OCENA SPOSOBU ŻYWIENIA OSÓB UPRAWIAJĄCYCH FITNESS – KRÓTKIE DONIESIENIE
Journal Title: Medycyna Sportowa - Year 2010, Vol 26, Issue 4
Abstract
Wstęp. Celem pracy była ocena sposobu żywienia osób uprawiających rekreacyjnie fitness.Materiał i metody. Analizie poddano 48 jadłospisów kobiet i mężczyzn z okresu od grudnia 2007 do stycznia 2008. W jadłospisach określono, przy użyciu programu komputerowego, zawartość energii i 23 składników pokarmowych. Otrzymane wyniki porównano z obowiązującymi normami. Za pomocą pakietu statystycznego Statistica v. 7 analizowano wpływ płci na wielkość spożycia energii i składników pokarmowych.Wyniki. W dietach sportowców stwierdzono niedostateczne ilości wielu składników pokarmowych. Zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn występował niedobór energii, tłuszczu, węglowodanów, błonnika, witaminy D, tiaminy, ryboflawiny, niacyny, witaminy B6, folacyny, cynku i miedzi. Jadłospisy kobiet zawierały ponadto za mało białka, cholesterolu, witaminy A, E, potasu, wapnia, magnezu i żelaza. W całodziennych racjach pokarmowych stwierdzono również nadmierne ilości sodu i fosforu. Wnioski. Diety badanej grupy sportowców uprawiających fitness w Szczecinie nie były właściwie zbilansowane. Wyrażało się to wieloma niedoborami oraz nadmiarem niektórych spośród analizowanych składników pokarmowych. Dotyczyło to zwłaszcza kobiet. Przyczyną tego były prawdopodobnie braki w wiedzy żywieniowej. Wskazane byłoby uwzględnienie szkolenia z zakresu racjonalnego żywienia sportowców w ramach programu zajęć treningowych.
Authors and Affiliations
Teresa Seidler, Mariusz Mierzwa, Małgorzata Szczuko
Keywords
Related Articles
- EP ID EP55833
- DOI -
- Views 95
- Downloads 0
AN EVALUATION OF THE EFFECTS OF CORRECTIVE GYMNASTICS ON LONGITUDINAL ARCH OF PRE-SCHOOL CHILDREN
Background. In connection with the dissemination of corrective exercise in nursery schools more and more children have an opportunity to participate in that type of classes. One may ask a question; is the time, devoted t...
OCENA POSTAWY CIAŁA DZIECI UPRAWIAJĄCYCH PŁYWANIE
[b]Wstęp.[/b] Celem pracy była charakterystyka porównawcza postawy ciała dzieci w wieku szkolnym trenujących pływanie, w porównaniu z ich rówieśnikami nieuprawiającymi żadnej dyscypliny sportowej.[b]Materiał i metody.[/b...
Sposób żywienia członków polskiej kadry narodowej w chodzie sportowym – krótkie doniesienie
[b]Wstęp.[/b] Celem badań było dokonanie oceny i porównanie sposobu żywienia kobiet (n=7) i mężczyzn (n=6), reprezentantów Polski uprawiających chód sportowy. [b]Materiał i metody.[/b] Po określeniu parametrów somatyczny...
Physical activity of patients with a primary open-angle glaucoma filtration
[b]Background. [/b]Glaucoma is a serious eye disease which approximately 68 million people around the world suffer from and which, despite intensive treatment, can lead to total blindness. The most important factor of pr...
WPŁYW MASAŻU MEDYCZNEGO NA DOLEGLIWOŚCI BÓLOWE I JAKOŚĆ ŻYCIA KOBIET ZE ZMIANAMI ZWYRODNIENIOWYMI ODCINKA SZYJNEGO KRĘGOSŁUPA
Wstęp. Jedną z metod współczesnej fizjoterapii, opierającą swoje działanie na teoretycznych i klinicznych dyscyplinach medycznych oraz wielu dziedzinach nauk przyrodniczych, jest masaż medyczny. Jest on wykorzystywany w...