Somayog – metoda relaksacji, profilaktyki, terapii i rozwoju osobistego
Journal Title: Complementary & Alternative Medicine in Science - Year 2013, Vol 1, Issue 2
Abstract
Somayog jest jedną z najnowszych, holistycznych metod łączących starożytną praktykę hatha jogi i współczesne techniki Zachodu, takie jak metoda McKenziego, Technika Alexandra czy Somatics. Praktyka Somayog opiera się na wykonywaniu prostych ćwiczeń, prowadzonych jednak w taki sposób, aby możliwe było całkowite przywrócenie kontaktu z własnym ciałem. Wymaga to od ćwiczącego skupienia się na identyfikacji potrzeb i reakcji ciała, co sprzy ja uzyskaniu zmian nie tylko w zakresie m.in. niekorzystnych nawyków ruchowych, ale wspomaga też proces przywracania harmonii w sferze emocjonalnej, duchowej i mentalnej, stając się istotnym elementem rozwoju osobistego. Autorka, opierając się na swoim doświadczeniu terapeutycznym w zakresie prowadzenia terapii metodą Somayog, przedstawia w niniejszej pracy zarys metody. Analizuje także, w oparciu o najnowsze doniesienia naukowe, obszary badawcze w zakresie jogi, które mogłyby stanowić możliwe implikacje do przeprowadzania w przyszłości badań eksperymentalnych w zakresie Somayog.
Authors and Affiliations
Inga Schorowska
Keywords
Related Articles
- EP ID EP75689
- DOI -
- Views 111
- Downloads 0
The rehabilitative eff ects of the spine stabilization and posture correction exercise course on trunk muscle isometric strength and its symmetry in patients with lumbar disc herniation
Background. Changes in trunk muscle isometric strength, symmetry and quality of life under the impact of spine stabilization and posture correc- tion exercises in patients with intervertebral disk herniation and low back...
Osobowość i zapotrzebowanie na stymulację osób uprawiających sporty ekstremalne
Wstęp. Celem badań było sprawdzenie, czy istnieją różnice w strukturze osobowości, pomiędzy osobami uprawiającymi sporty ekstremalne (ExS) oraz czy składnikiem łączącym ich osobowość jest teoria poszukiwania doznań. Mat...
Epigenetics: why it is worth to cultivate the good habits
Over the years, the dominant concept of genetic determinism imposed on us the belief that "the program for your life" was encoded in your DNA, and so was unchangeable. Nowadays we know that we are pre-shaped by genes th...
The shape of feet in women after mastectomy
Background. Mastectomy is an intervention which causes multiple changes in a woman’s body as a result of the altered statics of the body. The study aims at assessing the shape of feet in women after mastectomy compared...
Wpływ aqua aerobiku na niepełnosprawność osób ze zmianami zwyrodnieniowymi kręgosłupa lędźwiowego
Wstęp. Zespoły bólowe kręgosłupa są najczęstszą przyczyną dolegliwości bólowych narządu ruchu i ograniczenia funkcjonowania wśród osób dorosłych. W populacji osób starszych występowanie bólów kręgosłupa dotyczy prawie 50...