OCENA FUNKCJONALNA ZAWODNIKÓW UPRAWIAJĄCYCH PODNOSZENIE CIĘŻARÓW Z ZASTOSOWANIEM TESTU FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN

Apply

OCENA FUNKCJONALNA ZAWODNIKÓW UPRAWIAJĄCYCH PODNOSZENIE CIĘŻARÓW Z ZASTOSOWANIEM TESTU FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN

Journal Title: Medycyna Sportowa - Year 2012, Vol 28, Issue 4

Abstract

Funkcjonalny trening motoryczny ma głównie na celu zmniejszenie ryzyka kontuzji. Celem pracy była ocena i analiza funkcjonalna osób uprawiających podnoszenie ciężarów. Grupę badaną stanowiły 102 osoby, zawodnicy (n=53) i zawodniczki (n=49) uprawiający podnoszenie ciężarów. W grupie znalazło się 69 sztangistów i sztangistek należących do kadry Polski, a pozostałe 33 osoby to sztangiści z II lub III klasą sportową. Zawodnicy reprezentowali wszystkie kategorie wagowe, a czas przeprowadzania badań przypadał w okresach dużej intensywności treningowej. Wśród uczestników badań przeprowadzono autorską ankietę. Do oceny funkcjonalnej użyto testu Functional Movement Screen (FMS). Średni wynik testu dla grupy ciężarowców wyniósł 18,08 pkt, co sugeruje, że badani zawodnicy nie są bardzo narażeni na urazy z powodu braków funkcjonalnych. Stwierdzono zależność pomiędzy stażem treningowym a średnią liczbą pkt. uzyskiwaną w teście FMS (r=0,48; p&lt;0.05). Wyższy poziom sportowy również był czynnikiem determinującym wyższy poziom funkcjonalny ciężarowców (p&lt;0.05). Istnieje silna zależność pomiędzy poziomem sportowym a wysoką oceną funkcjonalną. Korzystne efekty ćwiczeń stosowanych w specjalistycznym treningu ciężarowców uzasadniają wprowadzenie ich do ogólnego treningu sprawności fizycznej jako elementu profilaktyki występowania kontuzji.

Authors and Affiliations

Jakub Adamczyk, Mateusz Pepłowski, Dariusz Boguszewski

Keywords

weightlifting functional evaluation Functional Movement Screening Athletic Injuries podnoszenie ciężarów ocena funkcjonalna Functional Movement Screening urazy sportowców

EP ID EP55946
DOI -
Views 101
Downloads 0