TEST WYSIŁKOWY – PRZEKONAJ SIĘ, JAK BARDZO JEST POTRZEBNY
Journal Title: Medicina Sportiva Practica - Year 2016, Vol 17, Issue 2
Abstract
Testy wysiłkowe u sportowców wyczynowych winny być wykonywane obligatoryjnie, zaś u osób podejmujących zwiększoną aktywność fizyczną w zależności od wskazań medycznych (dane z wywiadu, badania dodatkowe). Dla potrzeb medycyny sportowej istotne jest określenie poziomu wydolności fizycznej (VO2max,VO2peak) oraz ocena charakteru reakcji hemodynamicznych. U osób starszych, z chorobami przewlekłymi, małą wydolnością fizyczną, należy ocenić tolerancję wysiłkową. Od jej poziomu zależy stopień intensywności zalecanych ćwiczeń fizycznych (trening zdrowotny). U takich osób ustalamy w wywiadzie zagrożenia: występowanie w trakcie lub po wysiłku zawrotów głowy, omdleń, bólów w klatce piersiowej; męczenie się szybsze od współuczestników zajęć sportowo-rekreacyjnych. Indywidualny próg zaburzeń tolerancji wysiłkowej jest cechą wysoce zróżnicowaną osobniczo, a jego poprawa pod wpływem treningu fizycznego koreluje z reguły ze zwiększeniem VO2max i mniejszym odczuwaniem zmęczenia podczas wysiłków submaksymalnych (w skali 6-20 Borga). Promując prozdrowotną aktywność fizyczną, powinniśmy też uwzględniać wykonywanie okresowych testów wysiłkowych, zwłaszcza u osób planujących intensywny wysiłek fizyczny.
Authors and Affiliations
Wojciech Gawroński
Keywords
Related Articles
- EP ID EP203709
- DOI -
- Views 29
- Downloads 0
TEST WYSIŁKOWY – PRZEKONAJ SIĘ, JAK BARDZO JEST POTRZEBNY
Testy wysiłkowe u sportowców wyczynowych winny być wykonywane obligatoryjnie, zaś u osób podejmujących zwiększoną aktywność fizyczną w zależności od wskazań medycznych (dane z wywiadu, badania dodatkowe). Dla potrzeb me...
STANOWISKO POLSKIEGO TOWARZYSTWA MEDYCYNY SPORTOWEJ DOTYCZĄCE CELÓW I METOD WYKORZYSTANIA TESTÓW WYSIŁKOWYCH W MEDYCYNIE SPORTOWEJ*
Testy wysiłkowe wykorzystywane są w medycynie sportowej w celu: 1. Oceny wydolności fizycznej organizmu. 2. Kontroli reakcji hemodynamicznej na wysiłek fizyczny (ciśnienie tętnicze krwi, częstotliwość rytmu serca). 3. Za...
KWALIFIKACJA DO UPRAWIANIA JUDO PRZEZ DZIECI A NIESTABILNOŚĆ KRĘGOSŁUPA SZYJNEGO QUALIFICATION TO PRACTICE JUDO AMONG CHILDREN AND CERVICAL SPINE INSTABILITY
Streszczenie Judo jest japońską sztuką walki, skupioną na stosowaniu chwytów. Trening ten pozwala na rozwijanie siły oraz wyrabia formę i zmysł równowagi. Zainteresowanie tą dyscypliną sportu w Polsce wśród dzieci i młod...
SPORT I AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA PO ENDOPROTEZOPLASTYCE STAWÓW SPORT AND PHYSICAL ACTIVITY AFTER JOINTS ALLOPLASTY
Streszczenie Stale wzrastająca długość życia oraz dążenie do poprawy jego jakości prowadzi do wykonywania coraz większej liczby alloplastyk dużych stawów. Zaimplantowanie endoprotezy poprawia zakres ruchu i redukuje ból...
„BRIDGE THE GAP” – TEST WYSIŁKOWY W MEDYCYNIE SPORTOWEJ
W świetle zmiany programu specjalizacji z medycyny sportowej w Polsce i uznania tej specjalizacji– jak w większości krajów w Unii Europejskiej – jako secjalizacji podstawowej – konieczność i możliwość wykonania próby...