Wpływ skutecznego wykorzystania intelektualizacji w nauczaniu wybranych dyspozycji do gry na ograniczanie urazowości kończyn dolnych u adeptów gry w piłkę nożną
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2013, Vol 23, Issue 61
Abstract
Wstęp. Sukces sportowy stawia przed zawodnikiem wysokie wymagania, do których zalicza się duże obciążenie wysiłkiem fizycznym, stwarzającym często poważne zagrożenie dla zdrowia sportowca. W przeciwdziałaniu negatywnym skutkom tego zjawiska szczególnego znaczenia nabiera poszukiwanie rozwiązań z dziedziny skutecznego i prozdrowotnego treningu sportowców. Cel pracy. W artykule proponuje się metodę intelektualnego treningu młodych piłkarzy nożnych, ukierunkowaną na opanowanie przez nich działań ruchowych (techniki gry) z równoczesnym zmniejszeniem obciążeń treningowych.Materiał i metody. Efekty intelektualnego szkolenia w aspektach dydaktycznym i prozdrowotnym analizowano podczas eksperymentalnego programu zajęć, którymi objęto 16-letnich uczniów Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Krakowie. Badania ciągłe oparte na nauczaniu intelektualnym prowadzono w latach 1996–2002. Zbadano 108 graczy w dwóch grupach – eksperymentalnej ikontrolnej, z których każda liczyła po 54 osoby.Wyniki i wnioski. W trakcie badań wykazano, że intelektualizacja szkolenia, redukując obciążenie treningowe o14%, oddziałuje korzystnie na stan zdrowia, przyczyniając się do zmniejszenia urazowości kończyn dolnych, a także wpływa pozytywnie na efekty szkolenia. Analizując wyniki badań można wnioskować, że intelektualizacja znacznie poprawia efektywność szkolenia. Przez zmniejszenie obciążeń treningowych oraz świadomą analizę działań ruchowych w grze piłkarzy nożnych może także przyczynić się do zmniejszenia urazowości kończyn dolnych.
Authors and Affiliations
Henryk Duda
Keywords
Related Articles
- EP ID EP60420
- DOI -
- Views 77
- Downloads 0
Recreational Activeness as One of the Forms of Compensation for Negative Emotional Stress Amongst Girls Aged 12–18
The aim of the research was to establish a hierarchy of motifs directing the recreational activeness of girls during the period of adolescence as well as the changes within this hierarchy achieved together with age. It w...
Development of spatial and temporal orientation abilities in winter sport competitors
[b]Aim of the study.[/b] To determine changes in the level of spatial and temporal orientation in young people practicing winter sports during three-year training process (aged 15–18 years). The attempts were made to ans...
Genetics of Chosen Psychomotoric and Physiological Traits in Human: Methodology and State of Experiments
The purpose of the work. The aim of the study was review of fundamental model of establishing strength of genetic conditionings of quantitative traits. Methods. Methods of variance analysis were presented with respect to...
On the Nature of Automation
The author points to two bases of all sensorimotor performances efficacy: physical efficiency and the mode of information processing (co-ordination abilities). The latter is decisive of the efficacy in controlling the po...
Impact of Aging on Physical Activity, Fitness and Health. Selected Results of Scientific Research – the New Book by Poznan Scholars