The structure and content of the preparatory period in futsal in the annual training cycle of skilled players
Journal Title: Aktywność Fizyczna i Zdrowie - Year 2017, Vol 12, Issue
Abstract
Study aim: To define the structure and content of the training process of futsal team in the preparatory period. Material and Methods: The team "Sportleader +" (Khmelnytsky), a member of Extra League of Ukraine, were studied in preparation for the competition season. A survey was made to determine the structure and content of the preparatory training period in futsal. Results: During the preparatory period of the training process of skilled players in futsal aerobic loads accounted for 54.9%, mixed – 36.9%, anaerobic alactic – 5.2% and anaerobic glycolytic – 3.0%. The use of training means was in the following ratio: 69.2% – non-specific exercises; 3.2% – specific preparatory; 14.7% – subsidiary; 12.9% – competitive exercises. Conclusions: The presented training structure may serve as a guide in distributing training loads and means of different orientation for teams of masters in the preparatory period in futsal.
Authors and Affiliations
Ivan Stasiuk
Wpływ zmęczenia młodych koszykarzy na skuteczność rzutów wolnych
Badano 19 koszykarzy w wieku 16 lat o zróżnicowanym stażu treningowym i pozycjach na boisku. Zawodnicy oddawali po 20 rzutów – po rozgrzewce, po sprintach 825 m i w czasie meczów ligowych. Zmierzono wysokość i masę ciał...
Poziom lęku siatkarek w różnych sytuacjach sportowych
Celem pracy było określenie zmian w poziomie lęku siatkarek w zależności od rangi wydarzeń sportowych. Badaniu poddano 20 siatkarek w wieku 17 – 20 lat z Klubu Sportowego „Sparta” Grodzisk Mazowiecki. Za pomocą kwestiona...
Aktywność fizyczna w zapobieganiu chorobom układu krążenia (ChUK)
Dostępne dowody naukowe wskazują, że regularne ćwiczenia fizyczne działają profilaktycznie w chorobach układu krążenia, co skutkuje niższymi wskaźnikami śmiertelności. Odpowiednia aktywność fizyczna może być cennym narzę...
Charakterystyka programu treningowego Cross-Fit
Celem pracy jest scharakteryzowanie, na podstawie dostępnych źródeł, programu treningowego Cross-Fit, obecnie jednej z najpopularniejszych nowoczesnych form treningowych, kształtującej wszechstronną wydolność organizmu....
Wady układu krążenia i kardiomiopatia przerostowa jako przyczyny nagłej śmierci sercowej sportowców
Nagła śmierć sercowa (NSS) sportowców jest tragicznym wydarzeniem generującym ogromne zainteresowanie mediów i dyskusję wśród personelu medycznego oraz środowisk sportowych. Liczba przypadków NSS wśród sportowców jest wy...