Wpływ marszu na sprawność fizyczną oraz skład ciała przedstawicieli różnych grup wiekowych
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2012, Vol 22, Issue 57
Abstract
[b]Cel pracy[/b]. Wskazanie wpływu marszów na zdrowie, sprawność fizyczną i dobrostan zdrowotny, a także na inne parametry fizjologiczne człowieka.[b]Materiał i metody[/b]. Uczestników badań objęto pięciomiesięcznym programem redukcji wagi o energochłonności 1000 kcal u seniorów, 1500 kcal u mężczyzn w średnim wieku, 2000 kcal u dzieci, który w 80 procentach składał się z marszów, i wskazano na tej podstawie istotne statystycznie zmiany sprawności fizycznej oraz parametrów składu ciała. [b]Wyniki i wnioski[/b]. Wraz z korzystnymi dla dobrostanu zdrowotnego zmianami analizowanych parametrów odnotowano u badanych osób istotną statystycznie poprawę wydolności fizycznej i wysiłkowej. Można zatem uznać, iż u większości populacji marsz długości około 10000 kroków dziennie zaspokaja deficyt ruchu wywołany sedenteryjnym trybem życia i może być z powodzeniem zastosowany w profilaktyce zdrowotnej i w podnoszeniu sprawności fizycznej.
Authors and Affiliations
Václav Bunc
Keywords
Related Articles
- EP ID EP60324
- DOI -
- Views 80
- Downloads 0
Estimation of the motor development of children born too early throughout the first eighteen months of life
The purpose of the work. The aim of the research was to estimate the so-called high motor activity development of both male and female children born before thirty seventh week of foetal age from the moment of raising the...
Próba kompleksowej oceny doboru do sportu na przykładzie zespołowych gier sportowych
Wstęp. Jednym z najważniejszych czynników mających wpływ na efektywność szkolenia sportowego jest proces naboru wstępnego. Niestety, prawdziwe talenty sportowe trafiają się bardzo rzadko, a brak spójnego i jednolitego pr...
PROPOSAL FOR THE EVALUATION OF PHYSICAL FITNESS ACCORDING TO THE HEALTH RELATED FITNESS (H-RF) CONCEPT
Wstęp. Wprowadzenie do teorii i praktyki wychowania fizycznego nowego paradygmatu pomiaru sprawności fizycznej w ujęciu amerykańskiej koncepcji zdrowia (Health Related Fitness) zostało usankcjonowane prawnie na podsta...
Body Posture and the Visual-Motor Coordination Measured With the Cross-Matching Test Among Girls Aged 14-16
The aim the work. Perception and a motor ability are two main activities, which determine orientation in the surrounding reality and responding to it. The visual-motor coordination is a skill that enables defining a body...
Rheological properties of the blood in patients with sciatica
Aim: To examine changes in the rheological properties of the blood (blood count and elongation index) in patients with sciatica. Basic procedures: The study group consisted of 10 men with sciatica - these patients were f...