Скоростно-силовая подготовка юных баскетболистов 13-14 лет в зависимости от игрового амплуа
Journal Title: Наука в олимпийском спорте - Year 2016, Vol 2, Issue
Abstract
Разработана и экспериментально обоснована методика скоростно-силовой подготовки баскетболистов 13-14 лет в годичном цикле на этапе предварительной базовой подготовки, построенная на основе рационального применения дифференцированных средств, в зависимости от специфики соревновательной деятельности игроков всех игровых амплуа. Экспериментальная методика предусматривает общее количество часов согласно действующей программе ДЮСШ 1999 г. и перераспределение содержания специальной физической подготовки. Особенностью методики был дифференцированный подход в планировании скоростно-силовой подготовки с использованием блочной системы: каждый из блоков включал комплексы упражнений, которые направлены на развитие скоростно-силовых качеств для игроков всех игровых амплуа. Тренировочные блоки отвечали игровой специализации спортсменов и различались по содержанию применяемых упражнений. Направленность нагрузки регулировалась количеством повторений, продолжительностью выполнения и продолжительностью интервалов отдыха. Физические качества развивались в зависимости от значимости ведущих факторов структуры скоростно-силовой подготовленности баскетболистов разных игровых амплуа.
Authors and Affiliations
Наталия Нестеренко, Александр Соловей
Keywords
Related Articles
- EP ID EP534127
- DOI 10.32652/nos.v0i2.134680
- Views 52
- Downloads 0
Влияние «эффекта возраста» на отбор спортсменов и комплектование составов молодежных команд в игровых видах спорта
В статье рассматривается актуальная для многих игровых видов спорта проблема влияния «эффекта возраста» на отбор и многолетнюю подготовку юных спортсменов. Показано, что при комплектовании юношеских и молодежных команд т...
Биомеханика гимнастики: скрытые возможности
<p><strong>Цель.</strong> Поиск технических решений, позволяющих гимнасту достичь возможно более высокой энергетики движения и анализ закономерностей формообразования движений, связанных как с общей кинематикой гимнастич...
Мультикультурализм и олимпийский спорт
<p>Цель. Изучение мультикультурализма как явления, привлекающего обостренное внимание в условиях глобализации современного мира, и возможностей олимпийского спорта для расширения теоретических представлений и практическо...
Подготовка резерва и отбор игроков в национальную сборную команду по баскетболу
Обоснована модель отбора спортсменов в состав национальной сборной команды по баскетболу с учетом специфики соревновательной деятельности и возраста спортсменов. Рассмотрены вопросы спортивного отбора и подготовки резерв...
Формирование теоретической модели развития баскетбола в Украине с учетом влияния факторов глобализации спорта высших достижений
В статье проанализированы особенности развития баскетбола в условиях глобализации спорта высших достижений, представлена структурная схема теоретической модели развития баскетбола в Украине. Рассмотрены и проанализирован...