WPŁYW SYSTEMATYCZNEGO TRENINGU FIZYCZNEGO LIMITOWANEGO TĘTNEM NA PARAMETRY UKŁADU KRĄŻENIA I AKTYWNOŚĆ ADRENERGICZNĄ OSÓB STARSZYCH
Journal Title: Medycyna Sportowa - Year 2015, Vol 31, Issue 1
Abstract
[b]Wstęp.[/b] Wpływ treningu fizycznego na parametry układu krążenia u osób starszych nie został jeszcze dostatecznie poznany. Celem pracy była ocena wpływu systematycznego treningu fizycznego z wykorzystaniem metody Nordic Walking (NW) w grupie osób starszych na ich wydolność fizyczną, wybrane parametry układu krążenia oraz aktywność adrenergiczną.[b]Materiał i metody. [/b]W badaniu wzięło udział 50 osób powyżej 65. roku życia poddanych 6-tygodniowemu treningowi fizycznemu, podczas którego monitorowano tętno. Grupę kontrolną stanowiło 18 osób w wieku powyżej 65. roku życia z podobnymi obciążeniami układu sercowo-naczyniowego.[b]Wyniki.[/b] W grupie badanej zwiększył się czas trwania wysiłku o 1,02 minuty (p=0.0001), maksymalne obciążenie o 10,68 WAT (p=0.0001), wartości VO 2max o 2,10 (p=0.0218), poprawa dystansu w 6 MWT o 75,04 metrów (p=0.00001). W badaniu nie zmieniły się w sposób istotny wartości parametrów biochemicznych (stężenie adrenaliny i noradrenaliny).[b]Wnioski. [/b]1. Systematyczny trening fizyczny NW limitowany tętnem wpływa korzystnie na główne parametry oceniające wydolność fizyczną osób starszych. 2. Krótkoterminowy regularny trening fizyczny nie wpływa na istotną zmianę stężeń osoczowych katecholamin (adrenaliny i noradrenaliny).
Authors and Affiliations
Tomasz Chomiuk, Andrzej Folga, Marcin Wełnicki, Daniel Śliż, Artur Mamcarz
Keywords
Related Articles
- EP ID EP77330
- DOI -
- Views 83
- Downloads 0
PRAKTYCZNA REALIZACJA ZALECEŃ PIRAMIDY ŻYWIENIOWEJ DLA SPORTOWCÓW W OPARCIU O ANALIZĘ UPODOBAŃ ŻYWIENIOWYCH ZAWODNIKÓW TRENUJĄCYCH GRY ZESPOŁOWE
Celem pracy było opracowanie dziesięciodniowego planu żywieniowego, realizującego zalecenia piramidy żywieniowej dla sportowców oraz uwzględniającego produkty i potrawy preferowane przez zawodników trenujących wyczynowo...
Fizjologiczna i biochemiczna reakcja organizmu narciarzy alpejskich poddanych 7-dniowemu treningowi wysokogórskiemu
Wstęp. Celem pracy była ocena wpływu siedmiodniowego treningu wysokogórskiego na wskaźniki wydolności tlenowej i beztlenowej zawodników uprawiających narciarstwo alpejskie, stopień i kierunek zmian w spoczynkowym stężeni...
OCENA ZMIAN NIEKTÓRYCH CECH MOTORYCZNYCH U PŁYWAKÓW PO ZASTOSOWANIU KINESIOLOGY TAPINGU
Wstęp. Trening sportowy charakteryzuje się stałym poszukiwaniem nowych możliwości stymulacji zawodników w celu uzyskania lepszych rezultatów. Kinesiology Taping w sporcie wyczynowym można stosować w leczeniu kontuzji lub...
HISTORICAL ARTICLE
Wiersz „Fotografie z Powstania(Pamięci Eugeniusza Lokajskiego - pedagoga, bohatera, kronikarza Powstania Warszawskiego)
EVALUATION OF THE EFFECTIVENESS OF COMBINED MAGNETOSTIMULATION AND VIBROACOUSTIC THERAPY TREATMENT IN LOW BACK PAIN AND RANGE OF MOTION OF THE LUMBAR SPINE IN PROFESSIONAL DRIVERS WITH LOW-BACK PAIN
[b]Background.[/b] Low back pain syndrome is the most common cause of chronic pain and ab sen teeism of physical workers. The diseases affecting the osteoarticular and muscular systems, as well as the connective tissue,...