Długookresowe tendencje przemian realizacji obciążeń treningowych w makrocyklu rocznym polskich biegaczy na średnich i długich dystansach w kategorii juniora
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2010, Vol 20, Issue 50
Abstract
[b]Cel badań. [/b]W badaniach własnych postanowiono poddać analizie cechy realizowanego obciążenia treningowego przez najlepszych biegaczy w kategorii juniora w czterech dekadach przełomu XX i XXI wieku. Zbadano zależności miedzy stosowanym obciążeniem (objętość, wskaźnik intensywności) a wynikiem na 800 i 1500 m, który są typowymi dystansami dla zawodników rozpoczynających karierę w biegach na średnie i długie dystanse.[b]Metody. [/b]Analizie poddano zrealizowane obciążenia w makrocyklu rocznym. Oceniono siłę związku między zastosowanym obciążeniem treningowym a wynikiem na dystansie 800 m i 1500 m.[b]Wyniki.[/b] Analiza obciążeń treningowych biegaczy z lat sześćdziesiątych, osiemdziesiątych i początku XXI wieku dowodzi że: 1. Ekstensywny wzrost obciążenia treningowego (zwłaszcza w latach osiemdziesiątych) nie miał przełożenia na uzyskane wyniki w biegach średnich w kategorii juniora. Zawodnicy w dalszych latach kariery sportowej specjalizowali się w biegach długich. 2. Współcześnie można zauważyć tendencję do intensyfikowania procesu treningowego młodych biegaczy w kategorii juniora, która nie prowadzi do wyraźnej poprawy wyniku w biegach średnich. Można ją uważać za czynnik sprawczy zauważonej rezygnacji z wyczynowego uprawiania biegów przez badanych.[b]Wnioski.[/b] Największa skutecznością na wynik w biegu na 800 m i 1500 m odznaczał wariant intensywnego obciążenia treningowego w rocznym cyklu szkoleniowym. W ustaleniu skuteczności obciążenia treningowego w kategorii juniora oprócz doświadczenia trenerskiego i dorobku teorii sportu powinno się wykorzystywać również aktualną wiedzę naukową.
Authors and Affiliations
Wacław Mirek, Edward Mleczko
Keywords
Related Articles
- EP ID EP60613
- DOI -
- Views 74
- Downloads 0
CZĘSTOTLIWOŚĆ SKURCZÓW SERCA, POZIOM ZAKWASZENIA I PRĘDKOŚĆ NA PROGU MLECZANOWYM JAKO KRYTERIUM INTENSYWNOŚCI TRENINGU W OKRESIE PRZYGOTOWAWCZYM CHODZIARZA DO STARTU NA 50 KM
Cel badań. W badaniach własnych podjęto się weryfikacji metody wyznaczania progu mleczanowego dla celów określania intensywności treningu chodziarza w makrocyklu przygotowawczym oraz prognozy efektywności startowej na 50...
[b][/b]Wpływ redukcji masy ciała na dyspozycję startową zawodników judo
[b]Wprowadzenie[/b]. Judo jest dyscypliną sportu, w której rywalizacja toczy się z podziałem na kategorie wagowe. Celem badań było ustalenie zależności między redukcją masy ciała a dyspozycją startową i wynikami sportowy...
Ocena dymorfizmu płciowego cech somatycznych i składu ciała młodzieży trenującej sporty wodne
[b]Wprowadzenie.[/b] Poglądy na temat maskulinizacji cech budowy ciała sportsmenek zostały częściowo zweryfikowana szeroko prowadzonymi badaniami z zakresu antropologii, jednak ze względu na ostrą rywalizację sportową pr...
Stabilność posturalna w staniu jednonóż na dominującej i niedominującej kończynie dolnej u zawodowych piłkarzy nożnych
Stabilność odgrywa kluczową rolę w rywalizacji sportowej w piłce nożnej. Zsynchronizowana czynność stabilizacyjna kończyny dolnej podporowej i tułowia wraz z dynamicznym ruchem kończyny przeciwnej umożliwiają wykonywanie...
Sprawozdanie z działalności koordynatora ICSSPE na Europę Wschodnią w okresie od 1.01.2005 do 30.06.2005 r.
Prawie 50 lat prowadziłem interdyscyplinarne i międzynarodowe badania naukowe. W 20 dyscyplinach sportu byłem zawodnikiem, a w dwóch z nich przez 20 lat trenerem. Kilkanaście lat współpracowałem z kadrą narodową Polski w...