Wpływ marszu na sprawność fizyczną oraz skład ciała przedstawicieli różnych grup wiekowych
Journal Title: Antropomotoryka. Journal of Kinesiology and Exercise Sciences - Year 2012, Vol 22, Issue 57
Abstract
[b]Cel pracy[/b]. Wskazanie wpływu marszów na zdrowie, sprawność fizyczną i dobrostan zdrowotny, a także na inne parametry fizjologiczne człowieka.[b]Materiał i metody[/b]. Uczestników badań objęto pięciomiesięcznym programem redukcji wagi o energochłonności 1000 kcal u seniorów, 1500 kcal u mężczyzn w średnim wieku, 2000 kcal u dzieci, który w 80 procentach składał się z marszów, i wskazano na tej podstawie istotne statystycznie zmiany sprawności fizycznej oraz parametrów składu ciała. [b]Wyniki i wnioski[/b]. Wraz z korzystnymi dla dobrostanu zdrowotnego zmianami analizowanych parametrów odnotowano u badanych osób istotną statystycznie poprawę wydolności fizycznej i wysiłkowej. Można zatem uznać, iż u większości populacji marsz długości około 10000 kroków dziennie zaspokaja deficyt ruchu wywołany sedenteryjnym trybem życia i może być z powodzeniem zastosowany w profilaktyce zdrowotnej i w podnoszeniu sprawności fizycznej.
Authors and Affiliations
Václav Bunc
Keywords
Related Articles
- EP ID EP60324
- DOI -
- Views 88
- Downloads 0
The Level of Anaerobic Capacity in 9–10 Years Old Girls with Excessive Level of Body Fat
The aim of the study was to determinate the level of anaerobic capacity in overfed girls.Material and methods. The study was conducted on 41 girls (20 girls with excessive level of body fat (%) and 21 with normal level o...
On the Nature of Automation
The author points to two bases of all sensorimotor performances efficacy: physical efficiency and the mode of information processing (co-ordination abilities). The latter is decisive of the efficacy in controlling the po...
Uczenie się ruchów
Terminem uczenie się ruchów określa się zależne od doświadczenia i względnie trwałe zmiany kompetencji do osiągania w określonych sytuacjach, przez określone zachowanie, określonych celów. Traktując to pojęcie jako kryte...
PHYSICAL ACTIVITY, SEX AND PLACE OF RESIDENCE AS DETERMINANTS OF SMOKING AND ALCOHOL DRINKING AMONG YOUTH BEFORE AND AFTER THE 1ST YEAR OF STUDY SHORT TITLE: PHYSICAL ACTIVITY AND DRUGS AMONG YOUTH
The aim of the study was to determine the significance of relationships between physical activity, selected demographic factors (gender and place of living) and the frequency of cigarette smoking and alcohol drinking amo...
Health programs fighting overweight and obesity among children and adolescents conducted in Gdansk
The fact that overweight and obesity also affect children is very worrying. In 2010, overweight was fund in over 42 million children under five years old. The WHO predicts that in the coming years the number of overweigh...