Zastosowanie korekcji na bazie Functional Movement ScreenTM u piłkarzy polskiej pierwszej ligi piłki nożnej
Journal Title: Medycyna Sportowa - Year 2019, Vol 35, Issue 1
Abstract
Wstęp. Wyniki systemu oceny funkcjonalnej (FMS) sportowców pozwalają na wdrożenie strategii korekcyjnych, które mogą wpłynąć na zmniejszenie ryzyka urazu przeciążeniowego i poprawę możliwości funkcjonalnych piłkarzy. Celem pracy była ocena wpływu zastosowania korekcji i treningu funkcjonalnego według koncepcji FMS na poprawę sprawności funkcjonalnej zawodowych piłkarzy. Materiał i metody. Ocenie z zastosowaniem testu FMS poddano 20 zawodników (średnia wieku: 25,05± 3,95 lat) oraz 30 osób rekreacyjnie podejmujących wysiłek fizyczny (grupa kontrolna, średnia wieku 22,8±2,55 lat). U 10 piłkarzy wprowadzono na okres jednego miesiąca korekcje zaplanowane na podstawie wyników testu FMS. Wyniki. Wynik testu FMS przeprowadzonego przed wprowadzeniem korekcji był o blisko 2 punkty wyższy u piłkarzy w porównaniu z grupą kontrolną (p<0,001). Po wprowadzeniu korekcji natomiast wyniósł 18,2 punktu i był wyższy niż przed wprowadzeniem ćwiczeń korekcyjnych (17,4 punktu) (p<0,01). Wyższa była także liczba punktów uzyskana w teście FMS przez zawodników poddanych ćwiczeniom korekcyjnym w porównaniu z piłkarzami, u których korekcji nie wprowadzono (p<0,01) i wynosiła odpowiednio 18,2 i 17,2 punktu. Wnioski. Wprowadzenie korekcji w oparciu o koncepcję FMS do typowych treningów piłkarskich może istotnie podnieść sprawność funkcjonalną sportowców, zmniejszając jednocześnie ryzyko wystąpienia kontuzji. Typowe jednostki treningowe nie wpływają na poprawę nieprawidłowych, globalnych wzorców ruchowych, podnoszą jednak ryzyko wystąpienia kontuzji u piłkarzy.<br/><br/>
Authors and Affiliations
Maciej Papież, Alicja Jurecka, Damian Lesiak, Adam Bohusław Podhorecki, Artur Gądek
Keywords
Related Articles
- EP ID EP519262
- DOI -
- Views 88
- Downloads 0
THE DEGREE OF DISABILITY AND THE LEVEL OF PHYSICAL FITNESS AND CO-ORDINATION ABILITIES OF SITTING VOLLEYBALL PLAYERS
[b]Background.[/b] The aim of the study was to establish the relation between the degree of disability and the level of physical fitness and co-ordination abilities of Polish league sitting volleyball players.[b]Material...
IS THE SEDENTARY LIFE STYLE STILL A RISK FOR THE
Sedentary life style and not adequate physical activity level of children and adults are among main public health problems in most industrialized countries. International comparative studies revealed that Portugal and Po...
Effect of exercise on skeletal muscle protein metabolism
Contractile activity affects protein metabolism in skeletal muscles. That effect depends mostly on a type of exercise (resistance or endurance) and on a diet composition during the post exercise recovery. Resistance exer...
THE RELATIONSHIP OF SELECT PSYCHOLOGICAL AND PSYCHOMOTORIC VARIABLES TO SKILL LEVEL
[b]Background.[/b] The purpose of this study was to examine to what extent athletes of different skill levels differ from each other in such psychological and psychomotor variables as: simple reaction time, recognition r...
SELECTED PSYCHOLOGICAL RESOURCES OF FUTSAL ATHLETES – STUDENTS
With modern system of training, it might seem that an athletes’ health is underestimated. The University and sports environment are responsible for instilling, in the students-athletes, the craving for care of holistic...