Typ sprawnościowy a obciążenia treningowe w biegu na 400 m przez płotki mężczyzn
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2006, Vol 16, Issue 34
Abstract
Wstęp. Wyniki w biegu na 400 m przez płotki zależą od parametrów budowy ciała, zdolności kondycyjnych, przygotowania technicznego oraz sposobu treningu w długim okresie.Celem pracy było znalezienie różnic między obciążeniami treningowymi stosowanymi w różnych grupach biegaczy na 400 m przez płotki.Materiał i metoda. W badaniach uczestniczyło 66 polskich płotkarzy (wiek: 21,8 ± 2,3 roku). Biegacze reprezentowali wysoki poziom sportowy (rekord życiowy: 51,93 ± 1,86). Na podstawie zdolności motorycznych i umiejętności technicznych płotkarzy podzielono na trzy grupy.Wzorując się na wcześniejszych pracach, analiza treści treningowej objęła pięć grup środków treningowych: szybkość biegową, wytrzymałość specjalną, „rytm” płotkarski, siłę mięśni nóg oraz wytrzymałość siłową. W ocenie różnic treningu w trzech grupach płotkarzy wykorzystano analizę wariancji (ANOVA).Wyniki. Nie zaobserwowano istotnych statystycznie różnic poziomu sportowego trzech wyodrębnionych grup płotkarzy. Analiza wariancji wykazała zróżnicowanie stosowania przez nich grup środków treningowych, z wyłączeniem wytrzymałości specjalnej.Brak różnic w sposobie trenowania wystąpił w grupach: 2 („wytrzymałościowa”) i 3 („siłowo-szybkościowa”). W grupie „technicznej” przeważał specjalny trening płotkarski oraz przygotowanie siłowo-wytrzymałościowe.Wnioski. Rezultaty badań empirycznych pozwalają wykorzystać wiedzę naukową w optymalizacji i indywidualizacji programów treningowych płotkarzy.
Authors and Affiliations
Janusz Iskra, Anna Walaszczyk, Marzena Paruzel-Dyja
Keywords
Related Articles
- EP ID EP60011
- DOI -
- Views 96
- Downloads 0
Różnice w poziomie wydolności anaerobowej 8- i 11-letnich chłopców uprawiających piłkę nożną
[b]Cel badań.[/b] Ocena różnic w poziomie wydolności beztlenowej między ośmio- i jedenastoletnimi chłopcami trenującymi piłkę nożną.[b]Materiał i metody.[/b] W badaniach wzięło udział 39 osób, w tym 20 chłopców w wieku 8...
Motor Action Competence in Active Elders: Correlates of Motor Resources<br /> and Subjective Health<br />
The concept of Motor Action Competence (MAC) denotes the capability of adequately mastering motor demands in everyday life by using motor resources optimally. Main objectives were the investigation of active seniors’ MAC...
Przewidywanie prawdopodobne w motoryce sportowe
[b]Wstęp.[/b] Skuteczność każdego działania ruchowego człowieka jest ograniczona przez trzy czynniki: prędkość, dokładność oraz ekonomię ruchu. Autorzy pracy wysuwają hipotezę, że na czynniki te wywiera zasadniczy wpływ...
Influence of transfer of creative information on the performance of football players
The increasing level of sporting achievements is the reason for seeking new and different solutions in different areas of the training process. It is therefore aimed at enriching training content with new methods, forms...
Ocena dymorfizmu płciowego cech somatycznych i składu ciała młodzieży trenującej sporty wodne
[b]Wprowadzenie.[/b] Poglądy na temat maskulinizacji cech budowy ciała sportsmenek zostały częściowo zweryfikowana szeroko prowadzonymi badaniami z zakresu antropologii, jednak ze względu na ostrą rywalizację sportową pr...