Długookresowe tendencje przemian realizacji obciążeń treningowych w makrocyklu rocznym polskich biegaczy na średnich i długich dystansach w kategorii juniora
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2010, Vol 20, Issue 50
Abstract
[b]Cel badań. [/b]W badaniach własnych postanowiono poddać analizie cechy realizowanego obciążenia treningowego przez najlepszych biegaczy w kategorii juniora w czterech dekadach przełomu XX i XXI wieku. Zbadano zależności miedzy stosowanym obciążeniem (objętość, wskaźnik intensywności) a wynikiem na 800 i 1500 m, który są typowymi dystansami dla zawodników rozpoczynających karierę w biegach na średnie i długie dystanse.[b]Metody. [/b]Analizie poddano zrealizowane obciążenia w makrocyklu rocznym. Oceniono siłę związku między zastosowanym obciążeniem treningowym a wynikiem na dystansie 800 m i 1500 m.[b]Wyniki.[/b] Analiza obciążeń treningowych biegaczy z lat sześćdziesiątych, osiemdziesiątych i początku XXI wieku dowodzi że: 1. Ekstensywny wzrost obciążenia treningowego (zwłaszcza w latach osiemdziesiątych) nie miał przełożenia na uzyskane wyniki w biegach średnich w kategorii juniora. Zawodnicy w dalszych latach kariery sportowej specjalizowali się w biegach długich. 2. Współcześnie można zauważyć tendencję do intensyfikowania procesu treningowego młodych biegaczy w kategorii juniora, która nie prowadzi do wyraźnej poprawy wyniku w biegach średnich. Można ją uważać za czynnik sprawczy zauważonej rezygnacji z wyczynowego uprawiania biegów przez badanych.[b]Wnioski.[/b] Największa skutecznością na wynik w biegu na 800 m i 1500 m odznaczał wariant intensywnego obciążenia treningowego w rocznym cyklu szkoleniowym. W ustaleniu skuteczności obciążenia treningowego w kategorii juniora oprócz doświadczenia trenerskiego i dorobku teorii sportu powinno się wykorzystywać również aktualną wiedzę naukową.
Authors and Affiliations
Wacław Mirek, Edward Mleczko
Keywords
Related Articles
- EP ID EP60613
- DOI -
- Views 90
- Downloads 0
Wpływ treningu siłowego ze stymulacją drganiami na obustronną siłę i amplitudę impulsu
[b]Cel pracy.[/b] Ustalenie długotrwałego wpływu, jaki stymulacja drganiami generowanymi podczas bilateralnych ćwiczeń siłowych wywiera na siłę i częstotliwość drgania mięśniowego kończyn kontralateralnych w wyskoku z za...
Ćwiczenia rozciągające i siłowe w relacji z szybkością biegową i mocą anaerobową koszykarzy
[b]Cel pracy[/b]. Badanie miało na celu określenie wpływu ćwiczeń rozciągających i siłowych na sprawność szybkościową i moc beztlenową młodych (13–15 lat) koszykarzy oraz zależności między następującymi zmiennymi: szybko...
Piąte piętro czynności czuciowo-ruchowych - czyli rozważania nad książką Janusza M. Morawskiego Człowiek i technologia. Tajniki wzajemnych uwarunkowań
W 2005 roku nakładem Wyższej Szkoły Humanistycznej im. Aleksandra Gieysztora w Pułtusku ukazała się książka prof. Janusza M. Morawskiego Człowiek i technologia. Tajniki wzajemnych uwarunkowań. Autor, z wykształcenia inży...
Physical activity or motor activity?
In the article, some scientific works and documents are quoted. The aim of this quotation is to extend earlier initiated discussion around two basis terms from the field of physical culture: physical activity and motor a...
Wpływ treningu koordynacyjnego na umiejętności techniczne zapaśników stylu klasycznego o różnym poziomie zaawansowania sportowego
Wstęp. Trening koordynacyjny pełni istotną rolę w szkoleniu sportowym zapaśników. Niestety, pozostaje on zagadnieniem niedostatecznie poznanym i opracowanym od strony naukowej i metodycznej, co nie sprzyja jego stosowani...