Typ sprawnościowy a obciążenia treningowe w biegu na 400 m przez płotki mężczyzn
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2006, Vol 16, Issue 34
Abstract
Wstęp. Wyniki w biegu na 400 m przez płotki zależą od parametrów budowy ciała, zdolności kondycyjnych, przygotowania technicznego oraz sposobu treningu w długim okresie.Celem pracy było znalezienie różnic między obciążeniami treningowymi stosowanymi w różnych grupach biegaczy na 400 m przez płotki.Materiał i metoda. W badaniach uczestniczyło 66 polskich płotkarzy (wiek: 21,8 ± 2,3 roku). Biegacze reprezentowali wysoki poziom sportowy (rekord życiowy: 51,93 ± 1,86). Na podstawie zdolności motorycznych i umiejętności technicznych płotkarzy podzielono na trzy grupy.Wzorując się na wcześniejszych pracach, analiza treści treningowej objęła pięć grup środków treningowych: szybkość biegową, wytrzymałość specjalną, „rytm” płotkarski, siłę mięśni nóg oraz wytrzymałość siłową. W ocenie różnic treningu w trzech grupach płotkarzy wykorzystano analizę wariancji (ANOVA).Wyniki. Nie zaobserwowano istotnych statystycznie różnic poziomu sportowego trzech wyodrębnionych grup płotkarzy. Analiza wariancji wykazała zróżnicowanie stosowania przez nich grup środków treningowych, z wyłączeniem wytrzymałości specjalnej.Brak różnic w sposobie trenowania wystąpił w grupach: 2 („wytrzymałościowa”) i 3 („siłowo-szybkościowa”). W grupie „technicznej” przeważał specjalny trening płotkarski oraz przygotowanie siłowo-wytrzymałościowe.Wnioski. Rezultaty badań empirycznych pozwalają wykorzystać wiedzę naukową w optymalizacji i indywidualizacji programów treningowych płotkarzy.
Authors and Affiliations
Janusz Iskra, Anna Walaszczyk, Marzena Paruzel-Dyja
Keywords
Related Articles
- EP ID EP60011
- DOI -
- Views 92
- Downloads 0
Efektywność uczenia się i nauczania czynności pływackich w świetle samooceny
Cel pracy. Celem pracy była próba oceny skuteczności uczenia się i nauczania sportowych technik pływania w świetle samooceny w odniesieniu do oceny dokonanej przez eksperta. Badania przeprowadzono wśród studentów i st...
Wskaźnik wagowo-wzrostowy Queteleta II – BMI a sprawność fizyczna badana w konwencji zdrowia u chłopców z Małopolski<br />
Na podstawie wyników badań 4037 chłopców z lat 1996–2005 w Małopolsce zweryfikowano hipotezę o istnieniu w tym okresie ontogenezy negatywnego wpływu niedowagi i otyłości na poziom pozytywnych mierników zdrowia oraz podob...
Physical Fitness and the Human Motoricity Researches: Dispute About Basic Construct is Still Actual
The study highlights the relation between the concepts of physical fitness and human motoricity. It provides insight into the assumptions of the intensive research on the structure of human motor fitness carried out in P...
Wiesław Osiński, Antropomotorics (2nd Expanded Edition), University School of Physical Education, Poznań (Poland), 2003
Osiński’s “Antropomotoryka” (“Antropomotorics” 2tnd explanded edition) is the most complete synthesis of the human movement theory in Poland until now, theory defined as generating and integrated knowledge encompassing t...
The importance of quality visual and verbal information transfer in teaching swimming processes among students from the University School of Physical Education in Cracow
[b]The purpose of the work.[/b] Currently, improvements for efficient teaching methods of motor skills are a basic theme of continuous, empirical research. Results of existing research have indicated that properly select...