WPŁYW ĆWICZEŃ Z PRZYBOREM GYMSTICK NA WYBRANE PARAMETRY ODDECHOWE ORAZ RÓWNOWAGĘ CIAŁA U OSÓB PO 55 ROKU ŻYCIA. DONIESIENIE WSTĘPNE
Journal Title: Medycyna Sportowa - Year 2011, Vol 27, Issue 3
Abstract
U osób starszych istotnym problem utrudniającym codzienne funkcjonowanie mogą być pojawiające się wraz z wiekiem zaburzenia równowagi i obniżanie się wydolności układu oddechowego. Ćwiczenia wykorzystujące przybór Gymstick (GM) umożliwiają indywidualizowany, atrakcyjny i efektywny trening. Celem pracy była ocena wpływu ćwiczeń z przyborem Gymstick na równowagę ciała i wybrane parametry oddechowe.Badaniom poddano 38 osób w wieku 56-77 lat. Zostały one podzielone losowo na dwie grupy: badaną (23 osoby) i kontrolną (15 osób). Obie grupy zostały poddane 45-minutowemu treningowi, odbywającemu się 2 razy w tygodniu przez 4 kolejne tygodnie. Grupa badana ćwiczyła z przyborem Gymstick, a kontrolna Low Impact Aerobic. Trening był wydolnościowo dostosowany do osób starszych [1]. W obu grupach badano za pomocą spirometru Pneumo 2005 wybrane parametry oddechowe. Równowagę oceniano za pomocą platformy balansowej Libra, testu stania na jednej nodze oraz testu „wstań i idź”. Oceny statystycznej wyników dokonano za pomocą testów Wilcoxona i U Manna-Whitney’a. Za próg istotności przyjęto wartość p<0,05.U osób ćwiczących z przyborem Gymstick uzyskano istotną statystycznie poprawę równowagi. Wykazano również znamienną statystycznie poprawę szczytowego przepływu wydechowego (PEF).1. W grupie badanej ćwiczenia z przyborem Gymstick wpłynęły znamiennie statystycznie na poprawę równowagi. 2. Cykl treningu z GM wpłynął w badanej grupie statystycznie istotniej niż aerobik na zwiększenie szczytowego przepływu wydechowego. 3. Uzyskane wyniki wymagają weryfikacji w oparciu o dłuższy czas trwania eksperymentu oraz liczniejszą, randomizowaną grupę badanych osób.
Authors and Affiliations
Monika Sar, Dariusz Białoszewski, Joanna Kupryjaniuk, Weronika Woźniak, Agnieszka Zając-Kowalska, Emilia Trzaska, Damian Sujecki
Keywords
Related Articles
- EP ID EP55874
- DOI -
- Views 110
- Downloads 0
ZMIANY POTRENINGOWE W SKÓRNYM ŁOŻYSKU NACZYNIOWYM U ZAWODNIKÓW TRENUJĄCYCH JUDO
Wstęp. Celem pracy była ocena adaptacyjnych zmian czynnościowych w mikrokrążeniu skórnym u sportowców uprawiających judo. Materiał i metody. Badaniami objęto 11 mężczyzn, zawodników judo, w sezonie startowym. Grupę kontr...
EVALUATION OF BODY POSTURE IN FIRST YEAR STUDENTS OF THE UNIVERSITY OF ECONOMICS IN KATOWICE
[b]Background. [/b]The problem of postural defects is one of the most important issues of the contemporary medicine. This is also a social problem due to its prevalence. The aim of this study was to determine the quality...
ASYMETRIA FUNKCJONALNA I DYNAMICZNA DZIEWCZĄT I CHŁOPCÓW NIESŁYSZĄCYCH
[b]Wstęp.[/b] Jednym z aspektów motoryczności jest proces lateralizacji. Proces ten dokonuje się w zakresie całego ciała i prowadzi do powstania stronności czyli asymetrii. Lateralizacja jest prawidłowością rozwoju człow...
CHANGES OF ANAEROBIC CAPACITY AFTER TRAINING REALISE EFFORTS OF CONSTANT POWER AT DIFFERENT PEDALLING RATES
Background. The purpose of this research was to examine the effect of training sessions performed on cycloergometer, with equal energy expenditure, constant power output (250 Watts) but different cadences, on selected va...
Wpływ kąpieli w zimnej wodzie na powysiłkową aktywność a1-antytrypsyny i wybranych enzymów lizosomalnych we krwi zdrowych mężczyzn – doniesienia wstępne
Wstęp. Celem pracy było określenie wpływu kąpieli w zimnej wodzie zastosowanej po wysiłku fizycznym na aktywność α1-antytrypsyny (AAT) oraz wybranych enzymów lizosomalnych: arylosulfatazy (ASA), kwaśnej fosfatazy (AcP) i...