Analiza zmian poziomu wydolności fizycznej w rocznym cyklu treningowym <br /> na przykładzie zawodnika uprawiającego narciarstwo zjazdowe<br />
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2008, Vol 18, Issue 43
Abstract
Zawodnicy uprawiający narciarstwo zjazdowe powinni cechować się wysoką wydolnością zarówno tlenową, jak i beztlenową. Odpowiednio dobrane i przeprowadzone w kluczowych momentach cyklu treningowego badania wydolnościowe pozwalają określić poziom wydolności zawodnika. Wnikliwa analiza otrzymanych wyników umożliwia właściwe dobranie metod i obciążeń treningowych, które należy na bieżąco konfrontować z aktualnym poziomem stanu zdrowia psychicznego i fizycznego zawodnika. Tylko takie całościowe podejście do kwestii sterowania treningiem może prowadzić do osiągnięcia oczekiwanego wyniku sportowego.Celem przeprowadzonych badań była ocena wydolności tlenowej i beztlenowej narciarza zjazdowca w rocznym cyklu treningowym.Badaniom poddano zawodnika uprawiającego narciarstwo zjazdowe, posiadającego klasę mistrzowską.Testy wysiłkowe przeprowadzono w trzech terminach rocznego cyklu treningowego (okres wstępny, przygotowawczy i startowy). Maksymalny minutowy pobór tlenu oznaczono podczas testu na bieżni mechanicznej, a wydolność beztlenowa oceniona została podczas 30-sekundowego testu Wingate.Poziom wydolności tlenowej w trzech terminach badań uległ nieznacznemu obniżeniu, co można tłumaczyć zwiększaniem udziału elementów siłowych i szybkościowych zastosowanych w treningu sportowym. Niemniej jednak poziom VO2 max u analizowanego zawodnika, w porównaniu z wynikami światowej klasy narciarzy [2], jest stanowczo niższy. Zaleca się zatem położenie większego nacisku na komponentę wytrzymałościową w początkowych okresach rocznego cyklu treningowego. Analiza wyników testu Wingate obrazuje prawidłową tendencję do zwiększania w czasie kolejnych terminów badań wartości mocy maksymalnej oraz czasów jej uzyskania i utrzymania. Z kolei wskaźnik spadku mocy progresywnie ulegał zmniejszeniu. Uzyskane wyniki sugerują poprawny dobór obciążeń treningowych, niemniej jednak należałoby wykonać więcej pracy powtórzeniowej w celu zwiększenia szczytowej mocy maksymalnej.
Authors and Affiliations
Helena Elegańczyk-Kot , Barbara Pospieszna , Katarzyna Domaszewska
Keywords
Related Articles
- EP ID EP60453
- DOI -
- Views 62
- Downloads 0
Wiesław Osiński, Antropomotorics (2nd Expanded Edition), University School of Physical Education, Poznań (Poland), 2003
Osiński’s “Antropomotoryka” (“Antropomotorics” 2tnd explanded edition) is the most complete synthesis of the human movement theory in Poland until now, theory defined as generating and integrated knowledge encompassing t...
The Influence of Coordination Training on Technical Skills in Wrestlers of Greco-Roman Style at Various Levels of Sport’s Advancement<br />
Introduction. Coordination training plays an essential role in training wrestlers. Unfortunately, it has not been properly examined and elaborated from scientific and methodological points of view, which leads to the fac...
New Ideas and Tendencies in Sport Kinetics and Sport Science. The Actual State and Prospects. The Report on the International Conference 10th Sport Kinetics ‘07 in Belgrade
Blood lactate concentrations in the top polish sprinters during [b][/b]the 100-meter dash
[b][/b]Wpływ realizacji dwuletniego programu zajęć pozalekcyjnych z wychowania fizycznego na sprawność fizyczną dzieci w wieku 11–13 lat
[b]Cel pracy.[/b] Ustalenie wpływu treści realizowanego w ciągu dwu lat programu pozalekcyjnego kształcenia fizycznego na sprawność fizyczną dzieci w wieku 11–13 lat.[b]Materiał i metody.[/b] Badaniem objęto 239 dzieci....