Wpływ słuchania muzyki w czasie powysiłkowej restytucji na szybkość normalizacji we krwi kortyzolu, glukozy i mleczanu
Journal Title: Complementary & Alternative Medicine in Science - Year 2013, Vol 1, Issue 1
Abstract
Wstęp. Stosowanie muzyki okazało się skuteczne w redukcji psychicznego napięcia, stanów lękowych i poprawie nastroju u ludzi, którzy często doświadczają zmartwień, czują się zagrożeni lub antycypują stresujące wydarzenia. Niewiele wiadomo na temat wpływu muzyki na dynamikę powysiłkowej restytucji. Celem badania była weryfi kacja hipotezy, że słuchanie relaksującej muzyki przynosi korzyści w czasie restytucji po wysiłku odnośnie do niektórych psycho-fi zjologicznych wskaźników stresu. Materiał i metody. 8 zawodniczek trenujących boks (wiek 24.2±1.6 lat) wyznaczono do niesędziowanych walk sparingowych (4 rundy* 2 min ), rozgrywanych dwukrotnie w oddzielnych dniach. Eksperyment za- projektowano jako badanie krzyżowe, wykonane w losowej kolejności odnośnie do dwóch różnych warunków pasywnej restytucji, jeden z mu- zyką relaksującą, a drugi bez niej. Szybkość obniżania stresu wysiłkowego oceniano na podstawie zachowania się stężeń kortyzolu (C), glukozy (Glu) mleczanu (LA) oznaczanych we krwi kapilarnej pobieranej w +5 i +35 minucie restytucji. Ponadto określono wartości RPE i odczuwanego zmęczenia. Wyniki. C zwiększało się w czasie restytucji bez muzyki, natomiast z muzyką wykazywało tendencje do obniżania. Wielkość spadku Glu była znacząco większa dzięki muzyce. Normalizacja LA nie podlegała wpływowi muzyki. Wnioski. W czasie powysiłkowej restytucji muzyka modulowała jedynie C i Glu, te parametry, które są odbiciem stanu emocji, natomiast nie wpływała na metabolizm LA, który nie jest zależny od stopnia pobudzenia układu limbicznego.
Authors and Affiliations
Zbigniew Obmiński, Helena Mroczkowska, Irena Kownacka, Krystyna Wiśniewska, Maria Ładyga, Lech Borkowski
Keywords
Related Articles
- EP ID EP75641
- DOI -
- Views 135
- Downloads 0
Ocena fizjologicznego kosztu meczu piłkarskiego na podstawie zmian wybranych wskaźników we krwi i odczuwanego zmęczenia po wysiłku
Wstęp. Celem pracy było zbadanie chwilowych i przejściowych zmian w statusie biochemicznym i szybkości ich normalizacji po meczu piłki nożnej w celu oceny kosztu fizjologicznego wysiłku. Materiał i metody. Badaniem obj...
The application of self-massage in supporting of warm-up
Background. Warm-up is necessary part of sports training, because prepare the body for exercises and minimize the risk of injury. The aim of this study was assess the effectiveness of two types of warm-up: aerobic exerci...
Evaluation of energy and nutritive value of physiotherapy students diet in terms of their awareness and knowledge of nutritional therapy of the patient
Background. Various degrees of malnutrition occur in about half of patients treated in hospitals. The physiotherapy student, as a future therapist engaged in treatment of different diseases and injuries, should be aware...
Wpływ integracji sensorycznej (SI) na rozwój psychomotoryczny chłopca z autyzmem wczesnodziecięcym
Wstęp. Teoria integracji sensorycznej (SI) oparta jest na wiedzy neurofizjologicznej i wiąże procesy zachodzące w mózgu z zachowaniem człowieka. Interesujące wydaje się określenie wpływu oddziaływania SI na rozwój psycho...
Somayog – a method of relaxation, prevention, therapy and personal growth
Somayog is one of the most recent holistic methods combining the ancient practice of hatha yoga with contemporary Western techniques such as McKenzie method, Alexander Technique or Somatics. The Somayog practice is based...