Aktywność fizyczna w zapobieganiu chorobom układu krążenia (ChUK)
Journal Title: Aktywność Fizyczna i Zdrowie - Year 2017, Vol 12, Issue
Abstract
Dostępne dowody naukowe wskazują, że regularne ćwiczenia fizyczne działają profilaktycznie w chorobach układu krążenia, co skutkuje niższymi wskaźnikami śmiertelności. Odpowiednia aktywność fizyczna może być cennym narzędziem terapeutycznym i profilaktycznym w chorobach układu sercowo-naczyniowego, choroby wieńcowej, nadciśnienia tętniczego, wrodzonych chorób serca, chorób naczyń obwodowych, otyłości, przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (pochp), cukrzycy, chorób mięśni szkieletowych, schyłkowej niewydolności nerek, stresu, lęku i depresji, nowotworów itp. Regularna aktywność fizyczna, niezależnie od innych czynników, zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia choroby niedokrwiennej serca i przedwczesnej śmierci, a także przyczynia się do kontroli masy ciała.
Authors and Affiliations
Tadeusz Żarski, Alicja Gorący
Keywords
Related Articles
- EP ID EP255500
- DOI -
- Views 69
- Downloads 0
Wpływ zmęczenia na celność rzutów w piłce ręcznej chłopców w wieku 14 – 15 lat
Cel pracy: Ocena celności rzutów piłką wykonywanych przez chłopców w wieku 14-15 lat przed i po zmęczeniu. Materiał i metody: Przebadano 22 zawodników. Po rozgrzewce i pomiarze tętna badani wykonywali 6 rzutów piłką z bi...
Wizerunek ciała aktywnej i nieaktywnej fizycznie młodzieży gimnazjalnej ZSP w Goszczynie
Cel pracy: Ocena postrzegania własnej sylwetki przez młodzież w wieku 13 – 15 lat oraz postawy uczniów względem aktywności fizycznej. Materiał i metody: Badanie przeprowadzone na 38 uczennicach i 51 uczniach; każda osoba...
Wpływ treningu Cross-Fit na wytrzymałość siłową osób o różnym stażu treningowym
Cel pracy: Celem badań była ocena wpływu trzymiesięcznego cyklu treningowego Cross-Fit na wytrzymałość siłową badanych osób z różnym stażem treningowym. Materiał i metody: Badano 3 grupy po 10 osób różniące się liczbą tr...
Wiedza żywieniowa a ocena jakości żywienia młodych mężczyzn regularnie ćwiczących na siłowni
Cel pracy: Ocena wiedzy żywieniowej w relacji do jakości żywienia młodych mężczyzn regularnie ćwiczących na siłowni z uwzględnieniem suplementów diety. Materiał i metody: Badano 50 losowo wybranych mężczyzn z Warszawy w...
Analiza techniki stylu motylkowego u pływaków juniorów
Cel pracy: Ocena techniki pływania stylem motylkowym w określonym cyklu treningowym. Materiał i metody: W badaniach wzięło udział 20 pływaków w wieku 12 0,6 lat, których staż treningowy wynosił 5 lat. Zawodnicy (n = 10...