WPŁYW TRENINGU STABILIZACYJNEGO NA ODLEGŁOŚĆ UDERZENIA PIŁKI ORAZ SIŁĘ I WYTRZYMAŁOŚĆ MIĘŚNI GŁĘBOKICH W DWÓCH GRUPACH PIŁKARZY NOŻNYCH
Journal Title: Medycyna Sportowa - Year 2014, Vol 30, Issue 3
Abstract
Wstęp. Celem pracy była ocena wpływu sześciotygodniowego treningu stabilizacyjnego na zmianę odległości uderzenia piłki oraz siły i wytrzymałości mięśni głębokich u piłkarzy nożnych.Materiał i metody. W badaniach wzięły udział 22 osoby trenujące piłkę nożną (grupa eksperymentalna, u której zastosowano elementy treningu stabilizacyjnego), wiek 24,2 lata ±4,8 roku, wysokość ciała 181,2 cm ±4,7 cm, masa ciała 77,2 kg ±5,8 kg oraz 22 osoby również trenujące piłkę nożną (grupa kontrolna), wiek 25,6 lata ±5,5 roku, wysokość ciała 181,9 cm ±4,1 cm, masa ciała 76,7kg ±6,3 kg. Pomiaru siły i wydolności mięśni głębokich dokonano urządzeniem o nazwie stabilizer, natomiast odłegłość uderzenia za pomocą specjalnie do tego cełu wyznaczonego zadania. Odstęp czasu pomiędzy badaniami wynosił 6 tygodni. Wyniki z dwóch pomiarów porównano ze sobą, jak i z wynikami grupy kontrolnej.Wyniki. Badania w grupie eksperymentalnej wykazały istotne stałystycznie zmiany w zakresie wszystkich badanych parametrów pomiędzy pierwszym a drugim pomiarem (p<0,05). Wykazano także różnice pomiędzy grupą kontrolną a eksperymentalną. Anałiza testami kołejności par Wilcoxona i U Manna-Whitneya wykazała istotne powiązania między elementami treningu stabilizacyjnego a poprawą badanych parametrów.Wnioski. Badani piłkarze, którzy odbyli trening stabilizacyjny, charakteryzowali się lepszą odległością uderzenia oraz siłą i wytrzymałością mięśni głębokich w porównaniu z piłkarzami z grupy kontrolnej.
Authors and Affiliations
Marcin Hynowski, Mirosław Kokosz, Witold Furgał
Keywords
Related Articles
- EP ID EP56042
- DOI -
- Views 95
- Downloads 0
Zachowania pro- i antyzdrowotne morsów – zimowych pływaków
Wstęp. Morsowanie, czyli kąpiele w zimnej i lodowatej wodzie podczas sezonu zimowego to coraz popularniejsza forma zimowego sportu ekstremalnego. Celem pracy była ocena sposobu żywienia, zachowań antyzdrowotnych i aktywn...
The role of glutathione peroxidase in physical exercise
Reactive oxygen species are continuously formed in metabolic processes. They are toxic derivatives of molecular oxygen which is mostly produced in mitochondria. One of the main source of reactive oxygen species is physic...
JOGA W KONTEKŚCIE SALUTOGENETYCZNEJ KONCEPCJI ZDROWIA
INFLUENCE OF SOME DIETARY COMPONENTS ON IMMUNE SYSTEM ACTIVITY DURING INTENSIVE PHYSICAL EFFORT
The epidemiological observation indicated that heavy exercise diminished the immune system activity and leads to a higher prevalence of infections (100 to 500%) in athletes, particularly of the upper respiratory tract (U...
METABILIZM PURYN I REAKCJA KRĄŻENIOWO-ODDECHOWA NA WYSIŁEK FIZYCZNY U KARATEKÓW
Wstep. Celem pracy było okreslenie wpływu dwóch rodzajów wysiłku fizycznego na zmianę parametrów fizjologicznych, ergometrycznych oraz stopnia nasilenia degradacji nukleotydów purynowych u zawodników uprawiających karate...