Efekty nauczania biegu przez płotki w aspekcie treningu motorycznego i technicznego
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2011, Vol 21, Issue 53
Abstract
[b]Cel badań.[/b] Ocena zmian czasu i techniki biegu przez płotki o różnej wysokości i zróżnicowanych odległościach po 10-tygodniowym okresie nauczania.[b]Materiał i metody.[/b] W badaniach uczestniczyło 147 studentów Instytutu Kultury Fizycznej Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Raciborzu oraz Politechniki Opolskiej, podzielonych na 2 grupy: grupę uczęszczającą na zajęcia biegu przez płotki (n = 74; wiek: 21,2 ± 1,7; grupa eksperymentalna) i grupę realizującą program obejmujący przygotowanie szybkościowo-siłowe (n = 73; wiek: 21,4 ± 1,6; grupa kontrolna). Przed oraz po eksperymencie zostały przeprowadzone testy w formie czterech wariantów biegu na dystansie 60 metrów przez płotki, zróżnicowanych wysokością płotka („niskie”– 75% średniej długości kończyny dolnej, „wysokie” – 85%) oraz odległościami międzypłotkowymi („krótkie” – 4 × średnia wysokość ciała i „długie” – 4,5 × średnia wysokość ciała). Analizie poddano czas biegu oraz średnią liczbę kroków (tzw. rytm) wykonywanych podczas biegu. Różnice czasu biegów oraz liczby kroków między płotkami w grupach eksperymentalnej i kontrolnej oceniano na podstawie analizy wariancji (ANOVA).[b]Wyniki.[/b] Analiza wariancji przeprowadzona przed eksperymentem wykazała, że istotne statystycznie różnice wyników dotyczyły jedynie III wariantu średniej liczby kroków (wyższe płotki, krótsze odległości).[b]Wnioski.[/b] W obu grupach (eksperymentalnej i kontrolnej) po upływie 10 tygodni zaobserwowano poprawę wyników (w zakresie czasu biegu i struktury biegu) we wszystkich czterech wariantach biegu przez płotki. Największy wpływ treningu technicznego na wynik końcowy w biegu przez płotki odnotowano w wariantach o zwiększonej odległości międzypłotkowej.
Authors and Affiliations
Jarosław Gasilewski, Janusz Iskra
Keywords
Related Articles
- EP ID EP60160
- DOI -
- Views 81
- Downloads 0
The somatic and motoric development of polish Warmia and Mazury residing first class junior high school pupils in the light of similar Kujawy and Pomorze region research
[b]Aim of the Research.[/b] The assessment of somatic and motoric development of Polish Warmia and Mazury residing first class junior high school pupils and the comparison of the obtained results with the ones found in a...
Blood lactate concentrations in the top polish sprinters during [b][/b]the 100-meter dash
Zróżnicowanie morfologiczne siedmio- i czternastoletnich chłopców na tle poziomu rozwoju siły eksplozywnej kończyn dolnych
[b]Cel.[/b] Celem pracy jest zbadanie, czy siedmio- i czternastoletni chłopcy, różniący się poziomem rozwoju siły eksplozywnej kończyn dolnych ocenianej wynikiem w skoku w dal z miejsca, wykazują znaczące zróżnicowanie w...
Oxidative stress and training
Introduction. Reactive oxygen species (ROS) are produced in the body under physiological conditions. ROS are involved, among others, in cell signaling. Imbalance between ROS creation and their neutralization is called ox...
Piąte piętro czynności czuciowo-ruchowych - czyli rozważania nad książką Janusza M. Morawskiego Człowiek i technologia. Tajniki wzajemnych uwarunkowań
W 2005 roku nakładem Wyższej Szkoły Humanistycznej im. Aleksandra Gieysztora w Pułtusku ukazała się książka prof. Janusza M. Morawskiego Człowiek i technologia. Tajniki wzajemnych uwarunkowań. Autor, z wykształcenia inży...