Ocena sprawności motorycznej osób w wieku 55 – 70 lat za pomocą testu FMS
Journal Title: Aktywność Fizyczna i Zdrowie - Year 2016, Vol 11, Issue
Abstract
Cel pracy: Pomiar i ocena sprawności funkcjonalnej aparatu ruchu osób w wieku 55 – 70 lat na tle osób w wieku 20 – 35 lat, nie trenujących wyczynowo. Materiał i metody: Przebadano 16 kobiet i 14 mężczyzn z dwu grup wiekowych: 20 – 35 lat (Grupa I) i 55 – 70 lat (Grupa II). Zastosowano baterię 7 testów czynnościowego wzorca ruchowego (FMS) punktując wykonanie każdej próby w skali 0 - 3. Wyniki: Osoby w wieku 55 – 70 lat osiągnęły w większości prób wyniki porównywalne z grupą I nietrenujących wyczynowo; znamiennie (p<0,05) niższe wyniki zanotowano tylko w próbach przeniesienia nogi nad płotkiem i przysiadu w wykroku. Wnioski: Aby utrzymać na dobrym poziomie sprawność funkcjonalną w starszym wieku, należy systematycznie uprawiać aktywność fizyczną, stosując ćwiczenia ukierunkowane na poprawę stabilizacji i równowagi ciała.
Authors and Affiliations
Mariusz Hrycyna, Dariusz Czarnecki
Keywords
Related Articles
- EP ID EP258222
- DOI -
- Views 41
- Downloads 0
Wiedza żywieniowa a ocena jakości żywienia młodych mężczyzn regularnie ćwiczących na siłowni
Cel pracy: Ocena wiedzy żywieniowej w relacji do jakości żywienia młodych mężczyzn regularnie ćwiczących na siłowni z uwzględnieniem suplementów diety. Materiał i metody: Badano 50 losowo wybranych mężczyzn z Warszawy w...
Aktywność fizyczna, sposób odżywiania się i zawartość tkanki tłuszczowej u chłopców trenujących i nietrenujących w wieku 14 – 15 lat
Cel pracy: Ocena stylu życia za pomocą ankiety i zawartości tkanki tłuszczowej u chłopców w wieku 14 – 15 lat oraz porównania pod tym względem chłopców aktywnych i nieaktywnych fizycznie. Materiał i metody: W badaniach w...
Reakcje biologiczne na nadmierne bodźce fizyczne i psychospołeczne
Omówiono zachowanie organizmu człowieka eksponowanego na krótko- i długoterminowe bodźce – przewlekłe choroby i przeciążenie pracą zawodową, które zwiększają ryzyko wystąpienia chronicznego zmęczenia. Szczególnie dużo uw...
Pomiary i normy w antropometrii
Pomiary antropometryczne wykorzystywane są w wielu dziedzinach, ale poprawność ich stosowania zależy zarówno od rzetelności pomiarów, jak i od właściwych układów odniesienia („norm”). W tworzeniu i zalecaniu układów odni...
Ocena nadwagi i otyłości chłopców w wieku 10 – 13 lat
Cel pracy: Ocena częstości nadwagi i otyłości, na podstawie wskaźnika BMI, u chłopców w wieku 10 – 13 lat. Materiał i metody: W badaniach wzięło udział 90 uczniów, po trzydziestu chłopców z klas IV, V i VI. Badanym wykon...