Wpływ treningu siłowego ze stymulacją drganiami na obustronną siłę i amplitudę impulsu
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2011, Vol 21, Issue 55
Abstract
[b]Cel pracy.[/b] Ustalenie długotrwałego wpływu, jaki stymulacja drganiami generowanymi podczas bilateralnych ćwiczeń siłowych wywiera na siłę i częstotliwość drgania mięśniowego kończyn kontralateralnych w wyskoku z zamachem.[b]Materiał i metody.[/b] W badaniach prowadzonych w ramach czterotygodniowego programu treningowego wzięło udział 51 ochotników – nietrenujących mężczyzn, których przydzielono losowo do czterech grup: pierwszej, realizującej wyłącznie program ćwiczeń izometrycznych (n = 13); drugiej, objętej dodatkowo stymulacją ciała drganiami o częstotliwości 8 Hz (n = 13); trzeciej, realizującej ćwiczenia izometryczne ze stymulacją ciała drganiami o częstotliwości 26 Hz (n = 13) oraz czwartej – kontrolnej (n = 12). W tym czasie badani z grup 1–3 trzy razy w tygodniu wykonywali 12 skurczów z maksymalną wartością MVC w pozycji półkucznej, którym w grupach 2–3 towarzyszyła stymulacja drganiami. W grupie kontrolnej nie wprowadzono żadnych ćwiczeń, zalecając uczestnikom, by nie ograniczali zwyczajowej aktywności fizycznej.[b]Wyniki.[/b] Tylko w przypadku grupy drugiej, poddanej stymulacji ciała drganiami o częstotliwości 8 Hz, stwierdzono statystycznie istotne zmniejszenie się siły (p = 0,17) oraz impulsu (p = 0,017) między kontralateralnymi kończynami. Inaczej w grupie realizującej ćwiczenia izometryczne ze stymulacją ciała drganiami o częstotliwości 26 Hz, gdzie nie odnotowano statystycznie istotnych zmian siły (p = 0,261) oraz amplitudy impulsu (p = 0,925) między kończynami kontralateralnymi.[b]Wnioski.[/b] Czterotygodniowy program ćwiczeń izometrycznych, uzupełniony stymulacją ciała drganiami o częstotliwości 8 Hz o wektorze, którego kierunek był zgodny z wektorem siły mięśniowej, zmniejszył istotnie statystycznie siłę i amplitudę impulsu pomiędzy kończynami. Podobnych zmian nie stwierdzono ani w przypadku konwencjonalnego treningu izometrycznego, ani treningu izometrycznego ze stymulacją ciała drganiami o częstotliwości 26 Hz.
Authors and Affiliations
Bruno Couto, Sara Rodrigues, Rafael Ribeiro, Marcos Drummond, Barbara Rocha, Leszek Szmuchrowski
Keywords
Related Articles
- EP ID EP60240
- DOI -
- Views 83
- Downloads 0
The Problems of the Translation of Motor Control in Human
The paper presents the problems of motor (movement) control in humans with special regard to the issue of using two particular codes in this process, namely sensory and symbolic (verbal) ones. In the processes of plannin...
THE LIFESTYLE OF STUDENTS – FUTURE TEACHERS
Aim: To assess pro-health behaviours and physical activity of teacher training students in the context of their future work as a teacher and a health educator. Material and methods: The study was conducted in a randomly...
Evaluation of the relation between body posture parameters as measured with the use of the Moire photogrammetric method with somatic features and motor skills of Krakow’s girls aged 14
[b]Cel pracy.[/b] Celem niniejszej pracy była ocena związków parametrów postawy ciała zmierzonych fotogrametryczną metodą Moire’a z wybranymi cechami somatycznymi i zdolnościami motorycznymi krakowskich dziewcząt w wieku...
Stan biologiczny studentów i studentek Akademii Wychowania Fizycznego na tle ogółu młodych osób dorosłych studiujących w największych państwowych uczelniach Krakowa
[b]Wprowadzenie.[/b] Rozwój biologiczny i sprawność fizyczna człowieka jest od lat jednym z ważniejszych obszarów badawczych. Badania antropometryczne są integralną częścią populacyjnych badań przesiewowych. Wyniki pomia...
Sprawność motoryczna i zdolności koordynacyjne a skuteczność gry w siatkówce na siedząco
[b]Cel pracy.[/b] Celem pracy było poznanie zależności między zdolnościami koordynacyjnymi i sprawnością motoryczną a skutecznością gry zawodników w piłce siatkowej na siedząco.[b]Materiał i metody. [/b]Materiał badań st...