Analiza zmian poziomu wydolności fizycznej w rocznym cyklu treningowym <br /> na przykładzie zawodnika uprawiającego narciarstwo zjazdowe<br />
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2008, Vol 18, Issue 43
Abstract
Zawodnicy uprawiający narciarstwo zjazdowe powinni cechować się wysoką wydolnością zarówno tlenową, jak i beztlenową. Odpowiednio dobrane i przeprowadzone w kluczowych momentach cyklu treningowego badania wydolnościowe pozwalają określić poziom wydolności zawodnika. Wnikliwa analiza otrzymanych wyników umożliwia właściwe dobranie metod i obciążeń treningowych, które należy na bieżąco konfrontować z aktualnym poziomem stanu zdrowia psychicznego i fizycznego zawodnika. Tylko takie całościowe podejście do kwestii sterowania treningiem może prowadzić do osiągnięcia oczekiwanego wyniku sportowego.Celem przeprowadzonych badań była ocena wydolności tlenowej i beztlenowej narciarza zjazdowca w rocznym cyklu treningowym.Badaniom poddano zawodnika uprawiającego narciarstwo zjazdowe, posiadającego klasę mistrzowską.Testy wysiłkowe przeprowadzono w trzech terminach rocznego cyklu treningowego (okres wstępny, przygotowawczy i startowy). Maksymalny minutowy pobór tlenu oznaczono podczas testu na bieżni mechanicznej, a wydolność beztlenowa oceniona została podczas 30-sekundowego testu Wingate.Poziom wydolności tlenowej w trzech terminach badań uległ nieznacznemu obniżeniu, co można tłumaczyć zwiększaniem udziału elementów siłowych i szybkościowych zastosowanych w treningu sportowym. Niemniej jednak poziom VO2 max u analizowanego zawodnika, w porównaniu z wynikami światowej klasy narciarzy [2], jest stanowczo niższy. Zaleca się zatem położenie większego nacisku na komponentę wytrzymałościową w początkowych okresach rocznego cyklu treningowego. Analiza wyników testu Wingate obrazuje prawidłową tendencję do zwiększania w czasie kolejnych terminów badań wartości mocy maksymalnej oraz czasów jej uzyskania i utrzymania. Z kolei wskaźnik spadku mocy progresywnie ulegał zmniejszeniu. Uzyskane wyniki sugerują poprawny dobór obciążeń treningowych, niemniej jednak należałoby wykonać więcej pracy powtórzeniowej w celu zwiększenia szczytowej mocy maksymalnej.
Authors and Affiliations
Helena Elegańczyk-Kot , Barbara Pospieszna , Katarzyna Domaszewska
Keywords
Related Articles
- EP ID EP60453
- DOI -
- Views 95
- Downloads 0
Wybrane komponenty sprawności fizycznej dziewcząt w ujęciu zdrowia (H-RF) a wiek morfologiczny
[b]The goal of the researches[/b]. To find out what is the function of the particular morphological age components in diversification of the individual components of the physical activity according to the health conventi...
Comparison of selected physical activity parameters of over 65-year-old women researched with the method of the fullerton functional leaded in the USA by Rikli and Jones
[b]Introduction[/b]. Changes in the world demographic structure, connected with increase of people over 65 cause the interest of elderly people’s health problems. Demographic data show that the process of community’s agi...
The study of physical activity on BMI primarily elementary school children of Ahwaz
[b]Background[/b]. The prevalence of childhood obesity is increasing at an alarming rate. Many local governments have enacted policies to increase physical activity in schools as a way to combat childhood obesity. We con...
Wydolność aerobowa młodych wioślarzy określona w oryginalnym stopniowanym teście na ergometrze wioślarskim CONCEPT II<br />
[b]Cel badań[/b]. Celem opracowania było zaprezentowanie nowego, oryginalnego sposobu doboru obciążeń w teście stopniowanym w badaniach wydolnościowych wioślarzy i wykorzystanie tego sposobu w ocenie zdolności wysiłkowyc...
Influence of instructing programed on efficiency of instruction of woman in game to football
The aim. The verification of didactic method is the aim of works – leaning on programmed teaching, it which it was applied was in teaching of game in football among womens. It formulate in work following question investi...