INFLUENCE OF SOME DIETARY COMPONENTS ON IMMUNE SYSTEM ACTIVITY DURING INTENSIVE PHYSICAL EFFORT
Journal Title: Medycyna Sportowa - Year 2008, Vol 24, Issue 3
Abstract
The epidemiological observation indicated that heavy exercise diminished the immune system activity and leads to a higher prevalence of infections (100 to 500%) in athletes, particularly of the upper respiratory tract (URTI) and prolonged time of recovery. The low fat and high carbohydrate diet triggered the release of some pro-inflammatory factors and inhibited some anti-inflammatory factors release. Therefore the negative influence of some nutrient components results in the deficiency of immune system function and enhanced susceptibility to infection seems to be commonly known, partly because of multidirectional immune-nutrient-physical effort relations, particularly evident during heavy exercise. Although the experimental data is controversial, it indicates that it is possible to influence athletes' immune system during and after heavy training by a suitable diet composition, but this is still being checked by experiments. To prevent health problems during and after the training, different diet supplements were used: glutamine, branched amino acids (BCAA), different proportions of fats, polyunsaturated fatty acids, anti free radicals vitamins, some minerals and immunomodulators.At present there is no universal formula for all sport disciplines, ensuring the advantageous relations between health, nutrition and physical effort. It seems that for correct relactions between these factors, after constituting the training program, and an adequate caloric overlie, it is necessary to check selected immune system parameters, and than correct the diet composition to diminish the inexpedient heavy training influence on immunity.
Authors and Affiliations
Marek Jurkowski, Magdalena Handzlik, Anita Mikołajczyk, Dominika Peterko
Keywords
Related Articles
- EP ID EP55679
- DOI -
- Views 102
- Downloads 0
TEMPERAMENTALNE PODŁOŻE AKTYWNOŚCI SPORTOWEJ JAKO CZYNNIKA OCHRONNEGO CHORÓB SERCA- POSZUKIWANIE MODELU
Wstęp. Jednym z głównych modyfikatorów zapotrzebowania na stymulację, w tym aktywność sportową, jest temperament. Odpowiednio dozowany wysiłek fizyczny w dużym stopniu zapobiega wielu chorobom cywilizacyjnym, m.in. choro...
INJURIES IN FOOTBALL PLAYERS AND THE MEDICAL STAFF WORK METHOD IN SELECTED FOOTBALL TEAMS IN POLAND AND SPAIN
Background. Contemporary football puts a very high demands in front of a football player, and challenges almost impossible to meet in front of sports medicine. The aim of the research were the typical football body injur...
PORÓWNANIE ZACHOWAŃ ANOREKTYCZNYCH GIMNAZJALISTEK ZE SZKÓŁ SPORTOWYCH I NIESPORTOWYCH
[b]Wstęp.[/b] Celem pracy było porównanie zachowań anorektycznych uczennic z poznańskich gimnazjów sportowych i niesportowych w zależności od ich poziomu syndromu gotowości anorektycznej (SGA). [b]Materiał i metody.[/b]...
STRONNE ZRÓŻNICOWANIE WYNIKÓW GLOBALNEJ KOORDYNACJI RUCHOWEJ U DZIEWCZĄT I KOBIET W ZALEŻNOŚCI OD ICH WIEKU ORAZ RODZAJU AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ
[b]Wstęp.[/b] Celem pracy była ocena poziomu globalnej koordynacji ruchowej u tancerek, gimnastyczek artystycznych i nietrenujących dziewcząt oraz określenie poziomu koordynacji ruchowej u leworęcznych uczennic szkół bal...
ASSESSMENT OF THE NUTRITIONAL PATTERNS IN SHOOTING PRACTITIONERS
[b]Background. [/b]Adequate nutrition is an important element of the training cycle of competitors. The aim of this paper is the assessment of nutrition patterns in shooting athletes. [b]Material and methods.[/b] The sam...