Wysiłki fizyczne stymulujące pracę układu krążeniowo-oddechowego 13-letnich dziewcząt i chłopców na lekcjach wychowania fizycznego
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2005, Vol 15, Issue 29
Abstract
Cel pracy. Systematyczne oddziaływanie wysiłkiem fizycznym o określonej intensywności wywołuje pozytywne zmian w zakresie komponentów sprawności powiązanej ze zdrowiem, rozumianej jako koncepcja healthrelated fitness: sprawność motoryczna, krążeniowo-oddechowa, morfologiczna, w tym także prawidłowości przemian metabolicznych oraz dystrybucji tłuszcz. Zwiększenie intensywności pracy wysiłkowej powoduje konieczność zwiększenia szybkości i wielkości zaopatrywania organizmu w tlen (najbardziej mięśni i mózgu).Zapotrzebowanie ustroju na tlen podczas wysiłków zależy między innymi od takich czynników, jak: rodzaj i intensywność wysiłków, stopień i zakres wykorzystania mięśni szkieletowych, temperatura organizmu oraz bezpośredniego środowiska zewnętrznego, położenia ciała czy sprawność wysiłkowych zmian czynnościowych organizmu. Celem pracy jest ukazanie efektywności stymulowania funkcji zaopatrzenia tlenowego organizmu w ramach różnych rodzajów lekcji wychowania fizycznego.Materia3 i metoda. Badaniami przeprowadzonymi w pierwszym semestrze 2002/2003 roku objęto 13-letnie dziewczęta i chłopców z jednej ze szkół gimnazjalnych miasta Poznania. Do monitorowania intensywności lekcji wychowania fizycznego wykorzystano sport-testery S 610i firmy Polar, każdorazowo zakładane na okres 45 minut czterem chłopcom i czterem dziewczętom. Łącznie przeprowadzono rejestrację 39 lekcji różnego rodzaju w grupie chłopców i 32 lekcje w grupie dziewcząt w jednym semestrze. Wyniki i wnioski. Różne rodzaje lekcji wychowania fizycznego charakteryzują się odmiennym zakresem oddziaływania fizjologicznego na organizm. Analiza efektywności rozwijania funkcji zaopatrzenia tlenowego wykazała, że najbardziej stymulujące pracę układu krążeniowo-oddechowego okazały się lekcje atletyki terenowej i gier zespołowych tzw. inwazyjnych, tj. z przemieszczeniem się na pole przeciwnika. Najmniejsze oddziaływanie fizjologiczne zaobserwowano w lekcjach tenisa stołowego i gimnastyki. Planując liczbę i rodzaj lekcji wychowania fizycznego w semestrze nauczyciel powinien pamiętać o różnicach w intensywności poszczególnych rodzajów lekcji i włączyć do programu więcej zajęć w tzw. terenie.
Authors and Affiliations
Michał Bronikowski
Keywords
Related Articles
- EP ID EP59980
- DOI -
- Views 80
- Downloads 0
Współdziałanie i sprzeczność w przejawach zdolności motorycznych.<br /> Część II. Siła i wytrzymałość<br />
Wstęp. Uzupełnieniem informacji przedstawionych w części I, dotyczących proporcji włókien mięśniowych FT i ST oraz ich wpływu na predyspozycje motoryczne są wyniki badań Fidelusa i współpracowników. Wspomniani autorzy us...
Odwrócenie odruchu - zjawisko pouczające
Za punkt wyjścia przyjęto w niniejszej pracy zjawisko odwrócenia odruchu, ale zamiast jego analizy z pozycji behawiorystycznych, zaproponowano próbę skonstruowania hipotetycznego mechanizmu tworzenia się wzorców czuciowo...
Różne rodzaje odpowiedzi czuciowo-ruchowych w schemacie Schmidta
Przedstawiona praca ukazuje znamienną cechę schematu SCHMIDTA. Do analizy odruchu wystarczy prześledzić jedną tylko pętlę schematu. Jednakże, gdy chodzi o odpowiedź wyzwalaną, w której ważnym czynnikiem jest pobudzenie w...
Sports and recreaction activity of German pupils from Alpine region
[b]The aim of the study.[/b] To analyze recreational sports activity of pupils from alpine region of Germany considering sex and the size of the town. This explicitly includes motives, behavior and attitude toward this a...
Walking as a tool of physical fitness and body composition influence
[b]Aim of the study[/b]. Summarizing the possibilities of walking as a tool influencing health, fitness, body composition, well-being and other physiological variables. [b]Material and methods[/b]. Following the five-mon...