Długookresowe tendencje przemian realizacji obciążeń treningowych w makrocyklu rocznym polskich biegaczy na średnich i długich dystansach w kategorii juniora
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2010, Vol 20, Issue 50
Abstract
[b]Cel badań. [/b]W badaniach własnych postanowiono poddać analizie cechy realizowanego obciążenia treningowego przez najlepszych biegaczy w kategorii juniora w czterech dekadach przełomu XX i XXI wieku. Zbadano zależności miedzy stosowanym obciążeniem (objętość, wskaźnik intensywności) a wynikiem na 800 i 1500 m, który są typowymi dystansami dla zawodników rozpoczynających karierę w biegach na średnie i długie dystanse.[b]Metody. [/b]Analizie poddano zrealizowane obciążenia w makrocyklu rocznym. Oceniono siłę związku między zastosowanym obciążeniem treningowym a wynikiem na dystansie 800 m i 1500 m.[b]Wyniki.[/b] Analiza obciążeń treningowych biegaczy z lat sześćdziesiątych, osiemdziesiątych i początku XXI wieku dowodzi że: 1. Ekstensywny wzrost obciążenia treningowego (zwłaszcza w latach osiemdziesiątych) nie miał przełożenia na uzyskane wyniki w biegach średnich w kategorii juniora. Zawodnicy w dalszych latach kariery sportowej specjalizowali się w biegach długich. 2. Współcześnie można zauważyć tendencję do intensyfikowania procesu treningowego młodych biegaczy w kategorii juniora, która nie prowadzi do wyraźnej poprawy wyniku w biegach średnich. Można ją uważać za czynnik sprawczy zauważonej rezygnacji z wyczynowego uprawiania biegów przez badanych.[b]Wnioski.[/b] Największa skutecznością na wynik w biegu na 800 m i 1500 m odznaczał wariant intensywnego obciążenia treningowego w rocznym cyklu szkoleniowym. W ustaleniu skuteczności obciążenia treningowego w kategorii juniora oprócz doświadczenia trenerskiego i dorobku teorii sportu powinno się wykorzystywać również aktualną wiedzę naukową.
Authors and Affiliations
Wacław Mirek, Edward Mleczko
Keywords
Related Articles
- EP ID EP60613
- DOI -
- Views 84
- Downloads 0
Aqua aerobics as a form of improving the state of women after mastectomy
Women after mastectomy often struggle with complications, which are related to the physical and psychological sphere such as weakness of the body, limitation of muscle strength and range of movements performed on the ope...
Interakcja cech somatycznych i zdolności motorycznych w czynnościach ruchowych o wielokierunkowej strukturze
Wstęp. Opracowanie stanowi kontynuację publikacji zamieszczonej w 28 numerze Antropomotoryki. Stąd, aby nie powtarzać szczegółowego omówienia tematyki, przedstawiono jedynie wpływ zróżnicowania płciowego na osiągnięcia r...
About the book – „Zarys teorii budowy ruchów Nikołaja Aleksandrowicza Bernsztejna” by Wacław Pertyński – a few words
Próba kompleksowej oceny doboru do sportu na przykładzie zespołowych gier sportowych
Wstęp. Jednym z najważniejszych czynników mających wpływ na efektywność szkolenia sportowego jest proces naboru wstępnego. Niestety, prawdziwe talenty sportowe trafiają się bardzo rzadko, a brak spójnego i jednolitego pr...
Poziom siły maksymalnej i dokładności siłowej w wybranych zadaniach motorycznych u mężczyzn
[b]Cel badań.[/b] We współczesnej grze w piłkę nożną zwiększają się wymagania dotyczące przygotowania motorycznego zawodników. Znaczenie w teorii i praktyce sportowej wiedzy o przejawach siły i dokładności siłowej u piłk...