Typ sprawnościowy a obciążenia treningowe w biegu na 400 m przez płotki mężczyzn
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2006, Vol 16, Issue 34
Abstract
Wstęp. Wyniki w biegu na 400 m przez płotki zależą od parametrów budowy ciała, zdolności kondycyjnych, przygotowania technicznego oraz sposobu treningu w długim okresie.Celem pracy było znalezienie różnic między obciążeniami treningowymi stosowanymi w różnych grupach biegaczy na 400 m przez płotki.Materiał i metoda. W badaniach uczestniczyło 66 polskich płotkarzy (wiek: 21,8 ± 2,3 roku). Biegacze reprezentowali wysoki poziom sportowy (rekord życiowy: 51,93 ± 1,86). Na podstawie zdolności motorycznych i umiejętności technicznych płotkarzy podzielono na trzy grupy.Wzorując się na wcześniejszych pracach, analiza treści treningowej objęła pięć grup środków treningowych: szybkość biegową, wytrzymałość specjalną, „rytm” płotkarski, siłę mięśni nóg oraz wytrzymałość siłową. W ocenie różnic treningu w trzech grupach płotkarzy wykorzystano analizę wariancji (ANOVA).Wyniki. Nie zaobserwowano istotnych statystycznie różnic poziomu sportowego trzech wyodrębnionych grup płotkarzy. Analiza wariancji wykazała zróżnicowanie stosowania przez nich grup środków treningowych, z wyłączeniem wytrzymałości specjalnej.Brak różnic w sposobie trenowania wystąpił w grupach: 2 („wytrzymałościowa”) i 3 („siłowo-szybkościowa”). W grupie „technicznej” przeważał specjalny trening płotkarski oraz przygotowanie siłowo-wytrzymałościowe.Wnioski. Rezultaty badań empirycznych pozwalają wykorzystać wiedzę naukową w optymalizacji i indywidualizacji programów treningowych płotkarzy.
Authors and Affiliations
Janusz Iskra, Anna Walaszczyk, Marzena Paruzel-Dyja
Keywords
Related Articles
- EP ID EP60011
- DOI -
- Views 91
- Downloads 0
Filozofia eksperckiego modelowania występu sportowego wysokiego wyczynu
[b]Cel pracy. [/b]Zakończony sukcesem występ lekkoatlety na zawodach to znacznie więcej niż sam wynik – to element kultury organizacyjnej sportu z wszystkimi jej wartościami i osiągnięciami. Podstawowym celem organizacji...
Cooperation and Contradiction in Motor Abilities Manifestation. Part I. Speed<br /> and Endurance
The positive influence of coordination motor abilities on sports results is extremely important in all sports disciplines. However experimental evidences concerning the physical fitness are somewhat different. Among peop...
The effect of aerobic training on inflammatory markers of cardiovascular disease risk in obese men
[b]Aim of the study.[/b] Investigating the effect of aerobic training on inflammatory markers of cardiovascular disease risk in obese men. [b]Material and methods.[/b] In the research program participated 24 male subject...
Morphofunctional development level of candidates for ZSMS in Zakopane on the background of peer population – the estimation
The aim of the paper is to define the level of motor fitness and basic somatic parameters of 15-year-olds, candidates for ZSMS in Zakopane on the background of non-training peers. The completion of the research comedown...
The review of Ryszard Botwina and Wlodzimierz Starosta's book The mental support of athletes, theory and practise