ІДЕОМОТОРНЕ ТРЕНУВАННЯ АКРОБАТІВ ПІД ЧАС НАВЧАННЯ БАЗОВИХ ЕЛЕМЕНТІВ НА ЕТАПІ ПОПЕРЕДНЬОЇ БАЗОВОЇ ПІДГОТОВКИ
Journal Title: Teoriya i metodika fizichnogo vihovannya i sportu - Year 2018, Vol 0, Issue 2
Abstract
Анотація. З огляду на складність кваліфікаційної програми в спортивних видах гімнастики необхідно з раннього віку прищеплювати спортсменам усвідомленість своїх дій з вивчення початкових базових елементів. Як показали дослідження багатьох учених, із цим завданням успішно справляється ідеомоторне тренування. Отже, процес навчання з його використанням буде більш актуальним та ефективним. Групою авторів розроблено програму навчання базової акробатичної вправи «фляк», що виконувалася за «опорними точками» на основі ідеомоторного тренування та складалась з трьох етапів. Мета. Формування у акробатів рухового уявлення про акробатичну вправу «фляк». Методи. Педагогічне тестування, пульсометрія, бесіда, опитування, методи математичної статистики. Результати. У дослідженні брали участь 24 акробати 8–9 років, які знаходились на етапі попередньої базової підготовки. Для проведення експерименту було створено експериментальну і контрольну групи (по 12 осіб у кожній). Спортсмени як експериментальної, так і контрольної груп мали однаковий рівень фізичної підготовленості. У результаті впровадження даної програми в практику тренувального процесу акробатів було показано, що діти контрольної групи допускали достовірно більшу кількість помилок (р ≤ 0,05), усунення яких багато в чому залежить від уміння зосередити увагу на основних моментах руху. У акробатів експериментальної групи було виявлено, що надійність виконання вправи вища (4,167 успішних спроб), ніж у контрольній групі (3,833 успішних спроб). Результати пульсометрії показали достовірне зниження (р ≤ 0,05) ЧСС акробатів експериментальної групи порівняно з контрольною під час виконання даної вправи в змагальних умовах. Аbstract. Given the complexity of the qualification program in sports gymnastics it is necessary to develop in athletes the awareness of their actions during mastering the initial elementary elements from the very early age. As shown by the research of many scientists the ideomotor training is of great assistance in this case. Therefore, the learning process with its use will be more relevant and effective. A group of authors developed a training program for mastering basic acrobatic exercise "flick-flack", which was performed according to "reference points" on the basis of ideomotor training and consisted of three stages. Objective. Formation of motor image of “flick-flack” acrobatic exercise in acrobats. Methods. Pedagogical testing, pulsometry, conversation, surveys, methods of mathematical statistics. Results. The study involved 24 acrobats (8-9 years old who were at the stage of preliminary basic training). They were divided into experimental and control groups (12 in each). The athletes of the experimental and control groups had the same level of physical fitness As a result of the introduction of this program into the practice of training process of acrobats, it was shown that the children of the control group made a significantly more errors (p ≤ 0.05), the elimination of which largely depends on the ability to focus on the major moments of motion. The acrobats of the experimental group demonstrated higher reliability of exercise performance (4,167 successful attempts) as compared to the control group subjects (3,833 successful attempts). The results of pulsometry showed a significant HR decrease (p ≤ 0,05) in subjects of the experimental group as compared to the control representatives during performance of this exercise in competitive conditions.
Authors and Affiliations
Юлія Максимова, Станіслав Максимов
Keywords
Related Articles
- EP ID EP525604
- DOI 10.32652/tmfvs.2018.2.25-28
- Views 115
- Downloads 0
ЕФЕКТИВНІСТЬ ДИФЕРЕНЦІЙОВАНОЇ ПРОГРАМИ РОЗВИТКУ РУХОВИХ ЯКОСТЕЙ КВАЛІФІКОВАНИХ СПОРТСМЕНОК НА ЕТАПІ СПЕЦІАЛІЗОВАНОЇ БАЗОВОЇ ПІДГОТОВКИ У СПОРТИВНИХ ТАНЦЯХ
Анотація. Метою даного дослідження є практичне обґрунтування ефективності розробленої диференційованої програми розвитку рухових якостей кваліфікованих спортсменок у спортивних танцях на етапі спеціалізованої базової під...
МОДЕЛЬ ПОЗАШКІЛЬНИХ ЗАНЯТЬ КАРАТЕ, СПРЯМОВАНА НА ПСИХОФІЗИЧНИЙ ТА СОЦІАЛЬНИЙ РОЗВИТОК ДІТЕЙ МОЛОДШОГО ШКІЛЬНОГО ВІКУ
Анотація. Розглянуто шляхи соціалізації дітей молодшого шкільного віку, що впливають на їхній психофізичний розвиток. Мета. Обґрунтування та розробка моделі позашкільних занять карате, спрямованої на створення сприятливи...
ВИКОРИСТАННЯ ІНФОРМАЦІЙНИХ ТЕХНОЛОГІЙ У ПРОЦЕСІ ПРОЕКТУВАННЯ ПРОФІЛАКТИЧНО- ОЗДОРОВЧИХ ЗАНЯТЬ ЖІНОК ЗРІЛОГО ВІКУ
Анотація. У статті обґрунтовано необхідність доповнень до існуючих наукових досліджень у сфері проектування самостійних профілактично-оздоровчих занять, спрямованих на корекцію надлишкової маси тіла жінок другого періоду...
Структура та зміст технології формування рекреаційної культури студентської молоді
Аннотация. Исследования посвящены обоснованию и разработке технологии формирования рекреационной культуры студентов для эффективного решения задач привлечения молодежи к регулярным рекреационно-оздоровительным занятиям....
Контроль спеціальної роботоздатності кваліфікованих веслувальників на байдарках і каное на дистанції 500 і 1000 м
Аннотация. Показаны новые возможности оценки функционального потенциала специальной работоспособности гребцов на байдарках и каноэ 500 м (для женщин) и 1000 м (для мужчин) с учетом специфики организации контроля спортсме...