TEST WYSIŁKOWY – PRZEKONAJ SIĘ, JAK BARDZO JEST POTRZEBNY
Journal Title: Medicina Sportiva Practica - Year 2016, Vol 17, Issue 2
Abstract
Testy wysiłkowe u sportowców wyczynowych winny być wykonywane obligatoryjnie, zaś u osób podejmujących zwiększoną aktywność fizyczną w zależności od wskazań medycznych (dane z wywiadu, badania dodatkowe). Dla potrzeb medycyny sportowej istotne jest określenie poziomu wydolności fizycznej (VO2max,VO2peak) oraz ocena charakteru reakcji hemodynamicznych. U osób starszych, z chorobami przewlekłymi, małą wydolnością fizyczną, należy ocenić tolerancję wysiłkową. Od jej poziomu zależy stopień intensywności zalecanych ćwiczeń fizycznych (trening zdrowotny). U takich osób ustalamy w wywiadzie zagrożenia: występowanie w trakcie lub po wysiłku zawrotów głowy, omdleń, bólów w klatce piersiowej; męczenie się szybsze od współuczestników zajęć sportowo-rekreacyjnych. Indywidualny próg zaburzeń tolerancji wysiłkowej jest cechą wysoce zróżnicowaną osobniczo, a jego poprawa pod wpływem treningu fizycznego koreluje z reguły ze zwiększeniem VO2max i mniejszym odczuwaniem zmęczenia podczas wysiłków submaksymalnych (w skali 6-20 Borga). Promując prozdrowotną aktywność fizyczną, powinniśmy też uwzględniać wykonywanie okresowych testów wysiłkowych, zwłaszcza u osób planujących intensywny wysiłek fizyczny.
Authors and Affiliations
Wojciech Gawroński
Keywords
Related Articles
- EP ID EP203709
- DOI -
- Views 33
- Downloads 0
PRO MEMORIA PROF. ZW. DR. HAB. MED. ZOFIA KNYCHALSKA-KARWAN* ur. 29 września 1922 r. w Kaliszu zm. 28 lipca 2016 r. w Krakowie
Mam zaszczyt przedstawić sylwetkę zmarłej Pani Profesor Zofii Knychalskiej-Karwan, luminarza i współtwórcy współczesnej polskiej stomatologii, wybitnego lekarza, nauczyciela i naukowca oraz człowieka. Nie sposób w tym...
SPORT I AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA PO ENDOPROTEZOPLASTYCE STAWÓW SPORT AND PHYSICAL ACTIVITY AFTER JOINTS ALLOPLASTY
Streszczenie Stale wzrastająca długość życia oraz dążenie do poprawy jego jakości prowadzi do wykonywania coraz większej liczby alloplastyk dużych stawów. Zaimplantowanie endoprotezy poprawia zakres ruchu i redukuje ból...
W 50 ROCZNICĘ UZYSKANIA PRZEZ ZOFIĘ KNYCHALSKĄ-KARWAN DOKTORATU Z ZAKRESU MEDYCYNY SPORTOWEJ
Nulla, dies sine linea (Pliniusz Stary) Powyższe motto jest dewizą jubilatki, która obchodzi 50 rocznicę uzyskania doktoratu z zakresu medycyny sportowej na podstawie obronionej rozprawy doktorskiej nt. „Uszkodzenie spo...
UNIQUE FUNCTIONAL PERFORMANCE TESTING FOR THE OVERWEIGHT AND OBESE
Abstract Although there are various tests available for the assessment of neuromuscular performance in people with specific needs, functional testing battery for overweight and obese individuals that would be proven in p...
OCENA SPOSOBU ŻYWIENIA ZAWODNIKÓW Z POSZCZEGÓLNYCH DYSCYPLIN SPORTOWYCH KLUBU SPORTOWEGO AZS AWF KRAKÓW EVALUATION OF ATHLETES NUTRITION IN PARTICULAR SPORTS AFFILIATED IN SPORTS CLUB AZS AWF KRAKOW
Wprowadzenie: W warunkach wzmożonej aktywności fizycznej sportowcy wymagają szczególnej strategii żywieniowej oraz odpowiedniego nawodnienia, które pozwolą na utrzymanie optymalnego stanu zdrowia oraz poprawę wydolności...