Analiza zmian poziomu wydolności fizycznej w rocznym cyklu treningowym <br /> na przykładzie zawodnika uprawiającego narciarstwo zjazdowe<br />
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2008, Vol 18, Issue 43
Abstract
Zawodnicy uprawiający narciarstwo zjazdowe powinni cechować się wysoką wydolnością zarówno tlenową, jak i beztlenową. Odpowiednio dobrane i przeprowadzone w kluczowych momentach cyklu treningowego badania wydolnościowe pozwalają określić poziom wydolności zawodnika. Wnikliwa analiza otrzymanych wyników umożliwia właściwe dobranie metod i obciążeń treningowych, które należy na bieżąco konfrontować z aktualnym poziomem stanu zdrowia psychicznego i fizycznego zawodnika. Tylko takie całościowe podejście do kwestii sterowania treningiem może prowadzić do osiągnięcia oczekiwanego wyniku sportowego.Celem przeprowadzonych badań była ocena wydolności tlenowej i beztlenowej narciarza zjazdowca w rocznym cyklu treningowym.Badaniom poddano zawodnika uprawiającego narciarstwo zjazdowe, posiadającego klasę mistrzowską.Testy wysiłkowe przeprowadzono w trzech terminach rocznego cyklu treningowego (okres wstępny, przygotowawczy i startowy). Maksymalny minutowy pobór tlenu oznaczono podczas testu na bieżni mechanicznej, a wydolność beztlenowa oceniona została podczas 30-sekundowego testu Wingate.Poziom wydolności tlenowej w trzech terminach badań uległ nieznacznemu obniżeniu, co można tłumaczyć zwiększaniem udziału elementów siłowych i szybkościowych zastosowanych w treningu sportowym. Niemniej jednak poziom VO2 max u analizowanego zawodnika, w porównaniu z wynikami światowej klasy narciarzy [2], jest stanowczo niższy. Zaleca się zatem położenie większego nacisku na komponentę wytrzymałościową w początkowych okresach rocznego cyklu treningowego. Analiza wyników testu Wingate obrazuje prawidłową tendencję do zwiększania w czasie kolejnych terminów badań wartości mocy maksymalnej oraz czasów jej uzyskania i utrzymania. Z kolei wskaźnik spadku mocy progresywnie ulegał zmniejszeniu. Uzyskane wyniki sugerują poprawny dobór obciążeń treningowych, niemniej jednak należałoby wykonać więcej pracy powtórzeniowej w celu zwiększenia szczytowej mocy maksymalnej.
Authors and Affiliations
Helena Elegańczyk-Kot , Barbara Pospieszna , Katarzyna Domaszewska
Keywords
Related Articles
- EP ID EP60453
- DOI -
- Views 103
- Downloads 0
Wpływ ćwiczeń z elementami metody ruchu rozwijającego Weroniki Sherborne na rozwój psychomotoryczny dzieci międyz pierwszym a drugim rokiem życia
[b]Cel pracy.[/b] Określenie wpływu zajęć ogólnorozwojowych z elementami Metody Ruchu Rozwijającego (MRR) na rozwój psychoruchowy dzieci między pierwszym a drugim rokiem życia. [b]Materiał i metoda.[/b] Badaniami objęto...
Technical training for shooting goals for one-side oriented players in the UEFA Women’s Euro 2009
[b]Aim of the study.[/b] In contemporary women’s football we can observe an increase in the importance of versatile preparation of players both in terms of motor activity and technique. What is essential in the play is t...
Genetics of Chosen Psychomotoric and Physiological Traits in Human: Methodology and State of Experiments
The purpose of the work. The aim of the study was review of fundamental model of establishing strength of genetic conditionings of quantitative traits. Methods. Methods of variance analysis were presented with respect to...
Wpływ lokalnego wysiłku fizycznego na wychwiania posturalne i granice stabilności ciała u młodych mężczyzn
[b]Cel pracy.[/b] Ocena wielkości zmian wychwiań posturalnych i granic stabilności ciała w pozycji stojącej (stanie obunóż), które zachodzą pod wpływem wysiłku fizycznego o charakterze lokalnym, angażującym mięśnie związ...
The role of eurhythmics and dance classes in shaping the physical and musical development of preschool children
[b]Introduction.[/b] Dance classes with music have a comprehensive impact on a child’s development – they train both motor and musical skills. This is particularly significant at the early stage of education, when it is...