Efekty nauczania biegu przez płotki w aspekcie treningu motorycznego i technicznego
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2011, Vol 21, Issue 53
Abstract
[b]Cel badań.[/b] Ocena zmian czasu i techniki biegu przez płotki o różnej wysokości i zróżnicowanych odległościach po 10-tygodniowym okresie nauczania.[b]Materiał i metody.[/b] W badaniach uczestniczyło 147 studentów Instytutu Kultury Fizycznej Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Raciborzu oraz Politechniki Opolskiej, podzielonych na 2 grupy: grupę uczęszczającą na zajęcia biegu przez płotki (n = 74; wiek: 21,2 ± 1,7; grupa eksperymentalna) i grupę realizującą program obejmujący przygotowanie szybkościowo-siłowe (n = 73; wiek: 21,4 ± 1,6; grupa kontrolna). Przed oraz po eksperymencie zostały przeprowadzone testy w formie czterech wariantów biegu na dystansie 60 metrów przez płotki, zróżnicowanych wysokością płotka („niskie”– 75% średniej długości kończyny dolnej, „wysokie” – 85%) oraz odległościami międzypłotkowymi („krótkie” – 4 × średnia wysokość ciała i „długie” – 4,5 × średnia wysokość ciała). Analizie poddano czas biegu oraz średnią liczbę kroków (tzw. rytm) wykonywanych podczas biegu. Różnice czasu biegów oraz liczby kroków między płotkami w grupach eksperymentalnej i kontrolnej oceniano na podstawie analizy wariancji (ANOVA).[b]Wyniki.[/b] Analiza wariancji przeprowadzona przed eksperymentem wykazała, że istotne statystycznie różnice wyników dotyczyły jedynie III wariantu średniej liczby kroków (wyższe płotki, krótsze odległości).[b]Wnioski.[/b] W obu grupach (eksperymentalnej i kontrolnej) po upływie 10 tygodni zaobserwowano poprawę wyników (w zakresie czasu biegu i struktury biegu) we wszystkich czterech wariantach biegu przez płotki. Największy wpływ treningu technicznego na wynik końcowy w biegu przez płotki odnotowano w wariantach o zwiększonej odległości międzypłotkowej.
Authors and Affiliations
Jarosław Gasilewski, Janusz Iskra
Keywords
Related Articles
- EP ID EP60160
- DOI -
- Views 74
- Downloads 0
Ocena wybranych parametrów równowagi kwasowo-zasadowej i elektrolitów u narciarzy zjazdowych i biatlonistów<br />
Cel pracy. Wysiłek fizyczny jest jednym z czynników, które wywołują naruszenie równowagi kwasowo--zasadowej organizmu. Kierunek i stopień nasilenia tych zmian zależy od rodzaju wysiłku, a także od adaptacji organizmu. Ce...
Koszt kaloryczny aktywności wolnoczasowej młodych kobiet
[b]Cel badań.[/b] Próba porównania tygodniowego kosztu kalorycznego wolnoczasowej aktywności kobiet regularnie i nieregularnie aktywnych fizycznie na tle czynności codziennych (habitualnych).[b]Materiał i metoda.[/b] Bad...
Once Again About the Strength Abilities Somatic Conditions - Metodological Remarks Reffered to Estimations of the Relative Strength
The aim of this study is 1) Verification of Mr Haleczko's researches [3] on the relative strength of girls and boys (primary school: 6-9 grade) 2) Answer to the questions - can the standing broad jump result be useful in...
Siedemdziesiąt lat działalności szermierczej Zbigniewa Czajkowskiego
Zbigniew Czajkowski urodził się w Modlinie 05.02.1921 roku. W roku 1939 ukończył, jako prymus, Korpus Kadetów nr 1 we Lwowie. Tutaj w roku1935 rozpoczął uprawianie szermierki pod okiem znakomitego fechmistrza Jana Pieczy...
Problematyka motoryczności człowieka w monografii Tadeusza Rynkiewicza pt. „Struktura zdolności motorycznych oraz jej globalne przejawy”– nieco inaczej
W monografii Tadeusz Rynkiewicz podjął się zbadania problemu relacji pomiędzy ogólnymi i lokalnymi zdolnościami motorycznymi. Wiadomo, że istnieje również brak kompleksowych badań nad problemem związków pomiędzy kondycyj...