COVID-19 Hastalığı ve Ev Egzersizlerinin Önemi
Journal Title: Yeni Yuzyil Journal of Medical Sciences - Year 2020, Vol 1, Issue 3
Abstract
Fiziksel inaktivite, dünya çapında önemli bir sağlık problemi haline gelmiştir. Tüm ölümlerde, nedenlerden bağımsız olarak, ölüm riskini en çok arttıran faktörün ‘düşük kondüsyon’ olduğu tespit edilmiştir. Bu makalenin amacı Covid-19 nedeniyle evde daha çok zaman geçirmek zorunda kaldığımız şu günlerde, fiziksel inaktivite nedeniyle vücudumuzun karşı karşıya kalacağı problemelere dikkat çekmek ve okuyucularda egzersizin önemi hakkında farkındalık yaratmaktır. Hatta bir basamak daha ileri giderek makalede ayrıntıları ve örnekleri verilmiş olan dayanıklılık, kuvvet, esneklik ve denge ile ilgili egzersizleri yapmalarına vesile olmaktır. Fiziksel aktiviteleri yaparken, yapılan aktivitenin nereye kadar yararlı olduğunu, hangi tür sportif aktivitelerin, hangi yaşlardan itibaren yapılması gerektiğini, fiziksel aktiviteyi yapma esnasında ne tür koruyucu malzeme kullanılması gerektiğini iyi bilmemiz gerekmektedir. Ne tür fiziksel aktiviteyi, ne kadar sürede, hangi sıklıkta ve ne şiddette yapmamız gerektiğini bildiğimiz zaman fiziksel aktivitelerin sayısız faydalarından yararlanabiliriz. Unutmayalım, her yaşta ve her türlü sağlık problemimizde bile bizim sağlığımızın daha iyiye gitmesine vesile olacak, dolayısıyla yaşam kalitemizin artmasına katkı sağlayacak egzersiz modaliteleri vardır.
Authors and Affiliations
Z. Gizem CANER, Mehmet ÜNAL, Zelal APAYDIN, Arzu DAĞ, Şule OKUR, Enes KARA, Celaleddin BİLDİK
Keywords
Related Articles
- EP ID EP698134
- DOI https://doi.org/10.46629/jms.2020.1
- Views 81
- Downloads 1
Biodegradable Ring as an Evolving Annuloplasty Technology for Valve Repair
Conventional annuloplasty rings are available for adult population. However in children in whom preservation of the growth potential of the native annulus is important, biodegradable rings have been developed. The gen...
Hemşirelerde COVID-19 Aşısının Kabulü ve Hastalığa Yakalanma Korkusu
Amaç: Araştırmaya katılan hemşirelerin COVID-19 aşısını kabul düzeyini, aşıya yönelik tutum ve düşüncelerini ve hastalığa yakalanma korkusunu değerlendirmektir. Gereç ve Yöntem: Araştırmanın örneklemine Ekim-Aralık 202...
2020 Yılına Damgasını Vuran Pandemi: COVID-19'a (SARSCoV-2) Genel Bir Bakış
Coronavirus hastalığı 2019 (COVID-19), SARS-CoV-2 olarak isimlendirilen yeni koronavirüsün etken olduğu, Çin’den yayılan ve tüm dünyada dikkatleri üzerine çeken bir enfeksiyon hastalığıdır. COVID-19 tüm dünya g...
Hasta Haklarının İhlalinde Sağlık Çalışanları Arasında Eşitsizlik
Sağlık çalışanları, bağımsız olarak veya kamu ya da özel kesim sağlık kuruluşlarında bağımlı olarak çalışmaktadır. Özel kesimde çalışanlar hasta haklarının ihlali halinde, vekâlet veya eser sözleşmesi, vekâletsiz işgö...
Pandemi Döneminde Kişisel Koruyucu Ekipman Kullanımının Sağlık Çalışanları Üzerindeki Fiziksel ve Psikolojik Etkilerine Genel Bakış
Bu çalışma; COVID-19 pandemi döneminde sağlık hizmetlerinde pandemi sebebi ile artan kişisel koruyucu ekipman kullanımının sağlık çalışanları üzerindeki fiziksel ve psikolojik etkilerinin vurgulanmasına yönelik derleme...