Analiza zmian poziomu wydolności fizycznej w rocznym cyklu treningowym <br /> na przykładzie zawodnika uprawiającego narciarstwo zjazdowe<br />
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2008, Vol 18, Issue 43
Abstract
Zawodnicy uprawiający narciarstwo zjazdowe powinni cechować się wysoką wydolnością zarówno tlenową, jak i beztlenową. Odpowiednio dobrane i przeprowadzone w kluczowych momentach cyklu treningowego badania wydolnościowe pozwalają określić poziom wydolności zawodnika. Wnikliwa analiza otrzymanych wyników umożliwia właściwe dobranie metod i obciążeń treningowych, które należy na bieżąco konfrontować z aktualnym poziomem stanu zdrowia psychicznego i fizycznego zawodnika. Tylko takie całościowe podejście do kwestii sterowania treningiem może prowadzić do osiągnięcia oczekiwanego wyniku sportowego.Celem przeprowadzonych badań była ocena wydolności tlenowej i beztlenowej narciarza zjazdowca w rocznym cyklu treningowym.Badaniom poddano zawodnika uprawiającego narciarstwo zjazdowe, posiadającego klasę mistrzowską.Testy wysiłkowe przeprowadzono w trzech terminach rocznego cyklu treningowego (okres wstępny, przygotowawczy i startowy). Maksymalny minutowy pobór tlenu oznaczono podczas testu na bieżni mechanicznej, a wydolność beztlenowa oceniona została podczas 30-sekundowego testu Wingate.Poziom wydolności tlenowej w trzech terminach badań uległ nieznacznemu obniżeniu, co można tłumaczyć zwiększaniem udziału elementów siłowych i szybkościowych zastosowanych w treningu sportowym. Niemniej jednak poziom VO2 max u analizowanego zawodnika, w porównaniu z wynikami światowej klasy narciarzy [2], jest stanowczo niższy. Zaleca się zatem położenie większego nacisku na komponentę wytrzymałościową w początkowych okresach rocznego cyklu treningowego. Analiza wyników testu Wingate obrazuje prawidłową tendencję do zwiększania w czasie kolejnych terminów badań wartości mocy maksymalnej oraz czasów jej uzyskania i utrzymania. Z kolei wskaźnik spadku mocy progresywnie ulegał zmniejszeniu. Uzyskane wyniki sugerują poprawny dobór obciążeń treningowych, niemniej jednak należałoby wykonać więcej pracy powtórzeniowej w celu zwiększenia szczytowej mocy maksymalnej.
Authors and Affiliations
Helena Elegańczyk-Kot , Barbara Pospieszna , Katarzyna Domaszewska
Keywords
Related Articles
- EP ID EP60453
- DOI -
- Views 88
- Downloads 0
Genetics of Chosen Psychomotoric and Physiological Traits in Human: Methodology and State of Experiments
The purpose of the work. The aim of the study was review of fundamental model of establishing strength of genetic conditionings of quantitative traits. Methods. Methods of variance analysis were presented with respect to...
Nieszczęście wolnej woli
Wolna wola jest bodaj najwspanialszym darem otrzymanym od Stwórcy. Ma jednak dwa oblicza: podobnie jak inteligencja może równie dobrze służyć mądrości, jak i głupocie, umożliwiać dokonywanie lepszych lub gorszych wyborów...
On the Nature of Automation
The author points to two bases of all sensorimotor performances efficacy: physical efficiency and the mode of information processing (co-ordination abilities). The latter is decisive of the efficacy in controlling the po...
fsd
fds
Dimorphism of the spinal curvatures in the sagittal plane compared with somatic development
[b]Aim of the study.[/b] To characterize the dimorphism of the anterio-posterior spinal curvatures in a chosen development period in boys and girls contrasted with their somatic development. [b]Material and methods.[/b]...