Wpływ skutecznego wykorzystania intelektualizacji w nauczaniu wybranych dyspozycji do gry na ograniczanie urazowości kończyn dolnych u adeptów gry w piłkę nożną
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2013, Vol 23, Issue 61
Abstract
Wstęp. Sukces sportowy stawia przed zawodnikiem wysokie wymagania, do których zalicza się duże obciążenie wysiłkiem fizycznym, stwarzającym często poważne zagrożenie dla zdrowia sportowca. W przeciwdziałaniu negatywnym skutkom tego zjawiska szczególnego znaczenia nabiera poszukiwanie rozwiązań z dziedziny skutecznego i prozdrowotnego treningu sportowców. Cel pracy. W artykule proponuje się metodę intelektualnego treningu młodych piłkarzy nożnych, ukierunkowaną na opanowanie przez nich działań ruchowych (techniki gry) z równoczesnym zmniejszeniem obciążeń treningowych.Materiał i metody. Efekty intelektualnego szkolenia w aspektach dydaktycznym i prozdrowotnym analizowano podczas eksperymentalnego programu zajęć, którymi objęto 16-letnich uczniów Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Krakowie. Badania ciągłe oparte na nauczaniu intelektualnym prowadzono w latach 1996–2002. Zbadano 108 graczy w dwóch grupach – eksperymentalnej ikontrolnej, z których każda liczyła po 54 osoby.Wyniki i wnioski. W trakcie badań wykazano, że intelektualizacja szkolenia, redukując obciążenie treningowe o14%, oddziałuje korzystnie na stan zdrowia, przyczyniając się do zmniejszenia urazowości kończyn dolnych, a także wpływa pozytywnie na efekty szkolenia. Analizując wyniki badań można wnioskować, że intelektualizacja znacznie poprawia efektywność szkolenia. Przez zmniejszenie obciążeń treningowych oraz świadomą analizę działań ruchowych w grze piłkarzy nożnych może także przyczynić się do zmniejszenia urazowości kończyn dolnych.
Authors and Affiliations
Henryk Duda
Keywords
Related Articles
- EP ID EP60420
- DOI -
- Views 81
- Downloads 0
The effects of a 12-week fitness training programme on changes in body composition and level of carbohydrate metabolism in middle-aged women
Introduction. For metabolic syndrome and type 2 diabetes, prophylaxis is the primary factor modulating the manifestation time of a full-blown disease. Regular physical activity has positive effects on physical fitness, i...
Badanie wpływu zajęć z wychowania fizycznego na wielkość wskaźnika BMI uczniów szkół pdstawowych w Ahwazie
[b]Wprowadzenie[/b]. W alarmującym tempie nasila się otyłość wśród dzieci. Aby przeciwdziałać temu zjawisku, wiele samorządów uznaje za priorytet promocję kultury fizycznej w szkołach. Zamieszczony w niniejszym artykule...
Motor abilities of women and men conditioned by somatic features
Among somatic features which contribute to higher motor achievements of men in comparison with those of women first of all the greater body height and mass as well as more favorable proportions of the active tissue to th...
Memory and motor control in humans
In the paper the division of modern theories of motor control in humans (according to Abernethy and Sparrow) and connected with them processes of information processing in central nervous system have been presented. The...
Early sport specialization: how and when to evaluate body build and composition predisposed to sport achievement
Children and youth are encouraged to select sport disciplines at ages younger than ever before. Body size, build, and composition indicate sport predispositions, but they change during childhood and adolescence. Somatic...