INFLUENCE OF SOME DIETARY COMPONENTS ON IMMUNE SYSTEM ACTIVITY DURING INTENSIVE PHYSICAL EFFORT
Journal Title: Medycyna Sportowa - Year 2008, Vol 24, Issue 3
Abstract
The epidemiological observation indicated that heavy exercise diminished the immune system activity and leads to a higher prevalence of infections (100 to 500%) in athletes, particularly of the upper respiratory tract (URTI) and prolonged time of recovery. The low fat and high carbohydrate diet triggered the release of some pro-inflammatory factors and inhibited some anti-inflammatory factors release. Therefore the negative influence of some nutrient components results in the deficiency of immune system function and enhanced susceptibility to infection seems to be commonly known, partly because of multidirectional immune-nutrient-physical effort relations, particularly evident during heavy exercise. Although the experimental data is controversial, it indicates that it is possible to influence athletes' immune system during and after heavy training by a suitable diet composition, but this is still being checked by experiments. To prevent health problems during and after the training, different diet supplements were used: glutamine, branched amino acids (BCAA), different proportions of fats, polyunsaturated fatty acids, anti free radicals vitamins, some minerals and immunomodulators.At present there is no universal formula for all sport disciplines, ensuring the advantageous relations between health, nutrition and physical effort. It seems that for correct relactions between these factors, after constituting the training program, and an adequate caloric overlie, it is necessary to check selected immune system parameters, and than correct the diet composition to diminish the inexpedient heavy training influence on immunity.
Authors and Affiliations
Marek Jurkowski, Magdalena Handzlik, Anita Mikołajczyk, Dominika Peterko
Keywords
Related Articles
- EP ID EP55679
- DOI -
- Views 81
- Downloads 0
OCENA SPRAWNOŚCI SENSOMOTORYCZNEJ OSÓB W WIEKU INWOLUCYJNYM UCZESTNICZĄCYCH W SYSTEMATYCZNYM TRENINGU SIŁOWYM
Częstość występowania Zespołu niefunkcjonalnego przemęczenia i Zespołu przetrenowania u sportowców
Wstęp. Zaburzenie równowagi pomiędzy obciążeniem treningowym a regeneracją organizmu prowadzi do rozwinięcia Zespołu niefunkcjonalnego przemęczenia (NFO) lub Zespołu przetrenowania (OTS) i pogorszenia wyniku sportowego....
POZIOM AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ MŁODZIEŻY ŁÓDZKICH SZKÓŁ PONADPODSTAWOWYCH
[b]Wstęp.[/b] Celem niniejszej pracy była ocena poziomu deklarowanej aktywności fizycznej łódzkiej młodzieży uczęszczającej do państwowych szkół ponadpodstawowych oraz wskazanie determinujących ją czynników socjodemograf...
ASSESSMENT OF ANOREXIC BEHAVIOURS AMONG FEMALE DANCERS DEPENDING ON ANOREXIA READINESS SYNDROME
[b]Background. [/b]The aim of this study was to compare anorexic behaviours among female dancers depending on the level of anorexia readiness syndrome (ARS).[b]Material and methods. [/b]A questionnaire survey concerning...
ANALIZA ZMIENNOŚCI CECH TEMPERAMENTU I OSOBOWŚCI SZERMIERZY W RÓŻNYCH ETAPACH SZKOLENIA