Prosta ocena wydatku energetycznego aerobiku typu low-impact
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2010, Vol 20, Issue 49
Abstract
[b]Cel pracy. [/b]Określenie charakteru i intensywności wysiłku, a także wydatku energetycznego poniesionego przez młode kobiety podczas godzinnych zajęć aerobiku typu low-impact.[b]Materiał i metody.[/b] Przeprowadzono ocenę możliwości wysiłkowych badanych 10 kobiet oraz progowych wielkości wskaźników fizjologicznych określających adaptację organizmu do wysiłku. Przeprowadzono na bieżni laboratoryjny test wysiłkowy ze stopniowo narastającym obciążeniem, wykonywany do odmowy. W trakcie testu oznaczano m.in. maksymalny rytm pracy serca (HR) oraz maksymalne pochłanianie tlenu (VO2 max). W drugim etapie obserwowano dynamikę zmian HR w czasie godzinnych zajęć aerobiku, stosując w tym celu sporttestery firmy Polar Electro. W celu oznaczenia wydatku energetycznego posłużono się metodą kalorymetrii pośredniej, która polega na pomiarze minutowego poboru tlenu w trakcie ocenianego wysiłku. Znając równoważnik kaloryczny, który dla jednego litra tlenu odpowiada 5 kcal wydatkowanej energii, możliwe jest wyrażenie wydatku energetycznego poniesionego przez badane kobiety podczas zajęć aerobiku w kcal.[b]Wyniki i wnioski. [/b]Na podstawie przeprowadzonych pomiarów i porównań stwierdzono, że wydatek energetyczny o średniej wartości 308, jaki podczas godzinnych zajęć z aerobiku low-impact poniosły młode kobiety o średniej wysokości, przeciętnej masie ciała oraz małym otłuszczeniu, można zaliczyć do pracy lekkiej.
Authors and Affiliations
Wanda Pilch, Łukasz Tota, Szczepan Wiecha, Dorota Ambroży
Keywords
Related Articles
- EP ID EP60594
- DOI -
- Views 88
- Downloads 0
Wpływ marszu na sprawność fizyczną oraz skład ciała przedstawicieli różnych grup wiekowych
[b]Cel pracy[/b]. Wskazanie wpływu marszów na zdrowie, sprawność fizyczną i dobrostan zdrowotny, a także na inne parametry fizjologiczne człowieka.[b]Materiał i metody[/b]. Uczestników badań objęto pięciomiesięcznym prog...
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA STUDENTÓW A ICH WSKAŹNIK MASY CIAŁA
Cel badań. Celem podjętych badań było określenie zależności pomiędzy różnymi rodzajami AF a wskaźnikiem masy ciała studentów.Materiał i metody. Badaniami objęto 2465 osób, w tym 908 mężczyzn i 1557 kobiet studiujących tr...
Strategie wykorzystania umiejętności współdziałania w kreowaniu sytuacji punktowych (pragmatyczne studium gry w piłkę siatkową)
[b]Cel pracy.[/b] Identyfikacja strategii wykorzystywania umiejętności współdziałania dwóch lub trzech graczy w kreowaniu sytuacji punktowych w grze w piłkę siatkową przez zespoły prezentujące wysoką efektywność sportową...
Values of physical culture and the participation in movement of the third age university students in Cracow
[b]Background[/b]. Human ageing has been becoming the common problem not only in the demographic sense. Ageing as an important issue is very often connected with the elderly participation in physical activity. Therefore,...
A SCIENTIFIC EVENING WITH L. VON BERTALANFFY, P. BLASER, E. LOOSCH AND J.M. MORAWSKI
The author takes the diagram by E. Loosch, concerning information processing during a motor operation, as a “starting point” for scientific considerations. The author termed it “Loosch’s bow tie.” His study shows an appa...