CZĘSTOTLIWOŚĆ SKURCZÓW SERCA, POZIOM ZAKWASZENIA I PRĘDKOŚĆ NA PROGU MLECZANOWYM JAKO KRYTERIUM INTENSYWNOŚCI TRENINGU W OKRESIE PRZYGOTOWAWCZYM CHODZIARZA DO STARTU NA 50 KM
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2007, Vol 17, Issue 40
Abstract
Cel badań. W badaniach własnych podjęto się weryfikacji metody wyznaczania progu mleczanowego dla celów określania intensywności treningu chodziarza w makrocyklu przygotowawczym oraz prognozy efektywności startowej na 50 km.Metody. Do wyznaczania intensywności treningu zastosowano test boiskowy określania progu mleczanowego. Poddano analizie zrealizowane obciążenia w makrocyklu przygotowawczym. Oceniono siłę związku między zastosowanym obciążeniem treningowym a prędkością progową oraz skuteczność prognozowania wyniku w chodzie na 50 km.Wyniki. Badania wykazały stosunkowo niski poziom zakwaszenia, przy którym wystąpił próg mleczanowy u chodziarza klasy mistrzowskiej. Stwierdzono największą siłę związku między obciążeniem w strefie o średniej i wysokiej intensywności treningu a prędkością progową. Tylko prędkość progową można uważać za czuły wskaźnik jakości zastosowanego obciążenia treningowego w przygotowaniu do startu na 50 km w chodzie sportowym.Wnioski. Wyniki uzyskane w teście mleczanowym są dobrym kryterium wyznaczania stref intensywności treningowych chodziarza na 50 km, jego stanu wytrenowania i prognozy osiągnięcia poziomu sportowego.
Authors and Affiliations
Wacław Mirek , Edward Mleczko , Jerzy Januszewski
Keywords
Related Articles
- EP ID EP60269
- DOI -
- Views 77
- Downloads 0
Czas wykonania ruchu podczas meczu u siatkarzy reprezentujących najwyższy poziom mistrzostwa sportowego
[b]Cel pracy.[/b] Oznaczenie czasu wykonania ruchu podczas meczu u zawodników reprezentujących najwyższy poziom mistrzostwa sportowego.[b]Materiał i metody.[/b] W badaniach wzięło udział 14 zawodników Kadry Polski Junior...
Słów kilka o habitualnej aktywności ruchowej mężczyzn po 60. roku życia w książce Roberta Szeklickiego
Tytuł pracy bardzo dobrze odzwierciedla podjętą w niej problematykę badawczą. Najogólniej jej istotę można sprowadzić do kwestii poszukiwania skutecznych sposobów stymulacji rozwoju motorycznego człowieka w wieku starzen...
Heredity Related Determination of the Athletes’ Trainability
Introduction. This feature to react positively to training is called the trainability. Strongly speaking the trainability can be characterized as an ability to improve the working potential of athlete by means of special...
PHYSICAL ACTIVITY, SEX AND PLACE OF RESIDENCE AS DETERMINANTS OF SMOKING AND ALCOHOL DRINKING AMONG YOUTH BEFORE AND AFTER THE 1ST YEAR OF STUDY SHORT TITLE: PHYSICAL ACTIVITY AND DRUGS AMONG YOUTH
The aim of the study was to determine the significance of relationships between physical activity, selected demographic factors (gender and place of living) and the frequency of cigarette smoking and alcohol drinking amo...
Recenzja monografii Włodzimierza Starosty pt. Globalna i lokalna koordynacja ruchowa w wychowaniu fizycznym i sporcie
Problem koordynacji ruchowej zajmuje specjalne miejsce, zwłaszcza w zakresie racjonalnego korzystania z zasobów energetycznych w działalności sportowej lub pracy zawodowej. Znaczenie motorycznych zdolności koordynacyjnyc...