Prosta ocena wydatku energetycznego aerobiku typu low-impact
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2010, Vol 20, Issue 49
Abstract
[b]Cel pracy. [/b]Określenie charakteru i intensywności wysiłku, a także wydatku energetycznego poniesionego przez młode kobiety podczas godzinnych zajęć aerobiku typu low-impact.[b]Materiał i metody.[/b] Przeprowadzono ocenę możliwości wysiłkowych badanych 10 kobiet oraz progowych wielkości wskaźników fizjologicznych określających adaptację organizmu do wysiłku. Przeprowadzono na bieżni laboratoryjny test wysiłkowy ze stopniowo narastającym obciążeniem, wykonywany do odmowy. W trakcie testu oznaczano m.in. maksymalny rytm pracy serca (HR) oraz maksymalne pochłanianie tlenu (VO2 max). W drugim etapie obserwowano dynamikę zmian HR w czasie godzinnych zajęć aerobiku, stosując w tym celu sporttestery firmy Polar Electro. W celu oznaczenia wydatku energetycznego posłużono się metodą kalorymetrii pośredniej, która polega na pomiarze minutowego poboru tlenu w trakcie ocenianego wysiłku. Znając równoważnik kaloryczny, który dla jednego litra tlenu odpowiada 5 kcal wydatkowanej energii, możliwe jest wyrażenie wydatku energetycznego poniesionego przez badane kobiety podczas zajęć aerobiku w kcal.[b]Wyniki i wnioski. [/b]Na podstawie przeprowadzonych pomiarów i porównań stwierdzono, że wydatek energetyczny o średniej wartości 308, jaki podczas godzinnych zajęć z aerobiku low-impact poniosły młode kobiety o średniej wysokości, przeciętnej masie ciała oraz małym otłuszczeniu, można zaliczyć do pracy lekkiej.
Authors and Affiliations
Wanda Pilch, Łukasz Tota, Szczepan Wiecha, Dorota Ambroży
Keywords
Related Articles
- EP ID EP60594
- DOI -
- Views 94
- Downloads 0
Modele otłuszczenia ciała w ocenie dymorfizmu płciowego na przykładzie sportowców trenujących hokej na trawie
Cel badań. Jak wynika z badań, sportowcy są przeciętnie mniej otłuszczeni i bardziej umięśnieni w stosunku do populacji w tym samym wieku i tej samej płci. U kobiet stwierdza się na ogół większe zasoby tkanki tłuszczowej...
IX Międzynarodowa Konferencja Naukowa Trening w sporcie kwalifikowanym, Wilno, 24-25 lutego 2006
W dniach 24-25 lutego br. odbyła się w Wilnie IX Międzynarodowa Konferencja Trening w Sporcie Kwalifikowanym. W ciągu dwóch dni można było wysłuchać 6 referatów na posiedzeniu plenarnym, 46 doniesień na 4 posiedzeniach s...
NON-VERBAL INTELLIGENCE NONVERBAL AND MOTOR FITNESS LEVEL IN CHILDREN AGED 7-14 YEARS
Introduction. The issue related the importance of mental processes (including non-verbal intelligence) in the determination of physical fitness and its structure is not new. It has been solved in different ways, but most...
Long-term change tendencies in correlations between mental, physical, and motor development in children aged 4–14 years from different agglomerations in the Małopolska province
Aim of the study. The aim of this study was to assess the scope and direction of long-term change tendencies in indicators of mental, physical, and motor development, and to assess the correlation between the level of no...
Using predictive models for forecasting the career of a champion during the period of relative stability of results in race-walking
Aim. The issue of forecasting records in measurable sports disciplines has a very long tradition. For this purpose, methods known in mathematical statistics and econometrics are used. To date, approximation theory has no...