAWODNICZEK PIŁKI SIATKOWEJ
Cel badań. Celem badań było sprawdzenie związku między poszczególnymi cechami osobowości a masą ciała i poziomem tkanki tłuszczowej na przykładzie zawodniczek piłki siatkowej. Materiał i metody. Dokonano oceny osobowości...
PROGRAM ERASMUS JAKO ŹRÓDŁO DOSKONALENIA KOMPETENCJI ZAWODOWYCH PRZYSZŁYCH NAUCZYCIELI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
Celem pracy było zebranie informacji dotyczących wpływu realizacji Programu Erasmus w Uniwersytecie Lizbońskim na doskonalenie kompetencji zawodowych przyszłych nauczycieli wychowania fizycznego. W badaniach wykorzystano...
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ПАЦИЕНТОВ ПРИ САНАТОРНО-КУРОРТНОМ ЛЕЧЕНИИ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ГРЯЗЕРАЗВОДНЫХ ВАНН
Оценка физического состояния пациентов с помощью теста толерантности к физической нагрузке, проходящих санаторно-курортное лечение, дает возможность определить функциональный класс, позволяющий дифферен...