Charakterystyka programu treningowego Cross-Fit
Journal Title: Aktywność Fizyczna i Zdrowie - Year 2017, Vol 12, Issue
Abstract
Celem pracy jest scharakteryzowanie, na podstawie dostępnych źródeł, programu treningowego Cross-Fit, obecnie jednej z najpopularniejszych nowoczesnych form treningowych, kształtującej wszechstronną wydolność organizmu. Scharakteryzowano ćwiczenia najczęściej wykorzystywane w tym programie, następnie opisano stosowane metody w tym rodzaju treningu oraz wymieniono jego zalety i wady. Prezentowana praca pozwoli głębiej zrozumieć specyfikę tego rodzaju treningu szerszej populacji osób aktywnych fizycznie, otwartych na nowe wyzwania.
Authors and Affiliations
Mariusz Hrycyna, Dominik Kacprzak
Keywords
Related Articles
- EP ID EP255520
- DOI -
- Views 67
- Downloads 0
Ocena realizacji zajęć z wychowania fizycznego w klasie autystycznej
Cel pracy: Próba oceny, czy 4. klasa autystyczna szkoły podstawowej spełnia główne cele procesu wychowania fizycznego. Materiał i metody: Przeprowadzono 12-miesięczną obserwację uczestniczącą niejawną na czworgu dzieciac...
Ocena różnych sposobów pomiaru wysokości siedzeniowej
Cel pracy: Określenie najlepszej pozycji do pomiaru wysokości siedzeniowej. Materiał i metody: Mierzono wysokość siedzeniową 16 mężczyzn w wieku 22 – 39 lat w 5 różnych pozycjach: siedzenie bez oparcia stóp i pleców (1),...
Pomiary i normy w antropometrii
Pomiary antropometryczne wykorzystywane są w wielu dziedzinach, ale poprawność ich stosowania zależy zarówno od rzetelności pomiarów, jak i od właściwych układów odniesienia („norm”). W tworzeniu i zalecaniu układów odni...
Wiedza żywieniowa a ocena jakości żywienia młodych mężczyzn regularnie ćwiczących na siłowni
Cel pracy: Ocena wiedzy żywieniowej w relacji do jakości żywienia młodych mężczyzn regularnie ćwiczących na siłowni z uwzględnieniem suplementów diety. Materiał i metody: Badano 50 losowo wybranych mężczyzn z Warszawy w...
Deklarowane przygotowanie zaocznych studentów wychowania fizycznego do promowania zdrowego stylu życia
Cel pracy: Ocena deklarowanego stopnia przygotowania studentów WSKFiT do propagowania zdrowego stylu życia wśród ich obecnych lub przyszłych podopiecznych. Materiał i metody: Ankietowano 53 studentów i 19 studentek niest...