Wpływ skutecznego wykorzystania intelektualizacji w nauczaniu wybranych dyspozycji do gry na ograniczanie urazowości kończyn dolnych u adeptów gry w piłkę nożną
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2013, Vol 23, Issue 61
Abstract
Wstęp. Sukces sportowy stawia przed zawodnikiem wysokie wymagania, do których zalicza się duże obciążenie wysiłkiem fizycznym, stwarzającym często poważne zagrożenie dla zdrowia sportowca. W przeciwdziałaniu negatywnym skutkom tego zjawiska szczególnego znaczenia nabiera poszukiwanie rozwiązań z dziedziny skutecznego i prozdrowotnego treningu sportowców. Cel pracy. W artykule proponuje się metodę intelektualnego treningu młodych piłkarzy nożnych, ukierunkowaną na opanowanie przez nich działań ruchowych (techniki gry) z równoczesnym zmniejszeniem obciążeń treningowych.Materiał i metody. Efekty intelektualnego szkolenia w aspektach dydaktycznym i prozdrowotnym analizowano podczas eksperymentalnego programu zajęć, którymi objęto 16-letnich uczniów Szkoły Mistrzostwa Sportowego w Krakowie. Badania ciągłe oparte na nauczaniu intelektualnym prowadzono w latach 1996–2002. Zbadano 108 graczy w dwóch grupach – eksperymentalnej ikontrolnej, z których każda liczyła po 54 osoby.Wyniki i wnioski. W trakcie badań wykazano, że intelektualizacja szkolenia, redukując obciążenie treningowe o14%, oddziałuje korzystnie na stan zdrowia, przyczyniając się do zmniejszenia urazowości kończyn dolnych, a także wpływa pozytywnie na efekty szkolenia. Analizując wyniki badań można wnioskować, że intelektualizacja znacznie poprawia efektywność szkolenia. Przez zmniejszenie obciążeń treningowych oraz świadomą analizę działań ruchowych w grze piłkarzy nożnych może także przyczynić się do zmniejszenia urazowości kończyn dolnych.
Authors and Affiliations
Henryk Duda
Keywords
Related Articles
- EP ID EP60420
- DOI -
- Views 66
- Downloads 0
Assessment of energy expenditure of secondary school students during physical education classes including selected activity types
Aim of the study.The aim of the study was to monitor 45-minute physical education classes in order to assess energy expenditure as well as intensity of physical effort.Material and methods. The research was carried out i...
On scientific tasks of motor control and Bernstein’s Theory
The author has presented general development of kinesiology (in Poland traditionally called „anthropomotorics”) as a specific branch of science, having its own, specific tasks. Associations of anthropomotorics with other...
Postural function ad one limiting factor of the level of motor performance and possibilities of its correction during school day education by children of primary school age
[b]The purpose of the work[/b]. The quality of postural function takes a share not only in the level of health oriented fitness but it is also inseparable part of every movement (ereismatic movement). To the certain leve...
RHEOLOGICAL PROPERTIES IN MARATHON RUNNERS
Cel badań.1. Poznanie zmian adaptacyjnych w przepływie krwi w układzie krążenia pod wpływem wieloletniego uprawiania amatorsko biegów maratońskich przez mężczyzn w starszym wieku. 2. Określenie skutków jednorazowego dług...
Próba kompleksowej oceny doboru do sportu na przykładzie zespołowych gier sportowych
Wstęp. Jednym z najważniejszych czynników mających wpływ na efektywność szkolenia sportowego jest proces naboru wstępnego. Niestety, prawdziwe talenty sportowe trafiają się bardzo rzadko, a brak spójnego i jednolitego pr...