Plyometric exercising of athletes at adolescence period<p>Adolesan dönemde bulunan sporcularda pliometrik antrenman
Journal Title: Journal of Human Sciences - Year 2016, Vol 13, Issue 3
Abstract
Strength is among the most frequently researched subjects in the field of sports sciences. The main reason for strength’s being researched this much in sports is thought to be its being an important motoric characteristic that affects sportive performance most of the researches focusing on strength have focused on relationship between strength and sportive performance, relationship between strength and the other motoric characteristics, and the effects of different exercising models on strength development. Among those strength exercises, plyometric trainings have become the mostly preferred exercising models. Plyometric trainings are strength development methods that include jumping drills and pliometric exercises for the upper extremity. While plyometric exercises are the methods used by elite athletes frequently, they have been used on adolescence athletes as well in recent years. However, although there are some reservations on the implementation of plyometric exercises on adolescence athletes, it is also stated that provided that these exercises are done relevant to their aims and in a systematic way, they contribute to a healthy strength development. This study focused on the content and characteristics of plyometric exercises different from adults, their effect on strength development. ÖzetSpor bilimleri alanında üzerinde en fazla araştırma yapılan konuların başında kuvvet gelmektedir. Sporda kuvvet ile ilgili çok sayıda araştırma yapılmasının temelinde kuvvet özelliğinin sportif performansı etkileyen önemli bir motorik özellik olmasının yattığı düşünülebilir. Kuvvet üzerine yapılan araştırmalarda genellikle kuvveti sportif performans ile ilişkisi, kuvvetin diğer motorik özellikler ile ilişkisi ve uygulanan farklı kuvvet antrenman modellerinin kuvvet gelişimine etkilerinin ele alındığı görülmektedir. Söz konusu kuvvet antrenmanları içerisinde pliometrik antrenmanlar da son yıllarda en fazla kullanılan antrenman modellerinin içerisinde yer almaktadır. Pliometrik antrenmanlar sıçrama drillerinin üst ekstremiteye yönelik pliometrik egzersizlerin yer aldığı kuvvet geliştirme yöntemleridir. Pliometrik antrenmanlar elit düzeyde sporcuların sıklıkla kullandığı bir yöntem iken, son yıllarda adolesan dönemdeki sporcular üzerinde de kullanılmaya başlanmıştır. Ancak literatürde adolesan sporcularda pliometrik antrenmanların uygulanışına yönelik bazı kaygılar bulunmakla beraber, amacına uygun ve sistemli yapılan pliometrik antrenmanların sağlıklı bir kuvvet gelişimine katkı sağladığı da belirtilmektedir. Yapılan bu araştırmada da adolesanlarda pliometrik antrenmanların içeriği, yetişkin antrenmanlarından ayrılan özellikleri ve kuvvet gelişimine etkileri üzerinde durulmuştur.
Authors and Affiliations
Yılmaz Yüksel, Mesut Hekim, Mehmet Tokgöz, Serkan Zengin, Hasan Ulukan, Erdi Kaya
Keywords
Related Articles
- EP ID EP644492
- DOI -
- Views 58
- Downloads 0
A case study on the vicarious epitomes of the lifecycles in poems and folk songs<p>Yaşam dönemlerinin şiir ve türkülerle eşleştirilerek incelenmesine ilişkin örnek bir çalışma
Each individual is both influenced by and has an impact on his/her culture of birth. Consequently, culture describes life to a certain extent and can penetrate almost all spheresof life. In this study, poems and folks so...
Total quality management and its applications: Example of Kalekim<p>Toplam kalite yönetimi ve uygulamaları: Kalekim örneği
The importance of Total Quality Management (TQM) can not be denied in increasing business efficiency and productivity. For this reason, companies should be able to apply this philosophy professionally in all business pro...
Men’s and women’s position in the family in the context of social gender roles
Men’s and Women’s positions in traditional families differ in the context of social gender roles. Identifying and analysing the socio-cultural values concerning gender roles transmitted down to individuals through teachi...
Evaluation of quality of life and oral health of athletes in combat sports<p>Mücadele sporcularının ağız sağlığı ve yaşam kalitesinin değerlendirilmesi
The purpose of this study was to evaluate the oral health and quality of life of athletes in combat sports.68 elite athletes consisting of 18 men and 50 women (Age =18,63±3,61) participated in the study. Data obtained in...
Examination of the professional development studies for the development of technological competence of teachers in Turkey in the context of lifelong learning<p>Yaşam boyu öğrenme bağlamında Türkiye’de öğretmenlerin teknolojik yeterliliklerinin geliştirilmesine yönelik mesleki gelişim çalışmalarının incelenmesi
Aim of this research is to investigate the studies carried out in Turkey, intended to improve technological competences with respect to the needs of lifelong learning. In the research, for starters, in 21st information a...