INFLUENCE OF SOME DIETARY COMPONENTS ON IMMUNE SYSTEM ACTIVITY DURING INTENSIVE PHYSICAL EFFORT
Journal Title: Medycyna Sportowa - Year 2008, Vol 24, Issue 3
Abstract
The epidemiological observation indicated that heavy exercise diminished the immune system activity and leads to a higher prevalence of infections (100 to 500%) in athletes, particularly of the upper respiratory tract (URTI) and prolonged time of recovery. The low fat and high carbohydrate diet triggered the release of some pro-inflammatory factors and inhibited some anti-inflammatory factors release. Therefore the negative influence of some nutrient components results in the deficiency of immune system function and enhanced susceptibility to infection seems to be commonly known, partly because of multidirectional immune-nutrient-physical effort relations, particularly evident during heavy exercise. Although the experimental data is controversial, it indicates that it is possible to influence athletes' immune system during and after heavy training by a suitable diet composition, but this is still being checked by experiments. To prevent health problems during and after the training, different diet supplements were used: glutamine, branched amino acids (BCAA), different proportions of fats, polyunsaturated fatty acids, anti free radicals vitamins, some minerals and immunomodulators.At present there is no universal formula for all sport disciplines, ensuring the advantageous relations between health, nutrition and physical effort. It seems that for correct relactions between these factors, after constituting the training program, and an adequate caloric overlie, it is necessary to check selected immune system parameters, and than correct the diet composition to diminish the inexpedient heavy training influence on immunity.
Authors and Affiliations
Marek Jurkowski, Magdalena Handzlik, Anita Mikołajczyk, Dominika Peterko
Keywords
Related Articles
- EP ID EP55679
- DOI -
- Views 118
- Downloads 0
ZALEŻNOŚCI POMIĘDZY CZYNNIKAMI PSYCHOLOGICZNYMI A WYBRANYMI ZMIENNYMI WŚRÓD PACJENTÓW Z PRZEWLEKŁYM, SZYJNYM ZESPOŁEM ZABURZEŃ STRUKTURALNYCH
[b]Wstęp.[/b] Celem badań była ocena zależności pomiędzy bólem, ruchomością odcinka szyjnego, długością aklualnego epizodu oraz liczbą poprzednich epizodów a czynnikami psychologicznymi u pacjentów z szyjnym, przewlekłym...
TEMPERAMENTALNE PODŁOŻE AKTYWNOŚCI SPORTOWEJ JAKO CZYNNIKA OCHRONNEGO CHORÓB SERCA- POSZUKIWANIE MODELU
Wstęp. Jednym z głównych modyfikatorów zapotrzebowania na stymulację, w tym aktywność sportową, jest temperament. Odpowiednio dozowany wysiłek fizyczny w dużym stopniu zapobiega wielu chorobom cywilizacyjnym, m.in. choro...
FIZJOLOGICZNE I BIOMECHANICZNE PRZEJAWY POTRENINGOWEJ ADAPTACJI DO WYSIŁKÓW U SZERMIERZY
Okres treningowy poprawia fizyczną adaptację, co przejawia się w lepszym poziomie wykonania testów wysiłkowych i/lub zmianie reakcji fizjologicznych na wysiłki. Celem pracy było sprawdzenie użyteczności parametrów biomec...
Influence of a professional football game on delayed onset muscle soreness development in dominant and non-dominant legs
[b]Background. [/b]Delayed onset muscle soreness (DOMS) is a very important problem in professional sport. Basic knowledge about DOMS development can be useful in training design preparation and can lead to decrease risk...
Porównanie ustawienia łopatek, ruchomości stawu ramiennego i odcinka szyjnego kręgosłupa u siatkarzy i osób nietrenujących
Wstęp. Celem pracy było porównanie oddalenia łopatek od kręgosłupa, zakresu zgięcia i odwiedzenia stawu ramiennego i ruchomości odcinka szyjnego u osób trenujących i nietrenujących piłki siatkowej. Materiał i metody...