NARCIARSTWO ZJAZDOWE W PROFILAKTYCE CHORÓB CYWILIZACYJNYCH OSÓB STARSZYCH
Journal Title: Medycyna Sportowa - Year 2012, Vol 28, Issue 2
Abstract
Zjawisko starzenia się społeczeństw stało się powszechne w krajach dobrze rozwiniętych i stanowi z jednej strony ogromny sukces medycyny i cywilizacji, ale z drugiej poważne wyzwanie dotyczące miejsca i roli osób starszych w społeczeństwie. Średnia życia wzrosła w Polsce w ciągu ostatnich 15 lat o 4,3 lat i wynosi obecnie 71 dla mężczyzn i 79 dla kobiet. Wg danych GUS-u z 2010 roku, w Polsce jest prawie 7 mln osób po 60-tym roku życia. Niestety, osoby w wieku starszym nie zawsze, szczególnie jak pokazują sta tystyki w Polsce, pozostają do końca życia w dobrym stanie zdrowia, samodzielne, aktywne czy niezależne. Należy zatem wykorzystywać każdą formę aktywności, która pozwoli osobom starszym zachować dobry stan zdrowia i podtrzymać ich sprawność fizyczną na optymalnym, dla danej jednostki, poziomie, zagwarantować akceptację i integrację społeczną oraz zapewnić radość życia i samorealizację. Taką formą aktywności fizycznej może być również narciarstwo zjazdowe i mimo że jest słusznie uważane za sport bardzo trudny i urazogenny, to odpowiednio adaptowane może stanowić dobre urozmaicenie aktywności osoby starszej. Celem pracy jest przedstawienie na podstawie wybranej literatury, narciarstwa zjazdowego jako formy aktywności fizycznej dla osób starszych.
Authors and Affiliations
Beata Wojtyczek, Małgorzata Pasławska
Keywords
Related Articles
- EP ID EP55924
- DOI -
- Views 107
- Downloads 0
PHYSICAL ACTIVITY AND TOTAL ANTIOXIDANT CAPACITY OF HUMAN SERUM
Background. The aim of this study was to evaluate the relationship between total antioxidant capacity (TAC) of human serum and level of physical activity.Material and methods. The research was carried out in the group of...
Wpływ wysiłku meczowego na opóźnioną bolesność mięśni kończyny dolnej dominującej i niedominującej
[b]Wstęp.[/b] Opóźniona bolesność mięśniowa to zjawisko szeroko występujące w sporcie wyczynowym, wiedza na jego temat jest bardzo ważna w planowaniu cyklu treningowego oraz zmniejszaniu ryzyka wystąpienia kontuzji. Cel...
Accuracy and time of reaction after intermittent exercise of maximal intensity
The aim of this study was to demonstrate if the intermittent exercise of maximal intensity affects the accuracy and reaction time, and how long after exercise persist any changes in response to visual and acoustic stimul...
SURFACE ELECTROPMYOGRAPHY (SEMG) AS AN INNOVATIVE SYSTEM OF RESEARCH WORK ON INFORMATION PROCESSES IN SPORT
This paper offers a review of diagnostic possibilities by using an EMG signal in various branches of science, e. g. in medicine, biology, physical education. It was recognized that from the point of view of the physical...
Acute effects of Finnish sauna on sensorimotor coordination in healthy men
Background. Sauna helps keep the organism in good physical and mental condition. It is a relaxing procedure, which alleviates the symptoms of fatigue, has a beneficial effect on the efficiency of the respiratory and cir...