Ocena sposobu żywienia i poziomu aktywności fizycznej osób ćwiczących we wrocławskich fitness clubach
Journal Title: Rozprawy Naukowe Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu - Year 2018, Vol 61, Issue 2
Abstract
Cel badań. Prawidłowy styl życia obejmuje zachowania prozdrowotne, takie jak właściwe odżywienie, odpowiednia dawka ruchu i niestosowanie używek. Zapewniają one zdrowie na długie lata życia. Celem pracy była ocena sposobu żywienia i aktywności fizycznej mężczyzn i kobiet ćwiczących we wrocławskich siłowniach i fitness clubach oraz ich wpływu na średnie wartości wybranych wskaźników antropometrycznych. Materiał i metody. Przebadano 56 mężczyzn i 51 kobiet ćwiczących we wrocławskich siłowniach i fitness clubach. Badani oceniali swój sposób żywienia i poziom aktywności fizycznej przy użyciu autorskiej ankiety. Wykonano też pomiary antropometryczne i na ich podstawie obliczono wskaźniki proporcji ciała. Grupę badawczą stanowiły głównie osoby młode, z wykształceniem wyższym, mieszkające w mieście, pracujące przeważnie umysłowo. Wyniki. Większość badanych korzystała z siłowni i fitness clubu kilka razy w tygodniu, uzupełniając to dodatkowymi aktywnościami. Mężczyźni i kobiety zazwyczaj odżywiali się właściwie, jedząc regularne, zbilansowane posiłki, unikając używek i rzadko stosując suplementy diety. Często sięgali po takie produkty jak owoce i warzywa, mięso, ryby, zaś rzadko po słodzone napoje i dania typu fast food. Wypijali również odpowiednie, zalecane dzienne ilości wody. Wnioski. W badaniach wykazano istotny wpływ niektórych czynników, np. regularności i ilości spożywanych posiłków, rodzaju produktów spożywczych czy też stosowania diet, na średnie wartości wskaźników antropometrycznych.
Authors and Affiliations
Katarzyna Graja, Małgorzata Suchanecka Suchanecka
Keywords
Related Articles
- EP ID EP288724
- DOI -
- Views 53
- Downloads 0
MOZLIWOŚĆ WYKORZYSTANIA WIEDEŃSKIEGO SYSTEMU TESTOWEGO W OCENIE ZDOLNOŚCI RYTMIZACJI PŁOTKARZY
Analiza porównawcza zastosowania wybranych narzędzi marketingu wewnętrznego w fitness clubach z regionu Śląska w latach 2010–2015
Cel badań. Celem artykułu jest prezentacja wyników analizy porównawczej wykorzystania narzędzi marketingu wewnętrznego w fitness clubach w latach 2010–2015. Materiał i metody. Badania przeprowadzono w 2010 r. na próbie l...
ZRÓŻNICOWANIE WIELKOŚCI PARAMETRÓW CHARAKTERYZUJĄCYCH EFEKTYWNOŚĆ WYKONANIA STARTU NISKIEGO U OSÓB O RÓŻNYM POZIOMIE SPRAWNOŚCI
Bad Hindelang-Oberjoch jako alpejskie centrum zimowej turystyki sportowej w opinii turystów
Background. The aim of the study is to show the development of winter sports tourism in Bad Hindelang-Oberjoch as one of the most important tourism centres in Germany. Another aim is to present the possibilities, forms,...
Kultura fizyczna jako przedmiot naukowego rozpoznania
This article discusses the novel position of Andrzej Pawłucki in terms of science of physical culture. Author refers to the social systems of physical exercise (gymnastics) and, based on these system, theory and science...