Wpływ 60-minutowego treningu pływackiego na jakość postawy ciała i poziom równowagi młodych osób dorosłych
Journal Title: Health Promotion & Physical Activity - Year 2018, Vol 4, Issue 3
Abstract
Wstęp: Nieprawidłowości postawy ciała są powszechne w każdej grupie wiekowej. Często wiążą się z uczuciem dyskomfortu lub bólem. Niestety specjalistycznymi ćwiczeniami korygującymi postawę ciała objęte są niemal wyłącznie dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. Panuje powszechne przekonanie o dobroczynnym wpływie pływania na postawę ciała. Niektórzy uważają nawet, że pływanie może zastąpić ćwiczenia korekcyjne. Za cel pracy przyjęto ocenę zmian jakości postawy ciała i poziomu równowagi pod wpływem 60-minutowego intensywnego treningu pływackiego u osób w wieku 20-22 lat, których poziom umiejętności pływackich określono jako przeciętny. Materiał i metody: Badanie przeprowadzono na grupie 9 osób, studentów PWSZ w Tarnowie. Do trójpłaszczyznowej oceny postawy ciała użyto ultradźwiękowego urządzenia Zebris Pointer. Analizowano ułożenie obręczy barkowej i biodrowej, ukształtowanie kręgosłupa, nachylenie kości krzyżowej oraz zrównoważenie ciała w płaszczyźnie strzałkowej i czołowej. Badanie powtórzono przed i po godzinnym wykładzie oraz przed i po godzinnych, intensywnych zajęciach na pływalni. Wyniki opracowano w programie Statistika v10. Zastosowano statystyki opisowe, nieparametryczny test Friedmana i test post-hoc Kruskala. Przyjęto poziom istotności α=0,05. Wyniki: Zanotowano istotne statystycznie zwiększenie rotacji miednicy pod wpływem treningu pływackiego. Obserwowano także nieznaczne pogorszenie ustawienia kręgosłupa w płaszczyźnie czołowej. Ćwiczenia doskonalące styl klasyczny nie wpłynęły na głębokość kifozy piersiowej i lordozy lędźwiowej. Po 60 minutach spędzonych w swobodnej pozycji siedzącej obserwowano pogłębienie kifozy piersiowej. Zmiana ta nie była jednak statystycznie istotna. Wnioski: Nie zaleca się traktowania pływania jako zamiennika gimnastyki korekcyjnej. Intensywny trening pływacki może nasilić istniejące błędy postawy ciała u osób, które dopiero doskonalą technikę pływania.<br/><br/>
Authors and Affiliations
Dżesika Aksamit, Tomasz Sidor, Adrian Gądek, Agnieszka Jankowicz-Szymańska
Keywords
Related Articles
- EP ID EP431931
- DOI 10.5604/01.3001.0012.8374
- Views 96
- Downloads 0
Nursing care for patients with rare diseases on the example of patients with Alternating Hemiplegia of Childhood
Introduction: Rare diseases are those which occur in 1 person in 2000. Usually they are genetically conditioned. They also comprise diseases which appear as a result of metabolic, immunological defects, infections and un...
Physical Exercise: Knowledge, attitude and participation of senior secondary school students of selected private schools in Ibadan North Local Government Area, Oyo State (Nigeria)
Background: Studies suggest that young adulthood is a critical time for physical exercise interventions. This study assessed knowledge, attitude and participation in physical exercise by students of privately owned secon...
Opieka pielęgniarska nad pacjentami z chorobami rzadkimi na przykładzie chorych z Naprzemienną Hemiplegią Dziecięcą
Wstęp: Choroby rzadkie to schorzenia występujące u 1 na 2000 osób, przeważnie o podłożu genetycznym. Do tej grupy należą także jednostki chorobowe powstałe na skutek defektów metabolicznych, immunologicznych, infekcji cz...
Początek nowoczesnego pielęgniarstwa w XIX wieku
O powstaniu nowoczesnego pielęgniarstwa zadecydowały czynniki społeczno-polityczne, w tym wojny prowadzone w II połowie XIX wieku. Następstwem wojny krymskiej były reformy opieki nad chorymi i rannymi podjęte przez Flore...
Przydatność i wykonalność podstawy programowej wychowania fizycznego w opiniach nauczycieli wybranych szkół województwa śląskiego i opolskiego
Wstęp: Jednym z celów reformy programowej było urozmaicenie szkolnego wychowania fizycznego i dostosowanie go do zainteresowań uczniów. W dzisiejszych czasach obserwuje się niepokojące zjawisko zmniejszającej się aktywno...