Motives and benefits of physical activity in middle aged and elderly women’s opinion
Journal Title: Medycyna Sportowa - Year 2010, Vol 26, Issue 5
Abstract
Background. The purpose of conducted research was to establish the motives for which middle aged and elderly women undertake physical activity, as well as to identify the benefits resulting from it in biological, psychological and social spheres, according to the respondents’ self-assessment. Material and methods. The sample included 33 middle aged and elderly women who attended recreational gymnastics’ classes. The diagnostic poll method and survey technique were applied for the study. Results. The main reasons why the respondents decided to participate in the classes included mostly their readiness to keep fit. Some of them were urged by their families, friends or physicians. The majority of women in question declared having health problems, but nearly one fourth did not admit having suffered any ailments. Thanks to attending the classes, they reported improvement in their self esteem enforced and spirits raised, as well as being able to handle stressful situations better. They also observed better relations with their families and friends. A bit lower, but positively, they gauged changes in biological sphere, body shape and agility of fulfilling everyday duties. In this field, they pointed out to an improvement in their health condition. Major benefits of physical activity were depicted in psychological and social spheres, whereas biological benefits were less valued.Conclusions. The prevailing motive for which middle aged and elder women undertook physical activity was their eagerness to keep fit. To a smaller extend, it resulted from being advised to do so by other people. Middle aged and elderly women observed greater benefits of physical activity in psychological and social spheres, whereas they found it less beneficial for their biological sphere.
Authors and Affiliations
Magdalena Kübler, Agnieszka Wójcik-Grzyb
Keywords
Related Articles
- EP ID EP55839
- DOI -
- Views 85
- Downloads 0
ZMIANY POTRENINGOWE W SKÓRNYM ŁOŻYSKU NACZYNIOWYM U ZAWODNIKÓW TRENUJĄCYCH JUDO
Wstęp. Celem pracy była ocena adaptacyjnych zmian czynnościowych w mikrokrążeniu skórnym u sportowców uprawiających judo. Materiał i metody. Badaniami objęto 11 mężczyzn, zawodników judo, w sezonie startowym. Grupę kontr...
Aktywność fizyczna a profil ryzyka sercowo-naczyniowego u starszych kobiet zamieszkałych w środowisku domowym
Choroby układu krążenia są najważniejszą przyczyną umieralności osób starszych. W piśmiennictwie relatywnie niewiele jest doniesień na temat badań epidemiologicznych i profilaktycznych prowadzonych wśród seniorów. Celem...
ŻEBRA SZYJNE JAKO PRZYCZYNA TĘTNICZYCH POWIKŁAŃ W PRZEBIEGU ZESPOŁU GÓRNEGO OTWORU KLATKI PIERSIOWEJ - OPIS PRZYPADKU
Tętniczy zespół górnego otworu klatki piersiowej jest dość rzadką przyczyną bólu barku, a nawet całej kończyny górnej. Jest on wynikiem kompresji tętnicy podobojczykowej lub pachowej przebiegającej w pobliżu górnego otwo...
Zachowania pro- i antyzdrowotne morsów – zimowych pływaków
Wstęp. Morsowanie, czyli kąpiele w zimnej i lodowatej wodzie podczas sezonu zimowego to coraz popularniejsza forma zimowego sportu ekstremalnego. Celem pracy była ocena sposobu żywienia, zachowań antyzdrowotnych i aktywn...
COMPARISON OF THE RESULTS OF THE ACCURACY OF KICKING THE BALL AND ENDURANCE OF DEEP MUSCLES IN TWO GROUPS OF FOOTBALLERS
[b]Backgound. [/b]The aim of the study was assessment of the effect of the 6-week stabilizing training on changes in the accuracy of kicking the ball as well as strength and endurance of deep muscles in football players....