WPŁYW ĆWICZEŃ Z PRZYBOREM GYMSTICK NA WYBRANE PARAMETRY ODDECHOWE ORAZ RÓWNOWAGĘ CIAŁA U OSÓB PO 55 ROKU ŻYCIA. DONIESIENIE WSTĘPNE
Journal Title: Medycyna Sportowa - Year 2011, Vol 27, Issue 3
Abstract
U osób starszych istotnym problem utrudniającym codzienne funkcjonowanie mogą być pojawiające się wraz z wiekiem zaburzenia równowagi i obniżanie się wydolności układu oddechowego. Ćwiczenia wykorzystujące przybór Gymstick (GM) umożliwiają indywidualizowany, atrakcyjny i efektywny trening. Celem pracy była ocena wpływu ćwiczeń z przyborem Gymstick na równowagę ciała i wybrane parametry oddechowe.Badaniom poddano 38 osób w wieku 56-77 lat. Zostały one podzielone losowo na dwie grupy: badaną (23 osoby) i kontrolną (15 osób). Obie grupy zostały poddane 45-minutowemu treningowi, odbywającemu się 2 razy w tygodniu przez 4 kolejne tygodnie. Grupa badana ćwiczyła z przyborem Gymstick, a kontrolna Low Impact Aerobic. Trening był wydolnościowo dostosowany do osób starszych [1]. W obu grupach badano za pomocą spirometru Pneumo 2005 wybrane parametry oddechowe. Równowagę oceniano za pomocą platformy balansowej Libra, testu stania na jednej nodze oraz testu „wstań i idź”. Oceny statystycznej wyników dokonano za pomocą testów Wilcoxona i U Manna-Whitney’a. Za próg istotności przyjęto wartość p<0,05.U osób ćwiczących z przyborem Gymstick uzyskano istotną statystycznie poprawę równowagi. Wykazano również znamienną statystycznie poprawę szczytowego przepływu wydechowego (PEF).1. W grupie badanej ćwiczenia z przyborem Gymstick wpłynęły znamiennie statystycznie na poprawę równowagi. 2. Cykl treningu z GM wpłynął w badanej grupie statystycznie istotniej niż aerobik na zwiększenie szczytowego przepływu wydechowego. 3. Uzyskane wyniki wymagają weryfikacji w oparciu o dłuższy czas trwania eksperymentu oraz liczniejszą, randomizowaną grupę badanych osób.
Authors and Affiliations
Monika Sar, Dariusz Białoszewski, Joanna Kupryjaniuk, Weronika Woźniak, Agnieszka Zając-Kowalska, Emilia Trzaska, Damian Sujecki
Keywords
Related Articles
- EP ID EP55874
- DOI -
- Views 125
- Downloads 0
INFLUENCE OF EXERCISE ON SELECTED PARAMETERS OF IRON METABOLISM ON FIELD HOCKEY PLAYERS ORGANISMS
[b]Background. [/b]The aim of the study was determination of selected parameters of iron administration in field hockey players' blood during maximal exercise tests.[b]Material and methods.[/b] Fifty six professional mal...
SOME ASPECTS OF TESTOSTERONE DETERMINATION IN PHYSICALLY ACTIVE PERSONS
Testosterone is a steroid male sex hormone, produced by testicular Leydig cells, although small amounts are also secreted by the adrenal cortex. The main form of this hormone is protein-bound testosterone. Only 1-2% of t...
FUNCTIONAL ABILITIES AND PHYSICAL ACTIVITY AMONG THE ELDERLY
One of the key determinants of functional abilities among the elderly is physical activity. According to the current recommendations at least 10 000 steps per day in needed for maintaining good health. The...
Assessment of body posture and physical fitness of younger school-age children
[b]Background.[/b] Development of technology and the related changes in leisure activity that we observe today reduce the level of physical activity of children, which negatively affects the health and physical fitness o...
FOOT ARCH FORMATION IN CHILDREN DEPENDING ON PHYSICAL ACTIVITY LEVEL
[b]Background.[/b] Movement is a biological need of every living organism. Lower physical activity is the one of negative factors related to civilization diseases including the disorders of foot architecture. The human f...