WPŁYW ŻYWIENIA NA MINERALIZACJĘ TKANKI KOSTNEJ U ZAWODNICZEK W OKRESIE KARIERY SPORTOWEJ I PO JEJ ZAKOŃCZENIU
Journal Title: Medycyna Sportowa - Year 2007, Vol 23, Issue 2
Abstract
W publikacji omówiono budowę tkanki kostnej oraz wpływ czynników żywieniowych na proces kościotworzenia i resorpcji tkanki kostnej. Praca zawiera przegląd aktualnej wiedzy na temat roli żywienia w metabolizmie tej tkanki. Przedstawiono związek pomiędzy spożyciem wapnia a stanem kości kobiet, w tym wyczynowo uprawiających sport, w różnych okresach życia. Podkreślono, że największe znaczenie dla mineralizacji kości ma odpowiednie spożycie wapnia w dzieciństwie oraz okresie młodzieńczym, kiedy organizm dąży do osiągnięcia szczytowej masy kostnej, uzyskując w tym czasie 90% wartości. Jest to okres, w którym rozpoczyna się regularny trening w wielu dyscyplinach sportu. Niewystarczające spożycie wapnia przez sportsmenki, wynikające najczęściej z ograniczeń żywieniowych, może stanowić przeszkodę dla pełnej realizacji programu genetycznego organizmu w tym zakresie, a także stanowi przeszkodę w utrzymaniu masy kostnej na właściwym poziomie – zarówno podczas, jak i po zakończeniu kariery sportowej. Wskazano na niebezpieczeństwo rozwoju osteopenii w przypadku niedoboru wapnia w pożywieniu. Omówiono efekty suplementacji diety sportsmenek wapniem w różnych okresach życia oraz wpływ stylu życia byłych sportsmenek, tj. żywienia i aktywności fizycznej na mineralizację tkanki kostnej. Wskazano, zgodnie z zaleceniami WHO, potrzebę badań densytometrycznych kości oraz działań edukacyjnych z zakresu prawidłowego żywienia, zarówno podczas jak i po zakończeniu kariery sportowej, a także kontynuowania aktywności fizycznej w późniejszym okresie życia.
Authors and Affiliations
Barbara Raczyńska
Keywords
Related Articles
- EP ID EP55600
- DOI -
- Views 81
- Downloads 0
DETERMINANTY SPRAWNOŚCI FUNKCJONALNEJ OSÓB STARSZYCH ZAMIESZKAŁYCH W ŚRODOWISKU INSTYTUCJONALNYM
Wstęp. Obniżający się wraz z wiekiem poziom sprawności funkcjonalnej wśród osób starszych może przyczyniać się do utraty zdolności do wykonywania podstawowych czynności dnia codziennego. Celem pracy było poznanie jakie c...
THE QUALITY OF LIFE IN PATIENTS AFTER CRUCIATE LIGAMENT RECONSTRUCTION ASSESSED USING A NEW M TEST
[b]Background. [/b]The continuous progress in using arthroscopic techniques as well as the precisely adapted for each surgical technique methods of postoperative treatment and rehabilitation contribute to truly positive...
PORÓWNANIE POTENCJAŁU ANTYOKSYDACYJNEGO ORGANIZMU W OKRESIE PRZYGOTOWAWCZYM I STARTOWYM U SPRINTERÓW KADRY NARODOWEJ
[b]Wstęp.[/b] Celem badań było porównanie potencjału antyoksydacyjnego organizmu sprinterów w okresie przygotowawczym i startowym.[b]Materiał i metody.[/b] Przeprowadzono badania wydolnościowe u 12 sprinterów kadry narod...
Sulphur compounds in sport; Glutathione
Glutathione is one of the most important compounds containing sulfur; its concentration varies from 1 mM to 10 mM, depending on the type of tissue. It exists in two forms: reduced (GSH) and oxidized (GSSG) whose ratio de...
WPŁYW LEKCJI PŁYWANIA NA WYSOKOŚĆ CIAŁA, MASĘ CIAŁA I WSKAZNIK BMI U MŁODZIEŻY GIMNAZJALNEJ
[b]Wstęp.[/b] Body Mass Index jest rzetelnym wskaźnikiem oceny masy ciała ze względu na silne korelacje z zawartością tkanki tłuszczowej. W licznych badaniach naukowych stwierdzono, że ćwiczenia w wodzie przyczyniają się...