Changes in Blood Pressure, Body Composition, and Vo2max after 10 Weeks of High Intense Interval Training and Ginger Consumption in Overweight Women
Journal Title: مجله علمی- پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی قم - Year 2017, Vol 11, Issue 6
Abstract
Background and Objectives: Hypertension is one of most common clinical disorder and there is a positive relationship among prevalence risk of cardiovascular diseases, overweight, and hypertension. This research aimed to investigate the effects of ginger supplement and high intensity interval training (HIIT) on blood pressure, VO2max, and body fat percentage in overweight women. Methods: In this randomized placebo-controlled quasi-experimental study, according to research team facilities, 24 healthy overweight women (age range, 20-30 years), were divided into 3 groups of ginger (n=8), training+ginger (n=8), and training+placebo (n=8) and performed 10 weeks of HIIT (40m-maximal shuttle run) and daily consumed 3 g of ginger or placebo tablets. To test the hypothesis of the research, paired t-test, one-way ANOVA, and Tukey post-hoc tests, were used at the significance level of p<0.05. Results: After 10 weeks, significant decrease was observed in systolic blood pressure in ginger+training (p=0.001) and ginger (p=0.001) groups, and a decrease was observed in diastolic blood pressure in ginger (p=0.01) group. Also, body fat percentage significantly decreased in ginger+training (p=0.01) compared to the ginger group, and VO2max significantly increased in training+ginger (p=0.000) and training+placebo (p=0.000) groups compared to the ginger group. Conclusion: Based on the findings of this study, HIIT and ginger consumption can be a good strategy to improve systolic and diastolic blood pressures in women. Also, this kind of trainings is an effective approach in improving cardiorespiratory function and body composition in the population of overweight women.
Authors and Affiliations
Shila Shila, Mohammad Esmaeil Mohammad Esmaeil, Tooba Tooba, Seyed Hosein Seyed Hosein, Mehdi Mehdi
Keywords
Related Articles
- EP ID EP464701
- DOI -
- Views 58
- Downloads 0
Effect of Aqueous Extract of Peganum harmala on Acanthamoeba In Vitro
Background and Objectives: Many plant extracts have antiparasitic properties and even some of them are effective for in vivo treatment. One of the medicinal plants is Peganum harmala, which can grow from 30 to 100 cm. Th...
RNA Interference: A Promising Tool in the Control of Important Vector Born Diseases Zika, Dengue Fever, and Malaria
Background and Objectives: RNA interference is a process, in which a molecule of double-stranded RNA prevents the expression of a particular gene and leads to its silencing. Application of this technology in the control...
میزان رعایت استانداردهای تشخیص‌نویسی در پرونده‌های پزشکی بیماران بستری در بیمارستان‌های تابعه دانشگاه علوم پزشکی قم
زمینه و هدف: مراقبت بهداشتی با کیفیت، بستگی به اطلاعات کامل و جامع پرونده پزشکی دارد. اما مراقبت با کیفیت بدون وجود اطلاعات صحیح، بسیار دشوار است. با توجه به اهمیت رعایت اصول تشخیص‌نویسی در پرونده‌های بالینی و استفاده‌ها...
تأثیر مصرف عسل حاوی باسیلوس کواگلانس بر شاخص‌های التهابی و استرس اکسیداتیو در بیماران مبتلا به نفروپاتی دیابتی
زمینه و هدف: نفروپاتی دیابتی، از عوارض خطرناک دیابت بوده که شیوع نسبتاً بالایی در بیماران دیابتی دارد و سبب نارسایی کلیه می‌شود. هدف از این مطالعه تأثیر مصرف عسل پروبیوتیک بر شاخص‌های التهابی و استرس اکسیداتیو در بیماران...
مقایسه اثر آلفاپیتن و دونپزیل بر حافظه اجتنابی غیرفعال در موش صحرایی نر بالغ
زمینه و هدف: آلفاپینن به‌عنوان مهم‌ترین اجزای اسانس‌ها، دارای فعالیت آنتی‌اکسیدانی و آنتی‌کولین‌استرازی است. استرس اکسیداتیو به‌طور مستقیم عملکرد مغز را تحت‌تأثیر قرار داده و باعث اختلال حافظه می‌شود. در این پژوهش به برر...