Wpływ ćwiczeń proprioceptywnych na zmianę obciążeń stóp podczas biegu
Journal Title: Medycyna Sportowa - Year 2018, Vol 34, Issue 2
Abstract
Wstęp. Bieganie jest jedną z najpopularniejszych form aktywności fizycznej na całym świecie. Pomimo dowodów na zdrowotne korzyści biegania, obecne statystyki wskazują, że wiąże się ono z relatywnie wysokim ryzykiem urazów, których jedną z przyczym może być zaburzona propriocepcja. Celem pracy była ocena wpływu ćwiczeń proprioceptywnych na zmianę obciążania stóp podczas biegu i poprawę czucia głębokiego. Materiał i metody. Materiał badany stanowiło 56 biegaczy-amatorów (37 kobiet i 19 mężczyzn), podzielonych losowo na dwie grupy – wykonującą rozgrzewkę z elementami ćwiczeń proprioceptywnych oraz wykonującą rozgrzewkę standardową. Przed i po rozgrzewce dokonano pomiaru parametrów chodu na bieżni tensometrycznej. Wyniki. Nie wykazano istotnych zmian w następujących parametrach: kąt zewnętrzny stopy, długość kroku, szerokość kroku, boczna symetria, czas maksymalnego obciążenia śródstopia i pięty, maksymalne obciążenie śródstopia w żadnej z grup. Wykazano istotne zmniejszenie w grupie badanej maksymalnego obciążeniaprzodostopia i pięty oraz maksymalnej siły nacisku na przodostopie, śródstopie i piętę (p<0,05). Istotnemu skróceniu uległ czas maksymalnego obciążenia przodostopia w grupie badanej (p<0,05). W grupie kontrolnej nie odnotowano istotnych zmian. Wnioski. 1. Ćwiczenia propriocepcji zmniejszają wartość maksymalnego obciążenia i siły nacisku na wszystkie rejony stopy oraz skracają czas maksymalnego obciążenia przodostopia w trakcie biegu. Mogą zatem zostać wykorzystane do uzyskania zmiany w sposobie obciążania stopy w trakcie biegu. 2. Uzyskane wyniki stanowią podstawę do kontynuowania badań przez dłuższy okres wraz z udziałem liczniejszej grupy badanych oraz prospektywnej oceny urazowości w badanych grupach.<br/><br/>
Authors and Affiliations
Zbigniew Wroński, Monika Noszczyk, Anna Hadamus, Dariusz Białoszewski
Keywords
Related Articles
- EP ID EP348346
- DOI -
- Views 90
- Downloads 0
OCENA SKUTECZNOŚCI SKOJARZONEJ TERAPII WIBROAKUSTYCZNEJ, I MAGNETOSTYMULACJI NA BOL I RUCHOMOŚC KRĘGOSŁUPA KIEROWCOW ZAWODOWYCH Z ZESPOŁEM BOLOWYM ODCINKA LĘDŹWIOWEGO KRĘGOSŁUPA
[b]Wstęp.[/b] Zespół bólowy odcinka lędźwiowego kręgosłupa jest jedną z głównych przyczyn przewlekłych dolegliwości i absencji w okresie aktywności zawodowej. Choroby układu kostno stawowego, mięśniowego i tkanki łącznej...
PORÓWNANIE WYBRANYCH PARAMETRÓW WYDOLNOŚCI FIZYCZNEJ W SPORTACH WALKI - NA PRZYKŁADZIE TAEKWON-DO I KICK-BOXINGU
INFLUENCE OF SOME DIETARY COMPONENTS ON IMMUNE SYSTEM ACTIVITY DURING INTENSIVE PHYSICAL EFFORT
The epidemiological observation indicated that heavy exercise diminished the immune system activity and leads to a higher prevalence of infections (100 to 500%) in athletes, particularly of the upper respiratory tract (U...
THE RELATIONSHIP BETWEEN POSTURAL BALANCE AND TEMPERAMENT IN ADULTS INVOLVED IN RECREATIONAL FOOTBALL
[b]Background. [/b]Numerous studies indicate that sporting success depends not only on motor skills, but also on athletes’ mental characteristics and features of the environment. However, little is known about the effect...
NUTRITIONAL STATUS AND EATING HABITS AMONG PHYSICALLY ACTIVE CHILDREN
[b]Background.[/b] Studies in children and adolescents show significant abnormalities in their nutritional status. Due to the dynamic growth of young bodies, nutritional disorders adversely affect physical development of...