Długookresowe tendencje przemian realizacji obciążeń treningowych w makrocyklu rocznym polskich biegaczy na średnich i długich dystansach w kategorii juniora
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2010, Vol 20, Issue 50
Abstract
[b]Cel badań. [/b]W badaniach własnych postanowiono poddać analizie cechy realizowanego obciążenia treningowego przez najlepszych biegaczy w kategorii juniora w czterech dekadach przełomu XX i XXI wieku. Zbadano zależności miedzy stosowanym obciążeniem (objętość, wskaźnik intensywności) a wynikiem na 800 i 1500 m, który są typowymi dystansami dla zawodników rozpoczynających karierę w biegach na średnie i długie dystanse.[b]Metody. [/b]Analizie poddano zrealizowane obciążenia w makrocyklu rocznym. Oceniono siłę związku między zastosowanym obciążeniem treningowym a wynikiem na dystansie 800 m i 1500 m.[b]Wyniki.[/b] Analiza obciążeń treningowych biegaczy z lat sześćdziesiątych, osiemdziesiątych i początku XXI wieku dowodzi że: 1. Ekstensywny wzrost obciążenia treningowego (zwłaszcza w latach osiemdziesiątych) nie miał przełożenia na uzyskane wyniki w biegach średnich w kategorii juniora. Zawodnicy w dalszych latach kariery sportowej specjalizowali się w biegach długich. 2. Współcześnie można zauważyć tendencję do intensyfikowania procesu treningowego młodych biegaczy w kategorii juniora, która nie prowadzi do wyraźnej poprawy wyniku w biegach średnich. Można ją uważać za czynnik sprawczy zauważonej rezygnacji z wyczynowego uprawiania biegów przez badanych.[b]Wnioski.[/b] Największa skutecznością na wynik w biegu na 800 m i 1500 m odznaczał wariant intensywnego obciążenia treningowego w rocznym cyklu szkoleniowym. W ustaleniu skuteczności obciążenia treningowego w kategorii juniora oprócz doświadczenia trenerskiego i dorobku teorii sportu powinno się wykorzystywać również aktualną wiedzę naukową.
Authors and Affiliations
Wacław Mirek, Edward Mleczko
Keywords
Related Articles
- EP ID EP60613
- DOI -
- Views 62
- Downloads 0
Nadwaga i otyłość u kobiet
[b]Cel pracy. [/b]Określenie typu otłuszczenia, nadwagi i otyłości kobiet po mastektomii.[b]Materiał i metody. [/b]Materiał uzyskany w trakcie badań obejmuje pomiary antropometryczne 550 członkiń klubu „Amazonki” z całej...
Piąte piętro czynności czuciowo-ruchowych - czyli rozważania nad książką Janusza M. Morawskiego Człowiek i technologia. Tajniki wzajemnych uwarunkowań
W 2005 roku nakładem Wyższej Szkoły Humanistycznej im. Aleksandra Gieysztora w Pułtusku ukazała się książka prof. Janusza M. Morawskiego Człowiek i technologia. Tajniki wzajemnych uwarunkowań. Autor, z wykształcenia inży...
CZĘSTOTLIWOŚĆ SKURCZÓW SERCA, POZIOM ZAKWASZENIA I PRĘDKOŚĆ NA PROGU MLECZANOWYM JAKO KRYTERIUM INTENSYWNOŚCI TRENINGU W OKRESIE PRZYGOTOWAWCZYM CHODZIARZA DO STARTU NA 50 KM
Cel badań. W badaniach własnych podjęto się weryfikacji metody wyznaczania progu mleczanowego dla celów określania intensywności treningu chodziarza w makrocyklu przygotowawczym oraz prognozy efektywności startowej na 50...
Rozwój biologiczny, sprawność i wydolność fizyczna oraz wybrane aspekty zachowań zdrowotnych młodych kobiet z różnych środowisk zamieszkania
Wstęp. Badania dotyczyły rozwoju fizycznego, sprawności i wydolności fizycznej oraz wybranych aspektów zachowań zdrowotnych (aktywność ruchowa, palenie papierosów, subiektywna ocena własnego zdrowia). W ocenie społeczneg...
The role and use of Frenkel’s exercises in rehabilitation
Introduction. Searching for physical exercise forms attainable for people in the physical rehabilitation process that compensate for certain neurological deficits is very often seen as a challenge. Meanwhile, the ideas o...