Analiza techniki stylu motylkowego u pływaków juniorów
Journal Title: Aktywność Fizyczna i Zdrowie - Year 2017, Vol 12, Issue
Abstract
Cel pracy: Ocena techniki pływania stylem motylkowym w określonym cyklu treningowym. Materiał i metody: W badaniach wzięło udział 20 pływaków w wieku 12 0,6 lat, których staż treningowy wynosił 5 lat. Zawodnicy (n = 10) i zawodniczki (n = 10) legitymowali się klasą sportową odpowiednią dla swojego wieku oraz byli uczestnikami Mistrzostw Polski i Mistrzostw Warszawy. Przeprowadzono dwa testy techniki w odstępie sześciotygodniowym. Wyniki: Stwierdzono znamienne potreningowe zmiany dla następujących parametrów techniki stylu motylkowego: głowa-wejście (p<0,05), odepchnięcie, przeniesienie i drugie kopnięcie (p<0,01) oraz koordynacjarytm oddechowy (p<0,001). Nie było znamiennych różnic między chłopcami i dziewczętami. Wnioski: Po 6-tygodniowym cyklu treningowym ukierunkowanym na technikę pływania stylem motylkowym nastąpiła znamienna (p<0,001) ogólna poprawa w sposobie pływania tym stylem, średnio o 23%. Świadomość poszczególnych faz ruchu pozwala na stworzenie kompleksowego szkolenia oraz doboru odpowiednich ćwiczeń zapewniających usprawnienie całego procesu nauczania techniki pływania.
Authors and Affiliations
Małgorzata Stachowicz, Andrzej Dziedzic, Katarzyna Milde
Keywords
Related Articles
- EP ID EP255508
- DOI -
- Views 92
- Downloads 0
Aktywność fizyczna, sposób odżywiania się i zawartość tkanki tłuszczowej u chłopców trenujących i nietrenujących w wieku 14 – 15 lat
Cel pracy: Ocena stylu życia za pomocą ankiety i zawartości tkanki tłuszczowej u chłopców w wieku 14 – 15 lat oraz porównania pod tym względem chłopców aktywnych i nieaktywnych fizycznie. Materiał i metody: W badaniach w...
Charakterystyka programu treningowego Cross-Fit
Celem pracy jest scharakteryzowanie, na podstawie dostępnych źródeł, programu treningowego Cross-Fit, obecnie jednej z najpopularniejszych nowoczesnych form treningowych, kształtującej wszechstronną wydolność organizmu....
Efekty indywidualnych ćwiczeń wykonywanych przez pacjentki z zespołem bólowym lędźwiowo-krzyżowego odcinka kręgosłupa
Cel pracy: Ocena wpływu indywidualnej kinezyterapii na poprawę zakresów ruchu oraz na jakość funkcjonowania w czynnościach dnia codziennego pacjentek z problemami bólowymi odcinka lędźwiowokrzyżowego kręgosłupa. Materiał...
Ocena utrzymania równowagi ciała przez dzieci w wieku 3 – 5 lat
Cel pracy: Ocena zdolności zachowania równowagi ciała w statyce i w dynamice przez zdrowe dzieci w wieku przedszkolnym za pomocą różnorodnych ćwiczeń. Metodyka: Badano 10 dziewczynek i 9 chłopców w wieku 3 – 5 lat. Wykon...
Świadomość żywieniowa młodzieży gimnazjalnej w Komorowie
Cel pracy: Ocena poziomu wiedzy żywieniowej powiązana z deklarowanym sposobem odżywiania się młodzieży gimnazjalnej. Materiał i metody: Badaniami ankietowymi objęto młodzież obojga płci w wieku 13 – 15 lat. W przeprowadz...