WPŁYW TRENINGU STABILIZACYJNEGO NA ODLEGŁOŚĆ UDERZENIA PIŁKI ORAZ SIŁĘ I WYTRZYMAŁOŚĆ MIĘŚNI GŁĘBOKICH W DWÓCH GRUPACH PIŁKARZY NOŻNYCH
Journal Title: Medycyna Sportowa - Year 2014, Vol 30, Issue 3
Abstract
Wstęp. Celem pracy była ocena wpływu sześciotygodniowego treningu stabilizacyjnego na zmianę odległości uderzenia piłki oraz siły i wytrzymałości mięśni głębokich u piłkarzy nożnych.Materiał i metody. W badaniach wzięły udział 22 osoby trenujące piłkę nożną (grupa eksperymentalna, u której zastosowano elementy treningu stabilizacyjnego), wiek 24,2 lata ±4,8 roku, wysokość ciała 181,2 cm ±4,7 cm, masa ciała 77,2 kg ±5,8 kg oraz 22 osoby również trenujące piłkę nożną (grupa kontrolna), wiek 25,6 lata ±5,5 roku, wysokość ciała 181,9 cm ±4,1 cm, masa ciała 76,7kg ±6,3 kg. Pomiaru siły i wydolności mięśni głębokich dokonano urządzeniem o nazwie stabilizer, natomiast odłegłość uderzenia za pomocą specjalnie do tego cełu wyznaczonego zadania. Odstęp czasu pomiędzy badaniami wynosił 6 tygodni. Wyniki z dwóch pomiarów porównano ze sobą, jak i z wynikami grupy kontrolnej.Wyniki. Badania w grupie eksperymentalnej wykazały istotne stałystycznie zmiany w zakresie wszystkich badanych parametrów pomiędzy pierwszym a drugim pomiarem (p<0,05). Wykazano także różnice pomiędzy grupą kontrolną a eksperymentalną. Anałiza testami kołejności par Wilcoxona i U Manna-Whitneya wykazała istotne powiązania między elementami treningu stabilizacyjnego a poprawą badanych parametrów.Wnioski. Badani piłkarze, którzy odbyli trening stabilizacyjny, charakteryzowali się lepszą odległością uderzenia oraz siłą i wytrzymałością mięśni głębokich w porównaniu z piłkarzami z grupy kontrolnej.
Authors and Affiliations
Marcin Hynowski, Mirosław Kokosz, Witold Furgał
Keywords
Related Articles
- EP ID EP56042
- DOI -
- Views 70
- Downloads 0
Lęk oraz percepcja zmęczenia po regatach wioślarskich
Wstęp. Celem pracy było zbadanie lęku (SA) oraz percepcji zmęczenia u wioślarzy w czasie regat (8 km) rozegranych na początku i pod koniec rocznego okresu startowego. Materiał i metody. Grupa 20 mężczyzn i 20 kobiet, sen...
EFFECTS OF AEROBIC EXERCISE TRAINING OF 8 WEEKS ON CUTANEOUS MICROCIRCULATION
The aim of presented study was to evaluate the effect of aerobic exercise, performed for 8 weeks, as well as of forced lack of physical activity over the same period on cutaneous microcirculation using the laser Doppler...
CAPILLARY BLOOD LACTATE LEVELS AFTER JUDO MATCHES IN MALE AND FEMALE COMPETITORS. GENDER RELATED DIFFERENCES
[b]Background. [/b]Blood lactate level (LA) is considered a marker of exercise intensity and muscle glycolysis. Our study was undertaken to determine blood lactate levels following official judo matches in relation to ex...
WPŁYW WYBRANYCH POLIMORFIZMÓW GENU ADRB2 NA WYDOLNOŚĆ FIZYCZNĄ I SKUTECZNOŚĆ LECZENIA PRZEWLEKŁYCH CHORÓB ZAPALNYCH UKŁADU ODDECHOWEGO – ASTMY I PRZEWLEKŁEJ OBTURACYJNEJ CHOROBY PŁUC – U SPORTOWCÓW
The ADRB2 (beta2-adrenergic receptor, locus 5q 31-33) gene encodes a β2-adrenergic receptor (β2-adrenergic receptor, ADRB2). Studies have shown that polymorphisms in the ADRB2 gene (e.g. Arg16Gly) correlate with increase...
DOPING IN SPORT. A STUDY OF THE KNOWLEDGE AND ATTITUDES AMONG STUDENTS OF THE UNIVERSITY SCHOOL OF PHYSICAL EDUCATION IN POZNAŃ
Background. The aim of the work was to examine the level of the knowledge about doping in sport among the students of the first and fourth year of the University School of Physical Education in Poznań. As a result, prese...