Skuteczność ćwiczeń mięśni prostowników kręgosłupa lędźwiowego - stabilizacja lokalna czy globalne wzmacnianie. Przegląd piśmiennictwa.
Journal Title: Ortopedia Traumatologia Rehabilitacja - Year 2014, Vol 16, Issue 6
Abstract
Wstęp. Słaba kondycja mięśni prostowników kręgosłupa (biodrowo-żebrowy, najdłuższy i wielodzielny) jest czynnikiem ryzyka urazu i bólu odcinka lędźwiowego (LBP- low back pain). W pracy przedstawiono różne aspekty ewidencji naukowej potwierdzające skuteczność ćwiczeń mięśni prostowników kręgosłupa lędźwiowego.Materiał i metody. W procesie wyszukiwania artykułów korzystano z baz artykułów MedLine i PubMed. Przy wyszukiwaniu prac uwzględniono następujące słowa kluczowe: ćwiczenie na mięsień wielodzielny - część lędźwiowa (lumbar multifidus muscle exercise), ćwiczenie globalne kręgosłupa lędźwiowego (low back global exercise), ćwiczenie na kontrolę motoryczną w przewlekłych dolegliwościach kręgosłupa lędźwiowego (motor control exercise in chronic low back), ćwiczenie stabilizacyjne kręgosłupa lędźwiowego (low back stabilization exercise).Wyniki. Liczne badania naukowe przedstawiają atrofię mięśnia wielodzielnego i zastąpienie go przez tkankę tłuszczową po przebytym epizodzie bólowym. Odtworzenie tonicznej aktywności mięśnia wielodzielnego jest podstawowym warunkiem przywrócenia zdrowego i funkcjonalnie sprawnego kręgosłupa. Natomiast ćwiczenia kondycyjne i siłowe stanowią ważny element w prewencji urazów u sportowców i osób aktywnych fizycznie.Wnioski. 1. Stabilizacja odcinka lędźwiowego kręgosłupa jest bardziej efektywna u pacjentów z przewlekłymi dolegliwościami kręgosłupa. 2. Ćwiczenia kondycyjne i siłowe stanowią ważny element w prewencji i redukcji urazów u sportowców.
Authors and Affiliations
Michał Hadała, Szymon Gryckiewicz
Keywords
Related Articles
- EP ID EP57456
- DOI -
- Views 85
- Downloads 0
Value of the autotransfusion of blood recovered from the post-operative wound in arthroplasty patients
SummaryThe authors present their experiences with autotransfusion of blood recovered from the post-operative wound in 178 patients after a hip or knee arthroplasty operated on in 2006 and 2007.Material and methodWe opera...
Metatropic dysplasia in four-year-old boy – physiotherapy and orthopaedic care problems – case report
AbstractMetatropic dysplasia is a rare skeletal dysplasia caused by a mutation in the VDRL4 gene. Characteristic abnormalities include tubular bones with short diaphyses and wide metaphyses, delayed ossification of the i...
Bilateral Calcaneal Stress Fractures: A Case Report
ABSTRACTThe majority of plantar heel pain is diagnosed as plantar fasciitis or heel spur syndrome. When history or physical findings are unusual or when routine treatment proves ineffective, one should consider an atypic...
Ocena stabilności przedniej stawu kolanowego po artroskopowej rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego z użyciem więzadła rzepki
StreszczenieWstęp: Celem pracy było badanie i ocena stabilności przedniej stawu kolanowego przed i w okresie 12 miesięcy od artroskopowej rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego metodą Kenneth-Jonesa z użyciem 1/3 ś...
Niestabilność nadgarstka w reumatoidalnym zapaleniu stawów:
Nadgarstek jest drugą co do częstości okolicą kończyny górnej dotkniętą przez reumatoidalne zapalenie stawów. Dlatego ważne jest właściwe postępowanie mające poprawić funkcję ręki oraz zmniejszyć dolegliwości bólowe. Pre...